предупреждение: Създаване на обект по подразбиране от празна стойност в C: \ Inetpub \ wwwroot \ 6 \ сайтове \ всички \ модули \ advanced_forum \ advanced_forum.module по линия 492.
Ей, богиня!
Не поглеждай назад, че ти казах!
Вие, което е отразено в трептене монитора, вие, богинята на любовта, плодородието и благоденствието в един човек. Как си? Как се чувстваш?
I - отвратително. Тъй като аз не бях развълнуван от факта, че разпознават в отражение на себе си. Бъди богиня - упорита работа, нали? Особено, когато толкова много години, за да се комбинират и Хера и Деметра и Хестия - без почивни и празнични дни. Да, ние сме добър спорт. Почти една трета от живота си, а само ангажира да се грижиш, фуражи, пуснати на краката си, повишаване. Един след друг. Не само децата, но и на мъжа си, и две котки и едно куче и папагал.
Не е ли крайно време да си да си спомня? Както и да го погледнеш? Честно казано, вие сте също така все още си спомнят младия крехко момиче със средно тегло на агне, с дълги мигли и розови очила? (Не забравяйте - аз ще ви покажа по-късно снимка) Но тогава това беше съвсем друго богиня! Афродита.
Мислиш ли, че обратно на това вече не е възможно? Не бързаме с изводите, нека да го пробвам! Може би с розови очила очила имаме нищо: възраст изисква трезв поглед към сивите дни. Но останалата част все още може да бъде спасен!
Можете ли с мен? Urra. След това ние двамата.
И ни се забави до нищо, нека да започнем!
Да, войната ще бъде дълъг и безкомпромисно.
Нека да разгледаме нейния огледален образ и се опитват да намерят своя път. Коса, нокти, кожа - всичко това не е в перфектно състояние, изпъкнали корема отчайваща, допълнително kilogrammchiki също не насърчава.
Откъде да започнем? Първо, ние се разработи план за военни действия, както и да определи размера на разрушенията, които са оставени на нашия кожи стрес, възраст и мързел. Да, мързел! Когато мързел или разклаща пресата
И така. Както е казал Сервантес, "Той беше добре подготвени за битката, едно от половин вона." Ето защо ние се подготвят старателно. Борбата ще бъде безкомпромисен и докато резултатите от внезапни и съмнителни подвизи нас с вас до нищо.
На първо място, той обича да се повтаря през цялото любимата леля Лена Malysheva от програма "Здраве" на - ние трябва да се промени в основата на нашата култура на хранене. Да преразгледа (и да се премести!) Всички капаните, които ни пречат да се намери идеалното си тегло.
Между другото, това, което е той, нашият идеалното тегло с теб? Граф?
Формулата за изчисляване на идеално телесно тегло за метод Дивайн:
мъже: BMI = 50 + 2,3 * (0,394 * растеж 60)
жени: BMI = 45,5 + 2,3 * (0,394 * растеж 60)
Формулата за изчисляване на идеално телесно тегло по метода на Робинзон:
мъже: IBW = 52 + 1,9 * (0.394 * растеж-60)
жени: IBW = 49 + 1,7 * (0.394 * растеж-60)
BMI - идеално телесно тегло в кг
височина - височина
Ние вярваме? растеж се умножава по 0,394 събиране, изваждане 60, полученият брой се умножава по 2.4 и прибавя 45.5.
Смятан? И разликата между днес и идеала. Loud все още не може да се говори. Разбира се, тази цифра не е толкова ужасно - но, за някои от формулите или помисли излиза едно нещо: това е време, за да отслабнете!
Откъде да започнем, господине?
Разбира се, ние се обръщаме към професионалистите.
О, аз хваля този, който е изобретил интернет! Не е нужно да отидете в библиотека или среща с диетолог - всички на една ръка разстояние! Какво ви съветваме е същата лелята Лена Malysheva?
Разработване на строга система за загуба на тегло! И това следват неумолимо: тоест, не скочи от една диета на друг! И вече 25 предоставя съвети как системата да се работи най-много. Interesnenko.
Какво ужасно старт?
Но. Ти и аз вече са започнали!
Не гледайте до хладилника, най-добре прочетете тези съвети, и отново. Forward.
Вие не сте сами! Аз съм с теб! И аз - една и съща цел.
Виждате ли, богиня!
Добре, благодаря ви за информацията
Е, благодаря ви за информацията за идеално телесно тегло. Предполагах имах резервни 10 кг след втората бременност, но се оказва, че те са изчезнали. и сега нещо ми идеалното тегло. Мисля, че това, което е, за да отслабнете не искам да? ))))))
и все пак си спомни, казва строго чаровен водещ Екатерина Андреева ORT на път за загуба на тегло. Тя сложи парче бекон в хладилника и следващата бележка "е - I". Тя е голяма помощ))))))) Така че в тази борба, може би, всички средства са добри. Само не с цената на здравето))))
Но това е само началото
Добри неща. дълго
Тъй като ние сме заедно horosheem богиня, ела да споделят не само резултатите, но и знания;)
Заедно можем - сила)
Нека всички - просто бъди честен;) не се потопите в хладилника през нощта, защото никой не вижда. и да споделят всичко, което е трудно за този ден и за преодоляване (и как се издига!) на нашия благороден път ", за да си най-красивата!"
Свързани статии