Всеки шокиращо събитие - това е криза за вас и вашето семейство. Тази криза може да се превърне в нов етап от развитието си, а може да се хвърли назад, превръщайки се в етап на отшумяването и регрес.
Сериозно събитие - е, че просто променя всичко и да се делят живот на "преди" и "след". Събитие, след което няма да бъде в състояние да живеят както преди. Става въпрос за това как да оцелеят на следните етапи от живота, което казвам.
Синът ми е сериозно болен. Самото осъзнаване на този факт се превърна в сериозно предизвикателство за нашето семейство.
Когато хората пишат книги, като се душата, те винаги представят своята лична история, в противен случай е възможно да се напише. В тази статия, много моя личен опит.
но моят съвет не е само за мен и за срещата с болестта - това е за всяка среща с нещо шокиращо, променя живота си. развод, загуба, предателство - това боли не само вие, но и цялото си семейство система, която променя живота си като цяло.
Характеристики на оцеляване на гребена на вълната на криза:
# 10625; Вземете подкрепа.
Колкото повече подкрепа в средносрочен, стабилността и устойчивостта на състоянието ви, толкова повече ще са по-силни.
Можете да разчитате на вече децата си, вие ще бъдете в състояние да даде подкрепа на онези, които са важни, за да видите вашия нормален ум, които търсят помощ от вас.
Приятели на приятелите и към тях беше възможно да се разчита на по-трудно минута. Говорете, помоли за помощ, просто пълна.
Историята разказа за пети път с опита на най-ужасни, болезнени моменти, носи retraumatization - можете да осуети кора с току-що започна да лекува рани. Спести енергия и да каже на тези, които са важни да се каже, кой ще ви даде подкрепа, и започва да умре заедно с вас. Травматични, болезнено, оставя подробностите най-близкия човек до вас и вашия терапевт, ако имате нужда от тази.
# 10625; Останете в реалност.
Може въобразявате нищо. Доверете се на здравия разум и фактите. Не е необходимо да се подобри имиджа и zamylivat ситуация, но също така да принуди твърде много ужас, също не си струва.
# 10625; Да не се правят тайно на членовете на семейството.
Нищо повече от забавяне на ресурса като тайна. И няма нищо, така че не вреди на семейството, както в рамките на семейството тайни. Те са като черни дупки привличат енергията и тровят живота на не само тези, които живеят днес, но също така и няколко поколения напред.
"Децата и домашните кучета знаят всичко." (Ann Anselin Shuttsberrger - професор по психология, който изучава въздействието на семейни тайни за следващото поколение.)
Семеен система - един единствен организъм. Ако някой в семейството не знае какво се е случило, той все още chuvsva, че нещо се е случило.
"Всичко, което се игнорира в първото поколение, а вторият е в тялото си." (Ann Anselin Shuttsberrger "Предците синдром")
Говорете ясно разбираемо сложните неща. И колкото по-сериозна и неприятна информация, толкова по-ясно трябва да се съобщават на членовете на семейството.
# 10625; Не правете една тайна за близки приятели.
Приятели, трябва да се гарантира, че можете да разчитате на тях. Това е един огромен ресурс, който няма смисъл да се капсулират мъката си и носи със себе си, за да напишете чантата си. Share.
# 10625; Отделяйте време за сълзи.
Непролятите сълзи да намери изход. По време на вътрематочно кървене, язва на влажна кожа. Необходимо е за вас? Плачи. Маркирайте място и време за сълзи, където можете да се пречисти душата и скръб. И тогава сълзите ти няма да наруши всеки път, когато докоснете обекта.
# 10625; "Среща с призраците на миналото."
Кризите са огромна вълна вдигна от дъното на всички "ужасите на нашия град" - конфликти, мистерия, непролятите загуба незабравени яд, старите страхове и на пръв поглед дълга история pochivshie семейство. Всичко това, което живее под дебел слой тиня рутина, надигне глава, да бъде изслушан и възможността да се разреши и сега е завършен.
# 10625; "Проблемът не идва сама."
Като нарушен кошер проблеми ще чуят и от всички страни - нещо, което никога не бяха виждали и игнорирани, naparyvaetsya агресия и конфликт причинява.
Тежки събития пораждат много тревожност, страх, безпокойство и напрежение. Нервността във въздуха. Всяко бездомни искра може да предизвика експлозия.
Тези събития, хора и обстоятелства, довели до леко дразнене, които сега започват да вбесявам причина нетолерантност и желанието да се "разбират".
От друга страна тя. това, което се използва за да бъдат лесно се проследява страшно. Събития, хора, взаимоотношения, бъдещи - причини се страхуват. Страхът се инжектира, и най-накрая се предаде до стойността, която не си струва да заврънгачка.
"Страх очите са големи" - е тук.
динамичен смисъл на пребиваване:
По тази скала, можете да определите къде се намирате, и каква ще бъде следващата стъпка, ако не се спре и да си позволиш да отида до края и завърши опит.
Тези стъпки са били предложени Елизабет Кублер - Рос.
1. Шок и рязък спад на силите.
2. отказ, отказ.
"Не, това не може да бъде!"
3. Гняв.
Огорчението и гняв във въздуха. Спешно се търсят виновните.
4. Страхът. Депресия.
Появата на депресия поради носил чувствата на срам и вина. Енергийна пада до минимум.
5. тъга.
Вододел, здравни възстановяване чувство. Първите признаци на приемане.
6. Приемане.
Събитието и променената ситуация се приема като даденост. Светът се е променил и вече не е в конфликт. Енергийна започва да се покачва.
7. Сбогом.
Спад се случва, за да се, че е време да се сбогуваме. С илюзията за различен живот, с мечти, планове, надежди, които са "преди" и потънаха в забвение.
8. Намирането смисъл и връщане.
Във всичко, което се случи започва да се появява безсмислена. Издържан опитът е интегриран и вплетени в цялостната структура на живот. Оттогава той става това, което може да се изгради. Това става ваша собственост и част от вашата идентичност. Може да стане възрастен.
9. Яснота и вещи мир.
Светът се е променил, но това не се е сринало. Той става обновена и други. Нещо си отиде завинаги, какво - нещо, трябваше да се откажа - с някои планове, илюзии, мечти, своите идеи за това как трябва да бъде.
Светът се превърна в качествено различна.
На колко години град след дъжд, стана по-ярка и по-ясни. Валежите изличат прах вдигна всички замърсявания от тротоари и извършва мътна бурни приливи покрай пътищата до канализационните шахти. Бълбукащите потоци вълнуват въображението, огромни локви не дават пропуск или преминават; елемент заловен на града, и няма човек, който не би говорил за вали. Но сега бурята утихна, слънцето се показа, сушени локви и започна да играе в измити, пресни листа, отразени в чашите на къщи и подчерта, изчистени линии на фасади - градът си пое дълбоко дъх.
Кризата - все по-голям етапа. необходими стъпки, без значение колко горчиво наясно с това.
в някакъв момент, самото пространство ни тласка към следващия етап. а често и най-важното - трябва да бъде доверието в пространството.
Послепис Тази статия започнах да пиша преди няколко седмици, тъй като мога да събера мислите си след шокиращите събития - заболяване на сина си. Започнах да пиша в пиковите преживявания, пускането в собствения си опит за преминаване през болка. "Как да живеем с това." "Как да живеем след всичко това."
Свързани статии