Така че, бременни жени, също искат морето! Може би още по-остър, отколкото останалата част, и, може би, в средата на нощта (класика в жанра!). И ако желанието е обикновено бъдещите майки - закон, с идеята да се свали до морето Бременните жени трябва да бъдат внимателни.
Трябва ли да отида до морето бременна? Дали седмица е навредил на горещото слънце здраве на бебето? Трябва ли да се правят слънчеви бани бременна? Как да се предпазите от старчески петна? Отиди там в полза на плуване в солена вода? Колко може да плува? Има ли срок на бременността? безопасен за полети по време на бременността е? Много въпроси, нали? Нека да разгледаме заедно.
Консултира акушер Анна Rudnev.
Мога ли да отидете на бременната жена на морето?
Сама по себе си, на морската вода е много полезна за бъдещите майки. Той съдържа йони на мед и желязо, богата на минерални соли, йод и селен (последните два елемента са особено важни: йод, наред с други неща, отговорни за производството на интелигентност дете, и дефицит на селен е изпълнен с много усложнения на бременността). Солената вода е "добър" дразнене на кожата: капилярите се разширяват, кожата буквално започва да диша чрез абсорбиране на кислород! В резултат на нормалния метаболизъм в тялото, намалява захар, нормално налягане.
Почивки на море - ценен принос за имунната система, и майката и бебето, само на няколко глътки морски въздух релаксира цялата нервна система. Тя ще изглежда, че грехът да не се използва като приятен подобрение, но не всичко е толкова просто!
Какво казват лекарите: противопоказания за почивка на морето
От началото на сезон плажа хиляди бъдещи майки задават своите лекари и същ въпрос: "Може ли бременна море?".
Като специалист, аз трябва да кажа, че единственото Отговорът на този въпрос е не. Всичко зависи от това как си бременност е, дали има усложнение, или риска, поеман и т.н.
- плацента превия (както пълна и частична);
- заплахата от прекъсване на бременност;
- прееклампсия (токсикоза на късно);
- всяко хронично заболяване в острата фаза;
- алергични реакции;
- максимално налягане;
- нисък хемоглобин;
- хипертоничност на матката;
- плъзгане болка в корема, кървене;
- гестационна възраст по-малко от 12 седмици;
- гестационна възраст над 30 седмици;
- ако предварително случаи на преждевременно раждане и спонтанни аборти;
- белтък в урината се открива.
Ако вашият гинеколог ви даде поне един от горепосочените събития (решението за пътуване по море бременна трябва да се съгласува с лекар!), Да пътуват по-нататък от 100 км от дома си, се препоръчва временно да се откаже. Необходимо условие за почивка далеч от дома е способността да се периодично идват на лекар, и ако е необходимо - за да стигнете бързо квалифицирана медицинска помощ.
Къде да отидем на морето бременна?
Ако се чувствате добре и с Вашия лекар, с леко сърце ви пусна към морето, случаят остава малък - за да изберете идеалното място за почивка на морето бременна. Той предлага на обичайните изисквания трябва да се добавя следното:
- Ако в чужбина, не сте в близост и екзотично;
- без рязка промяна на зоните за климата и времето;
- най-малко една седмица (само тялото има време да се адаптира, и вече трябва да напуснете!);
- висока температура - 35 ° С, по-добре - по-малко;
- възможност за удобно и безопасно преминаване към курорта.
Важно е, че си бански костюм не се притиска гърдите му, никога не ощипа и не губи! Не забравяйте да вземете Парео - чифт възли го превърне в безтегловност нос, че прикрива корема си.
Пътят към морето: рискове и съвети
Коли, влак или самолет?
Ако има възможност за избор, предпочитам пътувате с кола с надеждна и внимателен шофьор. На всеки два часа или повече (за състоянието на здравето) спират да диша въздух, месят в продължение на 5-10 минути краката. Препоръчително е да се носят превръзка и компресия чорапи.
На второ място - на железопътната линия.
Особено внимателно да планирате пътуването със самолет.
Какво трябва да помисли за бъдещето майка преди да се кача на борда на въздухоплавателното средство:
- повечето авиокомпании Няма ограничения за бременни жени, но при закупуване на билети се изясни този въпрос;
- е желателно да се извършва обмен на карти, потвърждавайки срока на бременността (когато срокът на повече от 36 седмици и все още се нуждаят сертификат на лекаря по време на полета);
- нищото и барометричното налягане промени в модерните самолети, които вече не могат да се страхува;
- ако никога не сте летели и преди, е по-добре да се отложи до момента на първото aviaopyt по-предвидими реакции в тялото си;
- Разбира се, че не е необходимо да се избере на въздушния транспорт, ако ви е страх от летене паника!
- при закупуване на билети, изберете пътеката седалка и по-близо до тоалетната;
- необходимостта да се осигурят, но се уверете, че предпазния колан под корема.
Не забравяйте и за здравно осигуряване! При извършване на застрахователна полица, се уверете, че тя включва ситуации, при бременност, подкрепата на бебе в случай на преждевременно раждане и т.н.
Мога ли да си правят слънчеви бани бременна?
Мога ли да си правят слънчеви бани бременна в слънцето?
Sun баня - ефективен антидепресант. В допълнение, на слънцето укрепва имунната ни система, повишава нивото на хемоглобина, помага синтезира витамин D (предотвратяване на рахита при бебето и след раждането на остеопороза при майката). Така че за слънчеви бани бременна е възможно и необходимо, но правилно!
Трябва да знаете как да си и вашето бебе предпази от възможни рискове от излагане на слънце.
- Да не се прегрява! тялото прегрява майката - е прегряване и мъника в утробата. Горещото слънце дори един спортист може да доведе до синкоп, че наистина има да се говори за една бременна жена, чиято топлина не е стабилен!
- Слънцето активира всички процеси в организма: метаболизъм, притока на кръв, сърдечната честота и т.н. Ако имате някакви дефекти в тези процеси от слънцето е да се откаже.
- Продължителното излагане на слънце може да предизвика маточни кръвотечения (кръвно налягане спада, отслабва тонуса на мускулите).
- Прегряването на слънце забавя притока на кръв, което от своя страна допринася за развитието на разширени вени.
- Ако кожата ви вече е знак за бременност под формата на старчески петна, слънце и не е необходимо - увеличаване на пигментацията.
Повечето плажни деликатеси трудно да се приписват към категорията на здравословна храна. Внимавайте с вашата диета за почивка и да се въздържат от кулинарни новости. Дори и ако преди това не са имали проблеми с храносмилането - не е известно как тялото ви ще реагира днес непозната храна.
Как да правите слънчеви бани бременна за почивка на плажа даде само положителни емоции?
1. слънчеви бани на сянка (да, в сянката, можете да получите тен!) На всеки 20 минути или скриете под чадъра за да се предотврати прегряване.
2. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти.
4. Участие на плажа до безопасни време: 10 часа и след 17.
5. Слушайте тялото си: повишено потене и сърцебиене? Получаване на излагане на слънце е необходимо незабавно да се спре!
Мога ли да си правят слънчеви бани бременна в солариума?
В момента няма официални изследвания на този въпрос не е бил (често в салоните твърдят обратното). Повечето от лекарите, и аз сред тях, да настояват, че бременните жени за слънчеви бани в солариум не е необходимо.
Скъпи ми майка! Въз основа на изложеното по-горе, отидете на солариум бременна, аз не те съветвам, ако наистина искате малко (!) Тан, да се поглезите с недвижими слънчеви бани, но не забравяйте да спазвате правилата на тен за бременни жени!
Мога ли да се къпят бременна?
Със сигурност сте чували за и аква аеробика за бременни жени и раждане във водата - изглежда, че водната стихия е създадена за бъдещи майки!
Водата облекчава стреса и умората, дава усещане за вече забравени лекота на движение. Водни процедури - отлична профилактика на отоци и разширени вени, плуване влакове правилното дишане и коремните мускули. Но всичко е в средата на басейна, както и дали бременна плуват в морето?
Възможни и препоръки към морето за къпане за бременни са много подобни на правилата за къпане в морето за. деца. И това не е изненадващо, тъй като заедно с вас в корема си, за посещение на морето пристигна и вашите трохи. Така че нека да се грижи за това за теб и за него да се чувстват удобно.
Първата среща с морето. Такси и изтощителен път зад - вие сте в морето. Как искате да се потопите бързо! Но това не нека тялото отпуснете, за да свикне с новата температура. Разопаковайте куфари, да подремна за половин час.
Море - с термометър. Ние вече говорихме за възможните неприятни последици от прегряване. Не по-малко опасен и хипотермия. Къпете бременна само когато температурата на водата е не по-ниска от 21 ° С
Интересна е и съпоставката на вълните. Ако морето е груб, да ограничи вашата разходка по плажа или да легне малко блокирани. Пазете се от големите вълни, които може да навредят на да ви удари и дори чук.
Не много, но често. Да, отидете на топлата морска вода не искам да, но този път, удоволствието ще трябва да се дозира. Накиснете за 10-15 минути, идва на брега, за да приключи с кърпа.
Слушайте тялото си. Goosebumps, осезаем мускулно напрежение - сигнал, че е време да се отпуснете на плажа.
Дейност - умерен. От трябва да бъдат изхвърлени на активните дейности на плажа. Ветроходство на тихата дишане - идеална възможност. Бременна в морето трябва да забравяме за шумните плажни дискотеки. Използвайте нощта в морето за изцеление и сладък сън.
Къде можете да плувате бременна?
Ако сте решили да се къпе бременна в естествени водни обекти, не забравяйте, че нашата кожа - бариера е много условно. Тялото през външната обвивка на кожата в тялото ни може да влезе различни вещества и микроорганизми. Които преобладават в езерото ти харесва? Ето по този въпрос, а вие трябва да мислите. За сега, тялото ви е уязвима на външни шокове от всякога.
Аз препоръчвам бременни жени, за да плуват само в одобрените санитарни и епидемиологични резервоари гара, за предпочитане с течаща вместо стоящи (езеро, езеро) вода.
Починете на море отговорно, и за пътуване ще ви донесе най-добрия сувенир - такса в размер на бодрост и здраве за двама - на вас и вашето неродено дете!
Детето лежеше: какво да правя и как да реагират
Хълцането при новородени
Какво става, ако влажните и студени крака? 5 неочаквани съвета получите краката мокри при лошо време се случи на всеки. И ако четете това, по-рано.
Неотдавна български медии новината за сметта - Волгоград намери добър marshrutchiki! Местен шофьор на такси Usub Kochoyan сами.
Грижа за юноши от къщата - един от най-острите проблеми на нашето време. И избяга от родителите не само деца, лишени от внимание и грижа. Често, за да pravoohr.
Тя ще изглежда, е достатъчно проста: пуснати слънцезащитни продукти на, стана удобно в слънцето - и слънчеви бани на здравето! Но не, това беше наистина.
Рано или късно, всеки народ има нужда да защити свободата на земята им. В критичния момент всяка нация със сигурност подчертава от тяхната собствена.
Шип - заболяване на системата на опорно-двигателния, която може да се развие при хора от двата пола във всяка възраст. Приблизително един на всеки десет.
"Уважаеми редактори! Вече 17 години не са били в морето, и че това лято съпругът ми и аз реших да се махна. Проблемът е, че аз имам за всичките тези години дори не е извикан.
Удобни обувки с високи токчета - рядко явление, толкова много жени избират обувки с дебела подметка, защото, от една страна, те позволяват.
Свързани статии