Акупресура лицето ефективно облекчава болката, се бори с много заболявания, подобрява общото здравословно състояние, изглежда млада и красива. Тя постига всичко това с обикновено натиск върху специфични акупунктурни точки, разположени върху лицето му. Всяка точка влияе на работата на някои вътрешни органи.
Има различни техники, такива ефекти, сред които са най-популярни:
- Spot Шиацу японски масаж (шиацу);
- пръста древен китайски масаж (Chung);
- Спот масаж корейски Су джок;
- Индийски техника - marmaterapiya.
Много често тези методи са включени в съоръженията за подмладяване и стягане на кожата на лицето. Тук, стимулиране на акупунктурните точки на красота в съчетание със специално подбрани упражнения.
Предимства на акупресура
По време на акупресура се усилва лимфен дренаж, за подобряване на циркулацията на кръвта, нормализиране на процеса на мускулното съкращение. В резултат на това се казва много положителни промени:
- има общо подобрение на състоянието на кожата на лицето;
- избледняват тъмни кръгове под очите;
- изглаждане на бръчки по лицето;
- намалява назолабиалните гънки.
В допълнение, въздействието върху биологично активните точки хармонизира и успокоява нервната система, стимулира работата на почти всички вътрешни органи. Специално проектиран сутрин масаж комплекс ще стимулирам, мотивира целия ден.
Противопоказания
Както при всяко лечение и превантивна терапия, масаж на лице акупресура има своите противопоказания. Това не може да се извърши при следните обстоятелства:
- остра екзацербация на хронични заболявания;
- тенденция към намаляване вътречерепно налягане;
- в присъствието на активни зони на щети или възпаление (рани, алергични или акне, язви).
В розацея (телеангиектазии), не се препоръчва да се работи в област, в близост до кръвоносните съдове.
При прилагането на акупресура терапевтични цели е по-добре да се консултирате с вашия лекар.
Общи препоръки
Акупресура на лицето е най-добре на сутринта. Много експерти препоръчват да се избере времето от 8:00 до 13:00 часа. По време на този период се подобри кръвообращението и кожата е по-податливи на различни влияния.
Процедурата трябва да се извършва в добре проветрено помещение. За най-добри резултати, е важно да се "прекъсване" от проблемите, да вземе удобна позиция. За да извлечете максимума отпуснете, можете да включите любимата си музика лесно.
За да се отговори на точките могат да бъдат палеца, показалеца и средния пръст или специални масажни устройства, например топли полирани камъни (чакъл) или Massager напръстници.
Преди да започне процедурата трябва да се извърши редица подготвителни дейности:
- дезинфекция на устройството, ако има такива, ще бъдат използвани;
- старателно почистване на кожата;
- измийте ръцете си;
- на лицето за подобряване на козметичен ефект може да се приложи активен серум или овлажнител;
- ръка изтрие с топла зехтин или други растителни масла.
За да се увеличи чувствителността на ръцете преди масажа трябва да бъде бързо потри ръце.
След процедурата е по-добре да се направи маска за лице (повдигане, подхранваща или хидратираща).
Масажирайте точката на главата, според китайската медицина
Как да намерите красотата и здравето?
Акупресура точки на лицето са в точните места. Тъй като това е много важно за ефективността на процедурата, за да се определи позицията на необходимата зона правилно.
На първо място, важно е да се помни, че точките са:
- в артериите, които ясно резба пулса;
- в малки трапчинки ставите и костите;
- между мускулните влакна;
- на сухожилия.
Стойността на основната точка варира от 2 mm до 12 mm. Когато натиснете усеща лек дискомфорт не е силна болка в тази област.
техниката на експозицията
В зависимост от експозицията може да се извършва с пръсти, масажисти технология избран ясно дефинирано място или допуска някаква грешка.
Акупресура лицевите меки тъкани се редуцира до пресоването на костите, в които има влияние върху лимфната система и нервните окончания. Много е важно да се уверите, че кожата не се движи и не се простират. Вие също трябва да се придържат към определени правила:
- въздействието трябва да бъде със средна сила;
- една точка на пресата трябва да е движение на показалеца по посока на часовниковата стрелка;
- Сдвоени точки са стимулирани в същото време пръстите на двете си ръце;
- въздействие върху групата на точки се извършва на няколко пръста;
- кликнете върху една точка или група от точки, необходими за 3-10 секунди.
На мястото на масажа трябва да се чувстват приятно и лека болка. Дискомфорт и остра, тежка болка, причинена от неправомерно поведение на процедурата.
Особено внимание по време на масажа трябва да се обърне към правилното дишане. Вдишвания трябва да са дълбоки и единни. Breath трябва да се направи през носа и издишайте - бавно през устата.
За профилактични цели и за поддържане на формата на 2-3 сесии на седмица е достатъчно да се изпълнят. Това ще ви помогне да се поддържа мускулния тонус и да се предотврати "увисване" на бузите, за да се поддържа здраво овално лице, изглежда красива.
Акупресура човек може да поддържа красотата и еластичността на кожата, активно се бори с различни заболявания. С минимални усилия и малка инвестиция на време, можете да постигнете невероятни резултати.
Провеждане на процедури трябва да са след почистване на лицето с пръсти или със специални устройства. За да се постигне максимален ефект, трябва да се отпуснете, да не мисля за належащи въпроси.
В зависимост от избрания метод, трябва да се отрази строго определено място или да масажирате определен регион около него. Натиснете върху точката на нуждаещи се със средно усилие. В същото време тя трябва да бъде топло и лека болка. Извършва се процедурата, като превантивна мярка достатъчно 2-3 пъти седмично.
тайно
Лице на възраст от само 11 дни!
Дори на 40, можете да погледнете 21, ако през нощта, за да намажете лицето.
Свързани статии