Всички, които някога се е опитвал да се откажат от навика, знайте, че отказването от цигарите не е много трудно, много по-трудно да не се започва отново. Вземи мотивиран и не губи вяра в себе си, ще помогне на приложение "не пуша".
Алън Кар метод, таблети или хипноза - което от двете начини, за да се откажат от пушенето, които сте избрали, без да е добър стимул няма да успее. Ако не искате да бъдат уплашени до най-неприятните факти и снимки, единственият ежедневно източник на положителна мотивация и полезни, добри съвети за вас би било заявление "не пуша".
За да получите ръцете си на помощник и наставник, само трябва да се отговори на прости въпроси на твоята възраст, продължителност на тютюнопушенето, броят на изпушените цигари на ден и цената. След натискане на бутона "Аз се откажат от тютюнопушенето сега" сив дъждовно небе от миналото си живот ще се промени безоблачно синьо. Първата стъпка е да се направи!
През първите две седмици след отказването на цигари е най-трудно, но приложението ще ви насърча всеки ден, говорим за положителни промени в тялото си. Съответната информация се показва на екрана на "Прогрес".
Хората обичат номера, така че основния екран "Не пушете" украсява актуализира в реално време статистика за парите, спестени nevykurennyh цигари и времето, през което правиш без никотин. Веднага си впечатляващи резултати могат да бъдат споделяни в социалните мрежи или моментални съобщения.
Когато зловещ искат да пушат, някои цифри няма да помогнат, така че в този случай, програмата предоставя различни съвети, които могат да намалят храната си. Приложението ще ви кажа как да се държат, и да ви кажа това, което може да ти се случи в процеса на освобождаване от цигари. По-специално, ще бъдат информирани за възможно влошаване на здравето, сънливост и умора и оферти за привличане на семейства да предостави допълнителни стимули.
Друг инструмент, в дните, когато особено трудно, защото ще supermotivatory. Това е кратък мотивационни съобщения, които ще ви насърчават всеки 15 минути (половин час, час), когато съответната функция в настройките. Плюс факта, че можете да добавите свои собствени уникални мотиватори, които ще ви подкрепят лично.
За да се постигне всяка цел в компанията много по-лесно, отколкото сам. Се откажат от пушенето твърде лесно заедно. Можете да нокаутирам такава стъпка на приятелите си и да се конкурират с тях, а не като на всяка друга се предадоха и се откажа.
В допълнение, "непушач" е класиран с постоянно актуализиран списък на пушачите, които са взели по трудния начин да се отърве от зависимостта (има филтри в града и на пода). В съответствие с напредъка си вие постепенно ще се изкачи до върха на списъка, а в най-горната позиция също ще бъде стимул. Споделяйте оценките, можете да potrollit приятели непушачи и по възможност да ги принуди да се откажат от тютюна, или най-малко мисля за това.
Както можете да видите, "Не пушете" много. За разлика от други приложения, които просто брои nevykurennyh цигари и спестени пари, "Не пушете" позитивен, а не страшни здравословни проблеми, но помага да се съсредоточи върху предимствата на живот без тютюн и се справят със стреса по време на спиране на тютюнопушенето.
Свързани статии