Panchakarma Аюрведа смята един от най-важните процедури. На ползите от него, знаех, че за дълго време, но да бъда честен, да се осмеляват да го мине, че ми отне няколко години. Аз говоря за техния опит.
Като реших да Panchakarma?
Panchakarma ме беше страх за дълго време, и е измислил оправдания защо не мога да го минават: дори ако, например, при липса на жлъчния мехур.
Няколко дни по-късно аз избрах клиниката, а след това стигна до "Керала". Изборът не е случаен: Аз не съм просто да си сътрудничи с този център и да се сприятелят за повече от пет години. Не само, че вярвам много в центъра на професионалисти, но също така се чувстват като у дома си там: на място, където всичко, което знаете и са много топли.
Познанството ми с panchkarma започна да се консултират с лекаря мохамеданин. Рецепцията е продължила повече от час, лекарят ме попита най-различни въпроси, като се започне от това как се яде, и се стигне до това колко бързо Аз по принцип се вземат решения - така ми лекар определя Пракрити и vikriti.
Лекарят ми обясни по-подробно от медицинска гледна точка, всички етапи на Panchakarma, и какво се случва с телата си по време на тази процедура.
Panchakarma: основни етапа
Класическа Panchakarma се състои от пет етапа, но в Москва, обикновено се провеждат три, и в редки случаи, четири етапа, но на петия етап - кървене - не в центъра.
Panchakarma - процесът на разтваряне и отделяне на токсините от тялото. Набляга в този процес е отделянето и отстраняването на мастноразтворими токсини. Смята се, че те се задържат в мастни тъкани и клетъчни мембрани, който е разтворим в мазнини и не във вода.
Ето защо, аз имах почти три седмици от смазване: отвътре и отвън. Защо? Тъй органични липиди, влизащи в тялото, изведени мастноразтворими токсини.
След разговора с лекаря, който получих строги инструкции за диета и новата си ежедневие. След 17 ч всеки ден, аз трябваше да пиша на лекар за здравето му, и ако има проблеми веднага го уведоми.
В първата седмица на Panchakarma - обезмасляване
pervyy.Ya ден дойде в Керала до осем сутринта. В кабинета на лекаря ми бяха дадени 20 г топло разтопено масло с билки, филия Limonaev памучен тампон (обикновено е необходимо да се включи на носа, за да не се чуе миризмата на петрол, но аз съм, че не е притеснен, така че аз просто ще глътка изпи маслото, а след това само леко навлажнена устни лимон).
Тогава е била предвидена да се пие топла вода на всеки половин час. С храната излезе по-тъжно: 13,00 беше позволено да се яде ориз овесена каша и течност до 18.00 часа за вечеря задушени зеленчуци. Но не всички: тя изключва зеле, картофи, грах, царевица и боб. Поради това, в първия ден аз дори объркани: какво да се готви за вечеря със сезонни зеленчуци? В крайна сметка, аз направих на пюре от тиква на вода с една чаена лъжичка от кедър мляко, но, както се оказа, гайка мляко също заслужава изтрит.
Честно казано: Преди една година щях да стана жал за себе си, но сега дори се насладите на факта, че всеки ден от 9 ч отидох в центъра на града, където в самостоятелна стая Донесох топъл масло. От тези, които вече са преминали процедурата, чух, че по време на Panchakarma трудно да работите, и лекарят ме предупреди, че не спах през деня. Мен това е малко объркан, аз не спя през деня с детските градини пъти. Но в първия ден, разбрах всичко: сън, наистина, искам нереалистично.
Първият ден аз дори се опита да работи, но това не е много ефективен.
Легнах в 21.00 ч и с голяма трудност се събуди в 7 часа сутринта, сънят беше много неспокоен.
Ден втори. Част от петрола се е удвоила, като изпревариха и да кажа, че всеки ден част разраства и през последните пет дни, той се превърна в най-много на 170
Отново отидох в центъра, но реши на местно кафене да купуват зеленчуци за вечеря - тиквички, карфиол и моркови задушени. По време на вечеря, аз помислих, че е най-вкусна храна в живота ми. В следобедните часове отново съм ужасно ми се спеше, както и обратното, а вечер беше голям прилив на енергия.
Въпреки това, аз се почувствах много нестабилна емоционално състояние и дори се скара със съпруга си.
Ден трети. Попитах за едно питие в дома масло (малко уморени за шофиране в центъра). Дадоха ми с масло в бутилка и му казах да се затопли на водна баня.
На сутринта, почувствах прилив на енергия: дори седна да пиша доклада и успя да работи, докато пиеха масло. И тогава аз бях като сърф: докато един ден, не можех да се съсредоточи повече и си помислих минута, когато мога да ям ориз. Беше ми позволено да се пие малко Puer, и това ме спаси, работно състояние, аз трябваше да 15.00-20.00, при 21 вече бях сънен.
На третия ден имах повишена емоционалност, аз съм много ядосана на близки и дори истерия вечер.
Писах за това Надя Андреева, а тя отговори: "Смята се, че по време на началото на Panchakarma работил през емоции, не е нужно да се опитаме да разберем къде са те и какво те са свързани, те могат да бъдат с нищо не е свързан. В Аюрведа, се смята, че негативните емоции, се съхраняват в мастните клетки, когато тя започва да напусне тегло, започват да напусне емоциите. Така че просто гледам. "
В един момент започнах да се обърнете към ПАНЧАКАРМА като прекрасно пътуване, едно пътуване към собственото си тяло и емоции.
Четвърти ден. Отново видях масло в клиниката и забелязах, че в къщата, след като се накисва маслото веднага, и бих искал одеяло и да гледат шоуто. Ето, поради факта, че "на килима и поредицата" Аз трябваше да получи още 1,5 часа, аз бях в добра форма. Когато се прибрах вкъщи, разбрах, че на обяд в 13.00 часа, както обикновено, не искам да, и претърпя хранене в 14.00 ч.
Вечеря аз си направих прекалено в 17.30 ч, в зависимост от необходимостта да вечерям до 18.00, но в действителност има не искам да. Вечеря известно карфиол и броколи.
Изненадващо, за всички времена panchkarma Никога не съм искала нещо забранено, аз се наслаждаваше ми покаяние, и ми хареса това състояние. Но всяка нощ сънувах която поемам и яде нещо забранено (а понякога и с алкохол!), И след това ужасно съжалявам. Така работи подсъзнанието ми.
Пети ден. Пак питам да се пие масло у дома, аз се изсипва в бутилката 170 7.20 На сутринта лекарят попита WhatsApp, как се чувствам, и е готов да пийнем всички маслото. И въпреки, че аз бях решен решително, да се пие през цялото "доза" е било много трудно. Аз съм все още стои масло миризма в носа :)).
Като цяло, на петия ден беше трудно във всички сетива.
Дни шест и седем. Тези дни, мисля, че най-приятна за целия период на Panchakarma: Планирана масло за масаж на четири ръце и пара в цевта, които се държат в клиниката. Смята се, че изходът през кожата от токсините, които ние поставяме заедно с помощта на масло през последните пет дни.
Седмият ден е препоръчително да се харчат като у дома си (което и направих). На сутринта, трябва да се пие специален слабително и изчакайте .... По този начин, ние се извлече повече от токсините от червата.
Както се оказа, на осмия ден, това е подготовка за ПАНЧАКАРМА!) Към следващия етап имаше 8 дни за диета, за моя радост, ми беше позволено да бъдат включени в диетата на риба и няколко яйца.
Втората седмица на Panchakarma - клизма
Тя клизма могат напълно да очисти организма. В класическата Panchakarma петрола клизми се редуват с отвара от билки за максимално почистване и тялото и токсините на заключението.
Осем дни по-късно отидох в клиниката за масаж и клизма с масло. През този период, правя пет пъти по-малка клизма, процедурата е почти незабележимо, и три пъти по-големи чаша душове, аз не идват лесно.
Любимата ми част от тези процедури - на Soma масаж и сладък ориз, която се дава след масажа и клизмата преди. Казаха ми, че много хора в този период е налице нарастване на сила и енергия, но за мен това не се случва.
Третата седмица на Panchakarma - допълнителни процедури
За някои клизми етап е на финала, но за мен лекарят е написал още 3 процедури "Нася". По време на тази процедура, носът се излива топла масло, като се смята, че тя помага да се отървете от дългия период на проблеми на дихателните пътища, стимулира мозъка и изглажда бръчките. Аз трябва да кажа: процедурата не е най-приятното.
След всички стъпки, имах консултация с лекар. Въпросът ми е, как мога да ям повече, той се засмя и каза: "Да се съхранява през целия ми живот яде по време на Panchakarma".
След Panchakarma разбрах едно нещо: ако просто искате да отслабнете за три седмици, а след това да започне да живее, както и преди, е по-добре да не се започва едно. Всъщност, в този случай, всичко това става редовно ограничения диета, и нарушаване на връщането на старите навици, килограми и болести. За да се премине на ПАНЧАКАРМА нужда от много силна мотивация да променят живота си чрез пречистване на тялото, а след това след края на процедурата, няма да имате желание да се нахвърлят върху крем торта, и пържени картофи.
Panchkarma: моите резултати
- Минус 6 кг
- Безболезнено менструация. Въпреки, че мога да си спомня, че страдам адски болки в наши дни
- кожата на лицето е почистено и блестеше
- кожата на тялото е гладка и кадифена
- Чувствам се спокоен и по-спокоен
- Имаше уважение и любов към собственото тяло
Послепис Аз със сигурност убеден, че за мен годишната преминаването на Panchakarma стане задължителна процедура.
Ако решите да повтори опита си, а след това на парола Organic Жена очаква отстъпка от консултация с лекар център "Керала".
Подобно на нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сме в крак с всички пресни и интересно!
Свързани статии