Обикновено, дразнене или възпаление на лигавицата причинява болки в гърлото. В такива случаи, аюрведа лечение (използване на билки, диета, извършване на йога асани и дихателни упражнения), ще бъдат ефективни.
Използването на билки
Ако възпалено гърло е най-простия начин - за гаргара. Решение за изплакване да направите това: в чаша топла вода (тя не трябва да бъде твърде горещо, за да не изгори гърлото) се прибавя 0,5 ч.л. куркума и 0.5 чаена лъжичка сол. Това решение трябва да се прави гаргара, най-малко 2 пъти на ден (сутрин и вечер).
С малък възпалено гърло концентрация на разтвора може да бъде намалено, в този случай водно стъкло може да се 0,25 чаена лъжичка куркума прах и щипка сол 1-2.
Можете да смесвате малко куркума на прах с мед до паста. Вземете 0,5 чаена лъжичка три пъти на ден.
Това е полезно да се пие горещо мляко, варено с куркума (0.5 чаена лъжичка куркума на прах в чаша мляко).
Ако възпалено гърло е много добра джинджифил чай с мед.
Може да бъде получен от смес от чай джинджифил, канела и женско биле в следните пропорции: 2 части джинджифил, канела 2 части, 3 части женско биле. На рецепцията се вземат чаена лъжичка смес сварено с кипяща вода и се влива в продължение на 5-10 минути. Това отнема до три пъти на ден.
Съвети за хранене
В повечето случаи, болки в гърлото, свързани с кафа разстройство. Ако възпалено гърло се препоръчва да спазвате диета, намаляване на кафа. Храните трябва да бъде топло и светло. Можете да ядете ястия от пълнозърнести храни и задушени зеленчуци. не трябва да яде млечни продукти (особено сирене, кисело мляко, мляко, сладолед), ферментирали храни (оцет, кисели краставички, кетчуп, соев сос, мая хляб, алкохол), тежка, мазна и консервирана храна (месо, ядки, хляб, кифли, торти , сладки), питейна сладки плодови сокове. Полезно е да се пие сок от лимон и джинджифил с хладка вода и мед.
Забележка: чаша топло мляко с куркума изготвен в съответствие с горната рецепта, а напротив, че ще бъде полезно.
Ако възпалено гърло се препоръчва да се извърши лъв поза (6-10 пъти през целия ден). Освен това, да помогне йога мудра. Застанете върху раменете. Locust Pose (скакалец), поза риба.
дихателни упражнения
Полезна практика Bhramara Пранаяма (дъх тананикане или бръмчене пчела дъх), която е описана в тази статия.
Ако след 1-2 дни лечение облекчение не идва, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
* Трябва да се отбележи, че всички по-горе лечения са ефективни при възпалено гърло, течащ без топлина и студ. Въпреки това, ако възпалено гърло се причинява от други заболявания (настинки, грип, възпалено гърло) естеството на лечението ще бъде различен. Например, в ангина (инфекциозно възпаление на гърлото с оток и тежко общо състояние) се прилага с антибиотик трева, кръв и limfoochistitelnym действие.
Вижте също
Свързани статии