Акупунктурни точки за отслабване

По въпроса за това как да отслабна, няма еднозначен отговор, защото във всеки случай може да се използва по различни начини за намаляване на теглото. Избирането на настоящия метод за загуба на тегло, зависи от причината за увеличаване на теглото, свободно време и желание, за да отслабнете. В допълнение към най-често срещаните методи за облекчаване на експерти тегло препоръчваме използването на акупресура за загуба на тегло. Масажиране на биологично активни точки на човешкото тяло ще позволи да се притъпи апетита, ускоряване на обмяната на веществата, успокояване и установяване производството на някои хормони. Въздействието върху акупунктурните точки на човешкото тяло е в състояние да лекува цялото тяло, за облекчаване на много видове болка, подобряване на качеството на сексуалния живот и състоянието на кожата. Така че, какъв вид отслабване акупунктурни точки трябва да се масажира точно да отслабнете, учете се от тази статия.

Причините за наднорменото тегло: Защо се натрупва мазнини

Стимулиране на биологично активни точки на човешкото тяло насочва вътрешна енергия за отстраняване на причината на мастните натрупвания в организма.

Обърнете внимание на основните причини за напълняване

нездравословен начин на хранене и липсата на режим на хранене;
хормонални промени по време на преходния период, по време на менопаузата;
заседнал начин на живот и липсата на физическа активност;
постоянна умора;
нервната стрес, стрес;
нарушения на съня.

Тези причини провокират преяждане, състезателни хормони, забавя метаболизма, неправилни движения на червата. Преди започване на стимулирането на акупунктурни точки за загуба на тегло, най-малки своята печалба причина тегло.

Акупунктурни точки за загуба на тегло, в зависимост от причините за повишаване на теглото

В човешкото тяло има повече от 600 активни пиксела. Но това беше само 20 от всички използвани за ускоряване на загуба на тегло. Стимулиране на тези точки обещава положително отслабване с правилно хранене, физическа активност, необходима и 8-часов период на почивка.

Universal точка за загуба на тегло: Гуан Юан или Cv4

Ако все още се колебаят в истинската причина за наднорменото тегло, опитайте се да се бори мастните натрупвания чрез масаж само една точка на Гуан-Ян.

Къде: 3 инча под пъпа.

Cv4 точков масаж е най-добре в легнало положение. За акупресура, можете да използвате вашия палец или който и да е обект с заоблен край. Завъртете движенията стимулират Cv4 точка за 30 минути. масаж разбира се не трябва да продължава повече от 25 дни, по време на този период е възможно да намалите теглото си от 1,5-2 кг.

В допълнение към ефекта на загуба на тегло, стимулиране на тази точка помага за лечение на проблеми с уринирането (импотентност, безплодие, липса на сексуално желание, нарушения в менструалния цикъл).

Акупунктура точки за загуба на тегло с хормонално тегло

За да се отървете от хормонален тегло трябва да усложни въздействието върху точка CV4 на. За да направите това, да стане гладка и поставете краката на широчината на раменете. Поемете дълбоко въздух, издишайте дръпнете коремните мускули, леко извит в коленете и главата му се наклони напред. Натиснете палеца си точка CV4 на. почивка стомаха след 3-5 секунди, отпуснат напълно и връщане в изходна позиция. Повторете 30 пъти.

Точка №2 - Симулация точка Rs9 или Zi-гонг

Когато е: 4 инча от пъпа надолу и от двете страни от 3 инча.

Първоначална позиция, както в стимулирането на предходната точка: краката свити в коленете, поставени на ширината на раменете. Поставете ръцете си на кръста. Жест натиснете надолу по двете точки Zi Гонг и се въртят бедрата на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 30 пъти 30 пъти. За да се постигне желания ефект, това упражнение се повтаря два пъти на ден.

Акупунктурни точки за отслабване, когато лошото хранене

Когато е: 3 инча над костта на пищяла.

Използвайте палеца си да натиснете точка Саня Ин Дзяо. задръжте пръста си в продължение на 30 секунди и освобождаване. Повторете стимулация точки Sp6 30 пъти. Масажирайте този момент нататък и двата крака 3 пъти на ден.

Активирането на тази точка има благоприятен ефект върху репродуктивната система на жените, предотвратява пропускането на матката и влагалището, стабилизира менструалния цикъл.

Акупресура за отслабване за стрес затлъстяване

За да се облекчи настроение, за да се отървете от хронична умора, болка и дискомфорт в гърдите, намаляване на апетита стимулира точката на Ней Куан и Tai Chung. Бързото развитие на хормона стрес води до бързо увеличаване на телесните мазнини. Следователно, за да се отървете от стреса корема трябва да изберете диета и упражнения правилно.

Точка №1 - RS6 или Ней Гуан

Когато е: 2 инча от китката между сухожилията.

Използвайте палеца си да открие точка Ней Гуан. повишаване на ръцете си над главата си на Вдишайте и издишайте, отпадане ръце към гърдите, като в същото време оказва натиск върху точка RS6 на. Задръжте в тази точка за 2 секунди и се отпуснете. Повторете 30 пъти, от една страна и 30 пъти с другата ръка.

Къде е: пеш (на повърхността на гърба), фугите между 1 и 2 пръста.

Седнете и се намери точка пръст Тай Чунг. Като издишвате, натиснете върху точка и забавени с 5 секунди, освобождаване. Повторете 30 пъти. Същото се повтаря с другия крак.

Въздействието върху акупунктурните точки на човешкото тяло ще даде не само да намалите теглото си, но се отърва от безсъние, ще установи сексуален живот, помага за премахване на токсините и подобрява. Акупресура е необходимо да се съчетаят с правилно хранене 3-4 пъти на ден, без да похапвате сладко, с умерена физическа подготовка и достатъчни за пиене на течности. Тъй като процесът за намаляване на теглото се извършва чрез ускоряване на метаболизма, е необходимо да се пие чиста вода и да се ограничи използването на диуретични напитки (сок, кафе, билкови чайове).