Преди няколко години тя придоби популярност бързо хранене «Master Измивайте». известен също като лимонена диета. Курсът е бърза диета се състои от пресен лимонов сок, лют червен пипер, кленов сироп и вода.
В продължение на няколко дни в основен източник на хранителни вещества и енергия се превръща лимонада въз основа на прясно изцеден лимонов сок, естествен кленов сироп и лют червен пипер. Сутрин трябва да започне с чаша солена вода, и питейна билков чай с разхлабващо действие през нощта. Също така е възможно лимонада пият чиста негазирана вода и зелен чай. Тази диета се използва често от холивудски звезди и топ модели, бързо губят тегло, ако е необходимо.
Как диетата лимон
Според Бъроуз, Гликман теория лимон диета помага за премахване на организма от натрупаните токсини. Учените смятат, че лимона намалява киселинността на кръвта и стомашния сок, помага за прочистване на вътрешните органи и премахване на отоци. Гореща пипер ускорява метаболизма, кленов сироп, съдържащ 54 от минерален компонент, 5 от които са уникални, осигурява необходимите минимални витамини и микроелементи, най-вече - калций и магнезий. Saline промивка и чай ускорява токсини. В съответствие с това теглото се губи бързо и подобрява състоянието на кожата.
Как да отида на диета
Три дни преди началото на бързата диета само плодови и зеленчукови ястия. Може да бъде 2- или 3 части от зърна ръжен хляб. За един ден - отидете на течна диета: зеленчуци, плодови сокове и зеленчукова супа.
След бърза диета за три дни, трябва да се яде през първите три преди това, но в обратен ред (зеленчукова супа пюре и сокове, последван от два дни на плодове и зеленчуци, ястия). Загуба на тегло обикновено е 7-9 кг.
Енергийната стойност на напитката 2 супени лъжици кленов сироп - за. 25 ккал, 2 супени лъжици. л. лимонов сок - 8 ккал, щипка черен пипер - 1 ккал. В една чаша напитка - 34 ккал. Броят на калории на ден - 204 ккал.
Как да се подготвите по-солен промивка
1-2 часа. L. морската хранителна сол (не йодирана), 900 мл чиста газирана вода (около четири чаши). Разтваря солта във вода и напитки малки глътки. Имайте предвид, че това не е най-приятната процедура, ще трябва най-малко един час, за да бъде в непосредствена близост до тоалетната да отделят вода заедно с обмен на продукти. Ето защо се препоръчва измиване да прекарват у дома и в ранните сутрешни часове. Тъй като измиване на сол все има функция на пречистване на организма, не всеки да отслабнете бързо, следвайте този неприятен елемент от диетата.
Можете да използвате версията на диетата. където не пие физиологичен разтвор, и се прибавя към техните диета 3 супени лъжици (няма слайдове) природен пшенични трици. Бран трябва да се приема 3 пъти на ден с чаша една или две глътки вода. Една супена лъжица пшенични трици - това е около 54 ккал. С три лъжици трици към храната се добавят около 160-170 ккал.
Повечето диетолози и лекари са против тази диета. след шест чаши "лимонада" - препоръчителна минимална - е далеч по-малко от 1600 калории за жените и 2400 калории за мъжете, необходими за поддържане на теглото. Тази бърза диета - това е на практика от глад. Загуба на тегло е много бърз, но поради дехидратация. Според диетолозите, половината губи тегло бързо се върна след диетата.
Разбира се, диетата лимон - един радикален начин да отслабнете. Въпреки факта, че използването на този метод, можете бързо да отслабнете, така че бързо хранене може да бъде опасно за здравето. Нанесете подобна диета може да бъде само много здрави хора и под лекарско наблюдение!
Свързани статии