Има различни начини за лечение на анкилозиращ спондилит у дома, за да помогне за контрол на болка и скованост в ставите, и ще позволи да се занимава с ежедневните дейности. Тези методи са както следва:
Самостоятелно проучване. Научете информация за състоянието Ви, за да бъдат готови за появата на усложнения. Това ще ви помогне да управлявате вашите симптоми и задържат функционална активност.
Използването на болкоуспокояващи. такива като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). В случай на неуспех на НСПВС може да се използва парацетамол. Използването на термични обработки, като топъл душ или вана, използвайте одеяло отопление по време на сън може да намали болката и скованост ефективно.
Редовните упражнения може да помогне за намаляване на болката и сковаността, както и подкрепа на мобилността и гъвкавостта на гръбначния стълб, гръдния кош и други стави. Вашият лекар може да назначи комплекс физиотерапия.
Дихателните упражнения помагат за увеличаване и поддържане на обема на белите дробове.
Плувен развива гърдите и помага да се поддържа гъвкавостта на гръбначния стълб. Особено подобрява гръдния кош плуване бруст.
Да се избягва контакт спорт, защото прогресия на заболяването е повишена чувствителност към фрактури на фрактурите на гръбначния стълб и ставите. Въпреки това, Вашият лекар може да препоръча играят спортове като голф и тенис. Преди да започнем да се ангажират с нов вид физическа активност, се консултирайте с вашия лекар.
Поддържайте правилната поза и дишане. По време на упражнение е важно да се поддържа правилната поза, това ще помогне за намаляване на натоварването на гръбначния стълб 2. Упражнения за разширяване на гръдния кош ще служи като превенция на инфекции на белите дробове (пневмония). Препоръчително е да се извършват ежедневни упражнения за разтягане на гръбначния стълб и тазобедрените стави, легнал по гръб. За сън и почивка трябва да се използва твърд матрак и малка възглавница за поддържане на шията.
Използването на помощни средства, такива като Walker и захарна тръстика. За да намерите подходящите аксесоари, можете да потърсите помощ от местния клон на артрит фондацията, вашият физиотерапевтът или дружество, което участва в доставката на медицинско оборудване.
Мерки за безопасност по време на шофиране. а именно, винаги предпазен колан. Оток и повредени фуги в високо чувствителни към нараняване. С увеличаване на врата скованост лекар може да препоръча мека гума за областта на шията, за да се избегне нараняване в случай на автомобилна катастрофа.
Отказването от тютюнопушенето, за да се предотвратят сериозни проблеми с дишането и белите дробове белези. Белодробно увреждане поради пушене във връзка с намаляване на обема на гърдите и инфекциозни заболявания на белите дробове, често срещащи се на базата на анкилозиращ спондилит, може значително да намали способността да диша свободно.
Годишен медицински преглед (като правило, ревматолог), за да се оцени напредъка си и да се идентифицират всички усложнения. Ранно откриване и лечение може да помогне за предотвратяване на усложнения от последващи проблеми.
Редовна проверка за наличие на възпаление офталмолог ириса (ирит).
Говорете с Вашия лекар, за спецификата на работата си. Пациентите с анкилозиращ спондилит чувстват по-добре, поддържане на мобилния начин на живот и упражнява редовно, но работа, изискваща голямо физическа сила, по-специално свързани с вдигане на тежести, може да влоши симптомите.
Свързани статии