Много хора, които са загрижени за теглото си останаха нормални, опитайте се да се следи колко калории, която консумират ежедневно. Калории е във всичко - и в храни и напитки, включително и в този популярен кафе. Разбира се, голяма част от калориите кафе машина зависи от това дали добавената захар в продуктите на напитки и млечни, така че нека да поговорим за всеки от напитки, които могат да бъдат закупени от автомат.
Черно кафе и неподсладени напитки мляко
Най-много черно кафе не е твърде високо съдържание на калории, така че, ако не се добавя захар към него, можете дори да спазва строга диета, за да се потопите в един чифт от три части чаши ободряващите напитки на ден. Независимо от степента, броя на калории в една чаша тази напитка ще бъде почти равна на нула, но не забравяйте, че ние говорим за кафе без захар, само една малка лъжичка което веднага води до 37-40 ккал. Но тъй като модерни устройства предлагат на клиентите възможност не само да се добави двойна доза захар, но не се откажат от нея, можете да разчитате на факта, че на всяко място ще получи нискокалорични освежаваща напитка.
Но част от млякото добавят към кафето, за увеличаване на калории напитки почти 40 ккал, което, разбира се, не е твърде много, но към тях се прибавят захарта, най-вероятно не си струва, защото тогава една чаша ще се съхраняват в продължение на около 100 ккал ,
Много хора се радват на капучино, който има богата вкус и аромат. Тя продава много автомати, така че нека да видим колко калории се съдържат в капучино от машина. За да започнете, нека да поговорим малко за това как да се подготвят тази напитка.
В класическия вариант, първо сварено еспресо, и едва след това да се прибави бита на млечната пяна - това така се оказва, необичайна комбинация, когато се пие кафе в същото време се чувствах силна и нежна, въздухът е буквално мляко. Calorie съдържание на това удоволствие зависи от процента на мазнини млечни продукти, но средно тя няма да надвишава 42 ккал, разбира се, ако не се добавя захар към него.
Latte, което също е обичан от много хора, ще съдържа приблизително същия брой калории, като капучино или питие с конвенционално мляко. Трябва да се отбележи, че при изчисляването на калории е важно да се вземе предвид не само броя на калории на 100 грама, но не забравяйте, че в съда не винаги ще е равен на броя на милилитра напитка, така че една порция, не означава, че сте получили общо 40 калории.
Ние правим изчисленията правилно
Конвенционалните автоматите предлагат стандартно питие в пластмасова чаша, така че ще се ръководи колко напитка пиеше без проблеми. На някои устройства близо до бутоните за питие Задайте сумата, която клиентът ще получи при закупуване на един или друг вариант. Това е доста удобно за хората, които смятат, че като цяло прием на калории. С помощта на кафето от машината, не забравяйте да се включат при изчисляването на размера на добавена захар, като правило, една порция ще ви донесе допълнително 39 калории и двойно, съответно, 78 ккал.
Свързани статии