Перлата на Бразилия, Amazon мляко Амазонска виагра на. извора на вечната младост, superfruits - CE в звучни епитети са малки плодове - А ВОИ, което предизвика истински "бум здраве I" в целия свят. Доскоро обаче никой не беше чувал за това чудо на природата.
Acai плодове - ползи и рецепти
Асаи - плода на палмата, известен като "Asaizeyro" - тънки и нежни стволове, които достигат височина от 30 метра. Горски плодове и ВОИ растат огромни букети. на сяка дърво произвежда 3-4 клонове, всеки от които се събират от 3 до 6 кг плодове. Съберете ги на ръка - защото Acai Бери е много деликатна. форма - малък кръг тъмно лилав (понякога лилаво или тъмно зелено - в зависимост от вида). сходен с грозде или боровинки, но с по-малко количество месо и голяма кост.
Н вкус, напомнящ на ВОИ малини или къпини с аромат гайка. мания с анти-оксиданти в това малко момиченце е 4 пъти повече от признатите фаворитите - боровинки и боровинки, 18 пъти повече, отколкото на популярния Нони и мангостана, и 33 пъти повече, отколкото грозде. В в А Tree ВОИ същите като в краве мляко, но от съдържанието на мазнини и енергийната стойност на Бери дори я надвишава.
Съдържанието на есенциални мастни киселини е сравнима с маслиново масло. Фигури впечатление - 100 грама Acai плодове са с 36,6 грама въглехидрат, 3,8 грама протеин, 118 мг калций, 0.5 мг фосфор, 11.8 мг желязо. Berry А ВОИ съдържа витамини от група В (В1, В2, В3), Е, С, D, бетакаротин. N risutstvuyut него и мастни киселини - омега - 3-6 9. олеинова, линолова, стеаринова, палмитинова и палмитолеинова киселина.
хранителни вещества съдържание ниво в Бери е впечатляваща
В плодове А ВОИ съдържат биологично активни вещества - стероли, флавоноиди, цианидин, както и много други вещества с антиоксидантно действие - да сяка от които е изключително полезен за човешкото тяло.- Витамин С - бори бактерии, вируси и други патогени на различни заболявания, подобрява зрителната острота, намалява количеството на канцерогени в тялото
- Витамин В1 - е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Той помага да горят калории и захар - това е толкова важно за тези, които следват фигурата
- Витамин В2 - е важен за доброто състояние на кожата - тя го прави младите, гладка, еластична, здрава - помага на нервната система и жлезите с вътрешна секреция
- Витамин B3 - насърчава мозъчната активност, подобряване на паметта, концентрацията и стабилизация здрави с
- Витамин Е - антиоксидант, известен като "витамин на младежки" - предотвратява стареенето, поддържа имунната система, повишава издръжливостта на организма
- Бета-каротин - провитамин А - е отговорен за забавяне стареенето, регенерацията на кожата, укрепване на имунната система, за здравето на очите, белите дробове и храносмилателната система
- Протеините, които са толкова богати на Acai плодове - са градивните елементи на мускулите на тялото - за рома, се изисква протеина за метаболизма и поддържане на жизнеността
- Въглехидрати - използвани от тялото като основен източник на енергия и хранителни вещества доставката под формата на телесни клетки
- Калиев - нормализира киселина-основа и водния баланс в организма - на п помага за намаляване на кръвното налягане, подобряване на кислород на мозъка
- Калций - е от жизненоважно значение за формирането на здрави кости в детството и поддържа здравината на костите при възрастни и възрастни хора
- Фосфор - е част от протеин, кост и други важни органични съединения - е важно за нормалното мускулна и умствена активност
- Магнезий - контролира енергията на тялото, участва в предаването на нервните сигнали, помага на тялото да се адаптира към студа
- Цинк - участва в синтеза на различни анаболни хормони в тялото, например, инсулин, тестостерон, хормон на растежа - за п също така необходими за предотвратяване на вирусни заболявания
В плодове Asai съдържат биологично активни вещества
Наличието на богат състав на аминокиселини в плодовете А ВОИ - стимулира растежа на по-добро мускул, което е особено важно при високо физическо натоварване, както и след тежко заболяване - А ВОИ може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер, бавно стареене и помощта в борбата с рака
Включване в диетични формули за метод за доставка, което ще се актуализира ВОИ- Тъй като концентрацията на холестерол derestimation
- Н ormalizatsii функционира сърдечно-съдовата система
- Активирането на метаболитни процеси
- В Рапид регенерация на кожата
- Н ormalizatsii сексуалната функция при мъжете и жените
- В монтажа на имунната система
- Отделянето на токсини
- Подобряване на работата на храносмилателната система
Acai прах формули могат да бъдат обогатени чай, кисело мляко, извара, мляко. кисело мляко или добавен в десерти.
Хранене шейкове с Acai - чаша кисело мляко или кисело мляко добавят 2 супени лъжици р CABG Acai, банан и 1 чаена лъжичка мед или кленов сироп Получената смес п robit смесител до гъста консистенция коктейл. По искане на напитката може да бъде обогатена с ядки и сушени плодове.
Хранителна шейкове с Бери
W avtrak, която дава енергия за целия ден с Acai плодове - вечерта залейте три супени лъжици кисело мляко - Две супени лъжици овесени ядки. На следващата сутрин, за да добавите подуто овесени ядки настърган ябълка, 2 чаени лъжички Бери на прах и една чаена лъжичка мед, разбърква се и се поръсва с ядки или плодове на любимата си избор.
Закуската, която дава енергия за целия ден с Acai Бери
Шоколад т ryufeli с Acai плодове- 2 супени лъжици калай лъжица кокосово масло
- 1/3 чаша Акай прах
- 2 супени лъжици калай лъжица какао на прах (или прах за eroba)
- 2 супени лъжици калаени лъжици кокосово захар
- 8 големи парчета дати
- 1 супена лъжица бадемово масло
- 1 щипка сол розов
Смелете отделно какаови зърна в кафемелачката за фина зърнеста състояние.
Смесете всички останали съставки в блендер, с изключение на какао на зърна и Acai прах, за да се образува смес от тесто подобни. г obavte след какаови зърна и половина Acai прах, камшик отново. Форма на перлите от Получената маса и ги търкаля Acai прах. да се сложи на топки за един час в хладилника да се втвърди.
Шоколадови трюфели с Acai плодове
Шоколадов десерт моето място с Бери- 0.25 чаши бадемово мляко
- 1 банан
- 1 чаша замразени плодове всички
- 2 часа aynye лъжица Акай прах
- 2-3 часа aynye лъжица суров какао на прах
- 0,5 чаши орехи
- 3-4 ягоди
- боровинки и къпини
Ягоди и половина нарязан банан на тънки филийки. В блендер иск robit мляко с половин банан, замразени плодове, Акай на прах и какао на прах със състоянието на шейкове. добавете ядките и постави на дъното на дълбок съд. Топ лежаха грижливо подготвени шейк. Декорирайте десертни филийки ягоди и банан. Над н смаже какаото и гайка те или настърган шоколад.
Шоколадов десерт с Бери Acai
Изварата с Acai плодове- 200 грама извара
- 1 банан
- 2 супени лъжици калай лъжица Акай прах
- 0,5 чаша ягоди
- 0.25 чаши малини
- 4 голям тамаринд
- 100 г бадемово мляко
Борба в блендер нарязан банан и смокини, ягоди, малини. добави сирене, Бери прах. бадемово мляко и отведе отново хомогенна маса. Сервирайте. гарнирано с резенчета плодове. кокос или шоколад.
Изварата с Acai плодове
При редовна употреба на Acai формули - храната ще бъде добре усвоява и ускоряването на метаболизма ще помогне да се забравя такова нещо като наднормено тегло. Косата, ноктите и кожата мелница UT идеален, благодарение да влязат големи количества минерали и витамини - източник на огромна енергия за човешкия организъм. И най-важното - в те забравя какво заспало настроение сутрин и внезапни пристъпи на умора в средата на деня.
Свързани статии