това е единственият соя месото, че аз се опитах. и аз съм много щастлив. чанта на соя месо струва средно 25 рубли. чанта е достатъчно за 4 порции.
соево месо е бързо готов (15 минути), nekalloriynoe, вкусно, дълго hranitsya.eto месо за хранителна диета. можете да си купите във всеки хипермаркет. соево месо е много хигроскопичен, така че използването на различни подправки тя може да придаде различни вкусове.
протеин в вегетарианска диета е много важен фактор. соя - богат източник на растителен протеин, който се абсорбира добре. Соята - диетичен продукт, който ви позволява да се поддържа в добра форма, без да ограничава приема на протеини.
Така че, обеща рецепти
1. соеви бургери с гъби и яйца
ще ви трябва:
-две пакетчета соев месо
-една глава лук
-буркан консервирани гъби
-Две кокоши яйца
соево месо да се готви в съответствие с инструкциите, кайма. в говеждо месо добавете нарязаните лук, нарязани гъби, 2 яйца, сол, черен пипер, подправка на вкус. слепи кюфтета, търкалят ги в галета или брашно, се замразява. запържва от двете страни до златисто кафяво, а след това се предадоха без огън skovrode 5 минути. бургери готов!
2. топло соево задушено месо със студена салата "забавно-Choza" (malokalloriyno и за зеленчуците)
ще ви трябва:
-чанта на соя месо
-соев сос
-фиде "забавно-Choza"
-български пипер
-краставица
-консерви от ананас кубчета
соево месо се готви на инструкции, без сол, за източване на водата. соево месо излее соев сос, половин разрежда с вода. месо задушено с соев сос 10-15 минути. месото е готов! Ние се пристъпи към салатата. готвач юфка според указанията, хладно място, в купа за салата. нарязани на юфка остър нож право в купа за салата. Добави юфка със ситно чушка, нарязани на кубчета ананас, краставици, нарязани на тънки ивици. zaprvit салата соев сос и добавете малко зехтин или слънчогледово масло. сервира студено салата с топло соево месо яхния. че е много вкусно, всички посъветва.
3. задушени картофи и соя месо (много удовлетворяващо и за зеленчуците)
-чанта на соя месо
-krtofel
-крушка
-моркови
соево месо да се готви в съответствие с инструкциите, без сол. ситно нарязани моркови и лук, ги запържете в маслото с подправките, толкова дълго, колкото те не изсъхне малко. сгънати в тенджера: месо соя, пържени в лук и моркови, сурови картофи, нарязани на кубчета. Изсипете съдържанието на тенджерата с вода, така че SES е покрита с вода почти напълно. изнеса пет минути, опитайте бульон, сол на вкус, добавете lavroy листа на вкус. допълнително още изнесе около 15 минути ястието е готово!
тъй като това месо може да се готви супи и излезе с разнообразие от салати. То се нуждае само от една фантазия
Свързани статии