Всяко алкохолна напитка съдържа етанол. В допълнение, основните свойства на алкохол, тази разпоредба инхибиращо действие върху рецепторите на централната нервна система. Алкохолът етанол, съдържащ се в алкохол, има психотропно действие.
Всеки bodibiler да знаете, че който и да е алкохол и културизъм, не са съвместими, поради отрицателното въздействие върху мускулната сила и ефективност. Според изследване, всяко отрицателно въздействие на алкохола върху човешкия упражняване редовно е както следва:
1.upotreblenie алкохол със състоянието на лека интоксикация равносилно да пропуснете една тренировка.
2.upotrebleniya алкохол до състояние на силна интоксикация равносилно да влияе на мускулите преминават почти половин месец на обучение.
3.Sistematicheskoe пиене алкохол, включително бира, най-малко 0,5 литра на ден води до намаляване на сто процента в растежа на мускулите.
Друг негативен фактор ефекти на алкохола върху тялото е zhiroobrazovaniya. Особено влияе на образуването на мастните клетки напитки, съдържащи дрожди, по-специално бира. Освен това, не забравяйте, че всяка алкохолна напитка е високо-калорични храни.
Всички тези факти са пряко опровержение на широко разпространеното убеждение, че е възможно да се съчетаят бирата и бодибилдинг. Твърди, бира с кисело увеличение на мускулната маса. От всички vyshenapisannogo, че това мнение е погрешно. И сериозно стажант консумация на алкохол от човека е начин към регрес.
Свързани статии