Има начин да съответства на настроението, наречена "фантом заместване", познат на всички фенове на изток от "животно" стилове на ушу. Боец се идентифицира с Животинският тотем и го инструктира да водят борбата за себе си, се елиминират като личност и изпращане на тялото си, за да контролира духът на животното. Това е много интересно, защото psychotechnics Тя напълно прилага принципа на "опустошение". Освен това, тя засилва, то е буквално на нивото на животните, всички рефлексни развитие. Като се има предвид доминиращата качеството на определено животно (гняв, хитър, сила, смелост и жестокост), боец получава невероятни бойни качества, а психически, които не участват в борбата. се асоциират може не само със звяра, фантом може да бъде всеки обект, който отговаря на следните изисквания:
положително възприемане от хората си;
ясна тактиката посока;
разумна цел или субективно убеждение в неговата непобедимост;
наличието на общи черти с "ползвател";
В процеса на индивидуално психо трябва да избере един фантом подмяна на ярки спомени от живота си. Или синтезират се надарен с различен характер, изявени способности и винаги приятелски настроени към вас. За "Фантом" ще направи своя собствена треньор, резервоар, мечка, един въображаем самурай, Мохамед Али, двигателя, и така нататък. Д. Избор на "замяна" винаги е субективна, защото тя трябва да отговаря на психическа вида воин, неговият стил на бой, за да компенсира своите очевидни качества на конкретните недостатъци атлет. Например, един резервоар, добро за нерешителни, но мощни спортисти, като например страх от нараняване. Той е просто, непобедим и мощен. В допълнение, той стомана и не се чувства болка и е готов да смаже всичко, което попада в обхвата на следите си. Боец, наподобяваща избрали "фантом" придобива характерните си качества, се бори не за себе си, но за сметка на своя "перфектен воин".
Следващите психологически стъпки трябва да бъдат използвани, за да се улесни преходът до състояние на "фантом смяна":
Посочете "перфектната войник", за да се съсредоточи си бойни качества.
Представете си, че в тялото му ", гледам на света през неговите очи."
Въведете "в преход" клавиши:
психическо - представяне на изображението;
вербална - ключова дума;
кинестетична - след определен мускулно напрежение;
Например, самурай, като предвидя неизбежна битка, наклонете главата си напред (да не показва бледност) - Kinesthetic ключ, и прави рязко издиша през носа - крайния ключ. След това, битката е влязъл самурай "опустошен" съзнание.
Практика "замяна фантом" трябва да бъде във всички екстремни упражнения на оборудването и в двойката, особено в перспективата на върхово натоварване. И винаги преди тренировка, но не и по време на него.
Системата на "фантом смяна" е само едната страна на психологическа подготовка, и въпреки очевидните си предимства, може да се практикува само ако психическа годност на отделния учащ, тъй като при определени обстоятелства може да доведе до неконтролирано агресия, или по здрач състояния на съзнанието.
Най-лесният начин за психо-физическа подготовка е обучение "на държавната граница". Обучен в хода на заданието е да посетите субективна границата между живота и смъртта, и то е - не възвишени думи. Животът - това е гняв, борба, движение, безразсъдно воля за победа. Смъртта - това е счупен воля и прекратяването на борбата. Аз препоръчвам следната задача, симулиращи тези две държави. Задачата трябва да се извършва само между инструктора и обучаемия. Съвместната работа колене. Защо тази задача?
Коляно стачка сила са очевидни характер.
Технически съвсем проста.
Осъществяван в критична дистанция в твърда контакт с противника.
Поради краткия път, да ви позволи да изпълни динамично серия.
Борба с позиция, по трудния хватката на кимоно - взаимно. И сега - най-важното. Инструкторът не отговаря на ударите на противника, докато той "обича" какво прави студента. Rage, крещейки, силата на удара и темпото трябва да бъде опустошително. Punch коляното просто понижава скръстени ръце върху тялото и пъхна под всеки удар, като се прецеждат преса. Задачата се изпълнява без време. В един момент, ученикът ще започне да "пробие" от него да направи две или три отрезвяващо въздействие. Ако те не го принудят да поднови ожесточена атака, инструкторът трябва да "вкара" на колене до състоянието на нокдаун - нокаут. Задачата се извършва не повече от веднъж седмично, с един обучен в професията. Тя ви позволява да:
да се борим дори когато краят е неизбежен;
стана ясно, че толкова дълго, колкото се бори - вие сте жив;
разработване на реални удари на реален човек, който е много полезен;
инструктор - за укрепване на тяхната пасивна защита;
учащ - да се запознаят с реалното състояние на нокдаун и обективно да оцени вашия психо-физическа форма и решителност.
Психологическа подготовка е важна част от обучението на напреднали атлети и борци със специално назначение. Въз основа на това, има специални изисквания за компетентността на преподавателите в тази област.
Свързани статии