Дайте на детето си парче синьо сирене, а той плюе отвращението си. Децата слушат предупредителните сигнали. Но ако ви предложи сирене тийнейджър, въпреки предупредителен сигнал, че може да опитате това сирене. И това ще продължи да има този половин гранясало и съсирена млечен продукт, докато не придобива вкус към него. Сини сирена върху него - просто мухъл. Мухлясали храни, които обикновено се изхвърлят в боклука. Но хранене сирена като Стилтън, dolchelatte, горгонзола или датски синьо сирене, ние се чувстваме по-възрастните, както и процесът ни изглежда нещо като ритуал.

Издаден, престане да бъде роб на текущото им вкус

Защото можете да се научите да се насладят на вкуса на всяка храна, че има смисъл да се насладят на вкуса на продукта, благодарение на които ние остават слаби, тонизирана и здрави. Но човечеството върви по обратния начин. Вкус могат да бъдат закупени губят, а ние сме с промити мозъци, специално за да се гарантира, че ние придобие вкус към неподходящи за нас, вредни храни. Но има една сила безкрайно по-разумно и по-сложни от тези, които са зад промиване на мозъка - сила ни е подарила всички инструменти, необходими за гарантиране, че самите ние открихме истината.

Опитайте се да си спомня как за първи път се опитах на синьо сирене, стриди, бира или кафе. Можете да получите предупредителен сигнал? Трябваше да заобиколи сигналът да придобие вкус към изброените продукти? Сега можете да видите как промиване на мозъци е в състояние да вземе надмощие над личния си вкус?

Природата ни е дал достатъчно гъвкава, чувство за вкус, така че можем да оцелеят дори и при липса на любимите ни храни. Но тъй като на промиване на мозъка вече не сме в състояние да следва "Наръчник на природата."

Моят метод премахва ефекта от промиване на мозъци, и веднага след освобождението от тях, ще разберем, че да следвате инструкциите на природата е много лесно.

За да се върнете природни инстинкти, сензори за да ви помогнат да се признае любимите си храни.

Ако се опитате да решат проблемите си, свързани с храненето, не го отстранят преди последиците от промиване на мозъци, а след това неизбежно седне на диета и ще трябва да разчитат на силата на волята. Прекарването на много време и усилия, в резултат на което ще се провалят.

Моят метод е добре, защото това е много проста. Всичко, което се изисква от вас - да го разбере и да следвате инструкциите.

Ние започваме да дим, знаейки много добре, че цигарите съдържат отрова, и прибиране на токсичен дим в белите дробове не може да се нарече един естествен процес. Ние дори не е необходимо да стигне дотам, че да направи няколко дръпвания: гаден вкус в устата достатъчно, за да промени мнението си, ние се вдишват дима и вкуса потвърждава: нещо не е наред и опасно. Но тъй като ние сме били промити мозъци, ние вярваме, че пушенето е готино, че пушенето има много предимства, тъй като много хора се пуши, и в същото време да приемате лекарства са силно пристрастяване. Ние продължаваме да се задържи, докато не придобие вкус към тютюнопушенето, или най-малкото, не престава да го смятат за отблъскваща, а след това откриваме, че в капан никотиновата зависимост.

Звучи ужасно, и това не е просто една ужасна история. Същото нещо се случва с нашите хранителни навици. Инстинктите винаги ни сервират предупредителни сигнали, но промиване на мозъка и зависимостта закриват голямата картина. Ние попадаме в капана, яжте храни, които са вредни за нас, и след това да се разбере, че не можем да спрем.

Като лъжем себе си

Как да ни заблуди, принуден да се игнорира "Ръководство на природата" и да вземат "боклук храна" за истински?

Животните са в състояние да се съхранява храна, за да оцелее в тези моменти, когато това не е достатъчно. Нашите предци са знаели колко е важно да се направи хранителни запаси и бързо открили това, което е липса на храна, те не съм ял: когато искате да запазите това разваля. В действителност, тя се храни с други същества, а именно бактерии.

Ние вярваме, че вражеските бактериите, но те са също толкова част от природата дизайн, както сме ние. Просто така се случи, че храната, която носят със себе си като цяло. Ето защо, нашите предци са измислили находчиви начини за запазване на храна - варено това, консерви, осолени или с прибавка на захар, кисели, пушени и изискан. Както и да е, че е напълно в състояние да направи храната негодни за консумация за бактерии, го лишава от повечето имоти, поради което тя е храна, включително унищожаване на хранителни вещества. Ако такъв преработените храни не е подходящ за развитие на бактерии, така че не е добре за нас!

методи за преработка на храни помогнали да оцелее в условията на оптимални недостиг на храна. И донесоха им предимство - например, поддържа живота на моряците при дълги пътувания. Но от недостиг на основни хранителни вещества в тези развиващи се болести като скорбут и рахит, които са в състояние да лекува само пресни плодове и зеленчуци, на разположение на земя.

От ХIХ век, все повече хора се преместили от провинцията към малки и големи градове, така че достъп до прясна храна е все по-трудно. Пресни плодове и зеленчуци са се превърнали в достъпна само за богатите лукс, а останалата част започна масово да използват продукти, които са били подложени на обработка. Невероятен аромат на плодове са необходими главно за естествената си сладост. В продължение на милиони години човекът е развил вкус към плода, а след това е изобретил "боклук храната". Не е случайно, храната, която налагат на големи предприятия от хранителната промишленост, често се оказва сладко.

В по-голямата част от полуготови продукти добавете захарта за симулиране на вкуса на храната, предназначена за нас по природа - плодовете в тяхното естествено състояние, а не варени, пюре, печена в пайове и консервирани под формата на конфитюри. В допълнение, ние добавяме плодове до пресни храни, за да ги опитате по-поносим: подготовка ябълков сос с свинско месо, червена боровинка - за пуйката. Но какво да се прави, когато естествената сладост на пресни плодове не е достъпна за нас? Решението бе открита от нашите предци, е един от най-сериозните заплахи за нашето благосъстояние: добавянето на рафинирана захар.

Захарта се добавя към много храни се обработват. Те включват не само т.нар сладостта. Обърнете внимание на опаковката: захарта е в консерви боб и зеленчуци, кисело мляко и се суши месото, тя често се използва като консервант. Захар - не само имитация на сладостта на пресни плодове, но също така и на наркотици, води до пристрастяване. Дори се съдържа малко количество захар, преработени в пикантни храни води до пристрастяване, ни кара да ги купуват отново и отново. Прочетете повече говоря за това в следващата глава.

Продуктите, подложени на обработка, да станат обект на силен интерес от голям бизнес, а малко по-късно всички ние бяхме в силата на търговия. Днес, ние сме напълно зависими от супермаркети, които продават нашите продукти, които се съхраняват в дома в продължение на месеци и дори години.

Когато казвам, че нашите родители да играят важна роля в промиване на мозъци, аз не се опитвам да ги демонизира. Ако голям производителите на храни не се интересуват от здравето и благосъстоянието на потребителите, повечето родители са склонни да действат в най-добрия интерес на децата си. Проблемът е, че повечето родители нямат представа какво да правя.

Те насърчават децата да ядат храни, които ги предизвикват тревога, да се хранят с всичко, което е в чинията ви, независимо от това дали са гладни или не. Повечето родители го считат за свой дълг да се предаде на децата като навик, и смятат, че те помагат на децата да растат здрави и силни.

Както е доказано, положението е точно по обратния начин. Трагедията е, че хората най-много се грижат за нашето здраве, често го причинява вреда. Родителите, които четат тази книга, са една прекрасна възможност не само за решаване на собствените си проблеми, свързани с храните, но също така да се гарантира, че техните деца, като възрастни, не са изправени пред тях. Бъдете наясно с промиване на мозъка, на които си бил дете, и да започне да се използва "Ръководството на природата."

Природата знае колко е важно водата е за всички животни. При обработката на продукти, които не губят само голяма част от хранителната стойност, но те съдържат вода, която е от жизненоважно значение за нас.

• Можете да си купите вкус на почти всеки продукт.

• За щастие, можете също така да губят вкуса на всеки продукт.

• Опитайте любимата ни храна - не е купена, и вродени.

• Clear, престане да бъде роб на настоящите си вкусове и хранителни навици.

• По време на обработката на храната губи жизненоважни хранителни вещества за нас.