Използването на анти-пушене Няма нищо по-трудно, отколкото да се откажат от пушенето, а след това да се справят с тази зависимост, трябва да получи външна подкрепа, която може да дойде от някой човек или електроника.
В тези трудни тези години, основният тласък за борба с тютюнопушенето не е толкова много по-висок риск от развитие на рак на белите дробове, както и невероятно количество пари, които струват цигари.
Пушенето е скъпо, така че мисля за колко пари можете да спестите е може би най-голямата мотивация.
1) за Android, можете да изтеглите приложението безплатно Quitnow.
Това приложение е много ценно мнение по който го използва, показва точно колко време след последното пушено, броят на цигари, които ще бъдат вложени, ако не са спрели, и размера на спестените пари.
Quitnow се изразява, като онлайн игри, където можете да получите точки, ако не докосвайте цигари, и където, преди всичко, можете да споделяте с други хора на техните успехи и постижения.
2) В допълнение, има за Android Get Rich или Die Пушенето е винаги безплатно в Google Play.
Това приложение се основава на парите, които ви спаси без тютюнопушене.
Освен това, приложението се брои парите не се харчат за цигари, но също така показва, че можете да си купите за парите.
Той притежава всички други функции, за да ви мотивира помощ, медицинска информация за опасностите от тютюнопушенето и ефективен контрол върху тяхното здраве
3) Livestrong MyQuit треньор iPhone IOS, разходи за 3 евро, което е нищо, ако наистина искате да се опита да се откажат от тютюнопушенето.
Това приложение е най-скъпият iPhone и IPAD, но е и най-богат на функции.
Тя може да се използва и като психологическа подкрепа, да се консултира, когато смятате, че трябва да се пуши, да не падне обратно в лапите.
С помощта на графики и изчисления може да се разглежда като пушени цигари и спестени пари.
Можете да зададете персонализиран и постепенно план да пушат всеки ден, по-малко внушителна Не докосвайте цигара, ако то не е било планирано.
Дори и тук можете да споделите постиженията си във Фейсбук, за да бъдат удовлетворени и по-мотивирани.
4) кръшкач вместо е безплатно приложение за iPhone и IPad винаги се основават на парите ви спаси от отказване на цигарите, или тези, които прекарват всеки ден чрез закупуване на пакет цигари.
Това, сам, трябва да се борим с този порок толкова опасно.
Свързани статии