Отидох тук говорим за вида на тялото. Те са тези, които astenik-normostenik-hypersthenics. Аз се разрови в интернет и, estessno, реших да пробвам всичко това самата информация. Sobsna, родово първо:
Съгласно somatotipom се отнася до вида на тялото структура. Този термин се използва в системата за етикетиране, съгласно който всички хора могат да бъдат причислени към една от следните три основни типа на тялото. Endomorphically тип склонни да Пълнота, мезоморфно има силен опорно-двигателния апарат и развити мускули и за ectomorphic характеризира с тънкост и нестабилност. Определете своя somatotype ще ви помогне да разберете каква част от тези функции са съчетани в тялото си. Somatotype предполага, че хората и някои други качества. Например, Ectomorphs често проявяват по-добро аеробно капацитет от Endomorphs, които, от своя страна, се характеризират с най-добри показатели на здравина и издръжливост.
мезоморфно тип
Normostenik са пропорционални мускулна фигура. Мъжете широки раменете и гърдите, тесни бедра. Жените от този тип често се оказва по-плътен от крехките asthenics, но повечето от тежестта на тялото се дължи на normostenik никакви мазнини и мускулна тъкан. Хората от този тип повече от други, пригодени за спорт и показват по-добри резултати. Те често имат повишен апетит, поради високата физическа активност. Принудени да водят заседнал начин на живот, normostenik могат да наддават на тегло се дължи на положителното салдо на калории.
Дамски Mesomorphs по очертанията на тялото като пясъчен часовник. Те имат тесен талията сравнение с бюста и бедрата, които имат приблизително същия кръг. Въпреки че тази цифра се радва на популярност сред жените, сред тях е сравнително по-малко от това на мъжете.
2. разбиране zapyaste лява палеца и показалеца на правото.
- Ако пръстите ви се докоснаха - normostenik.
- Ако пръстите на ръцете не се докоснаха, както и между тях останалата празното пространство, ти - hypersthenics.
- Ако пръстите припокриват няма, ти - astenik.
3. Друга алтернатива тип оцени неговото тяло - огледалото.
При хората с тип миастения (tonkokostnoe) тяло, надлъжните размери предимство пред кръста: крайниците са дълги, тънки кости, врата е дълги, тънки мускули са разработени относително слаби.
Изграждане normostenik (тип normokostny) се различава пропорционалност на тялото на основните размери и коригира тяхното съотношение.
Представители hypersthenic (обезкостено) изграждане размер напречно тяло е много по-голяма от тази на normostenik особено astenikov. Техните кости са дебели и тежки, раменете, гърдите и бедрата са широки и къси крака.
И сега за мен. Интересувах се от това INFA се дължи на факта, че различните видове се нуждаят от различен режим на обучение, и тук имаше един много интересен боклук, за което ще напиша по-късно.
Това е единственият снимката в цял ръст не настрани и се наведе, макар и глупав човек трябваше да се скрие под черната тухла цензура))) Снимки в бански костюми не, защото вече е на 6 години не е бил в морето.
Това, което имаме: височина 177 см, тегло варира (на снимката някъде 72-73), обиколката на гръдния кош 78 см (astenik), китката - 16 см (граничен astenik-normostenik), но с два пръста, като големи и средни и палеца и показалеца си, трябваше да се поклонят лесно, с марж (astenik). Дължина на крака 88 см (astenik), но формата на круша на тялото (hypersthenics) и дебел задник (105 см - hypersthenics) и нормална талия (70 см - normostenik). Междуребрените ъгъл изглежда направо (normostenik), но ада знае как да го измерят правилно.
HTO тогава мисля, колеги?
Струва ми се, много хармонично фигура вас) всички добри пропорции и красив) Така гласуват за в normostenik по най-добрия)))
Що се отнася до мен, също задава този въпрос, а също и много противоречия намерено: топ правя astenik - китката - 14 см дълги, тънки ръце и малки гърди на всяко тегло, височина е 173 см, но краката са винаги толкова стегнати и силни, ясно астеничен, че аз не знам) Предполагам, че аз съм ", а на фиг знае")))
една и съща история: горната част на тялото, като еднозначно astenik, но на дъното. е всички конвенции, разбира се :) просто се чудех. Най-накрая може да се насладите на всички видове тестове и т.н.
ZY Аз не вярвам, че човек с ИТМ от 17 може да бъде нещо, гъста! Има известно кост за дълго време, трябва да бъде. )
Бъдете добри, за всеки, който срещнете се бори трудно битка
Не сега, разбира се, краката ми беше близо до определението за "нормално" (добре, надявам се в най-малко), но пръчки не точно изглеждат :-) 51 см обиколките крака. Имам снимки в блога си, ако това. И с несъответствие тегло съгласен там - не гледам теглото си :-) добре или моите везни имат цялото време, за да заблуди :-) Ето защо, аз също трудно да се повярва, че имате снимка тежи около 70 :-)
И всичко това фино се обадя! Всичко, сега знам как изглежда astenik)))) И искам да кажа точно normostenik, защото аз съм по-голям и мускулест, дори и в горната половина на тялото.
Смятате ли, че тежи повече от покаже на скалата. Ти си толкова кльощава!
Бъдете добри, за всеки, който срещнете се бори трудно битка
Благодаря ви за "tonyusenkie" Аз наистина все още не мога да повярвам, че се е случило)))) С ужас Спомням си времето, когато тесни дънки не можеха да си позволят да вземете.
Като цяло, аз просто си мислех, че при 55 кг и височина ми аз вече трябва да се прави слаб, но не. и много момичета ми височината и теглото 60 кг изглеждат като аз съм 53)
Съгласен съм за мускулите, особено в горната част на тази аз dohlyak ужас. тънки ръце, преди щастливи, че най-малкото нещо зло в мен, а сега бих искал нещо общо с тях. Аз се упражнява редовно и сега, тъй като ефектът от една карикатура: тънка ръка и малка топка от мускулите))))
Вие изглежда като astenik. Но за себе си, аз takschitayu: asteniki- са тези kotoryesami само по себе си има физиката без диетични ограничения. Това е дъщеря ми по право и няколко от нейните приятели. Повечето от тях се ядете, като коне, и все още крехко (продълговатото тяло, т.е. високи и слаби кости). И ако има проблем с теглото - това е в най-добрата normostenik като не се измерва костната и пропорции. Т.е. между astenik normostetikom и граници са замъглено, а аз за себе си, така че да ги споделите.
и hypersthenics - той obchno видими с невъоръжено vzgyad.
Доста от логическа гледна точка, и тези хора да знаят лично. Тегло проблем (добре, редови проблеми проблем) никога не е бил, но твърде тънка или, но стабилно средно тегло се държат винаги и без много усилия.
Бъдете добри, за всеки, който срещнете се бори трудно битка
Свързани статии