"Мама" диета Анна Sedakova
Анна припомня с усмивка, че дъщеря й, тя не е наясно с диетата се обърна звезди в диетата. Може би сте се досетили, че Анна кърмени бебе, както и че звездата е намалила в диетата си в размер на прости въглехидрати и мазнини, които са много безопасни за подрастващия организъм. Разбира се, това се отразява на фигурата най-добрия начин.
Най-приятните за звездата е, че тя е била принудена да се придържат към диета, просто защото залогът за здравето на дъщеря, но най-важното нещо за всяка майка. За гърдите не губи форма, звезда-хранене период е приключил след 4 месеца, като в същото време е имало съмнение, че трябва да се коригира диетата. От тази гледна точка в живота на Анна Sedakova дойде една диета, която се основава на стриктно спазване на правилата.
Най-важното нещо - да се организира закуска и обяд, както обикновено, но в следобедните часове, което трябва да приключи най-късно до 14:30 нищо съществено не може да се яде. Можете да си позволите само зеленчуци и плодове, прясно приготвени сокове. С цел да потискат глада, Анна от моя собствен опит показва, че са изсушени, те са по-питателна и полезни.
Спорт в живота на Анна Sedakova
Анна Sedakov смята, че за да се поддържа формата на диета не е достатъчно. Възможно най-скоро, тя се възобновява джогинг, започна да посещава спортен комплекс. Работещи, според нея, тренира всички мускули, изгаря мазнините и съхне тялото и обучение под ръководството на треньор не е позволено да вземат отпуск. Доста вероятно, нашата героиня в крайна сметка да започне да води занимания по аеробика, така или иначе, този спорт е сериозно заинтересован. Допълнителна мярка за поддържане на теглото на Анна са козметични процедури (сауна, масаж). Момичето не е също така пренебрегва домашни процедури. Стегнете корема след раждането й помогна просто грим в зоната на поставяне проблем след горещ душ. Това е най-простите средства включват кисело мляко, сол и смлени овесени ядки.
Анна Sedakova диета до голяма степен се основава на едно важно правило - трябва да се яде в умерени количества и дори по време на бременност не може да даде на въглищен прах, преяждане и сладки храни, съдържащи скорбяла. Тези съвети са полезни за всички, без изключение, млади майки, които искат да поддържат перфектна фигура.
Свързани статии