За да бъде тънък, красив, и най-важното, здравословна диета и не са достатъчно физическа активност. Важно е да се следи за състоянието на тялото като цяло, тъй като ние се натрупват доста голямо количество токсини, които идват при нас от околната среда или от храната. Въпреки, че организмът ни разполага със собствена защита срещу много вредни вещества "допълнителни" подпомага организма в голямо количество чиста вода и някои храни е абсолютно необходимо. Съставили сме за вас списък с 9 - естествени продукти за почистване на тялото, което може да се използва в ежедневната диета.
Ябълките за прочистване на тялото
Ябълките са в основата на много диети, и абсолютно не напразно, защото съдържат големи количества калий и фибри. Фосфор, калций, магнезий, калий - всички тези витамини и минерали помогне за почистване на тялото от токсини, тъй като те съдържат вещество, което стимулира производството на жлъчката, като по този начин позволява на вредни вещества от тялото бързо. Един свеж сок от ябълка - отлично средство за профилактика на простудни заболявания. Ябълките съдържат пектин, тя помага за по ефективно отделят тежки метали и други токсини. В допълнение, ябълки помогне да се отървете от чревни паразити, някои кожни заболявания, да допринесе за лечение на възпаление на пикочния мехур, за предотвратяване на проблеми с черния дроб.
Цвеклото за прочистване на тялото
Цвеклото намалява кръвното налягане, изпълва тялото ни с енергия, намалява болката в ставите и помага да отслабнете. В цвекло съдържа специална смес от вещества и минерали, което помага за почистване на кръвта, тя е естествен детоксикация на черния дроб и отлична защита срещу различни инфекции. Основният "чисти" на организма от токсини и други "ненужни", за да го веществата - е черния дроб. А цвекло естествено спомага за детоксикация на черния дроб самата. Цвекло като ябълки, много пектин. Много лекари препоръчват постоянно имат цвекло във всички форми - варени, печени, задушени, да я използват при приготвянето на вкусни ястия и десерти.
Лукът за прочистване на тялото
Повишен апетит, подобряване на храносмилането, и разбира се, да се отървем от токсините - всичко това лък на висота. В допълнение, той също има мощна антибактериална активност - съдържа летлив способен в рамките на няколко секунди, за да унищожи повечето от укрепен в тялото си бактерии и гъбички. В допълнение, той почиства червата.
Зеле, за да очисти организма
Нейните противовъзпалителни свойства са познати отдавна. Зеле сок се използва като лек за стомашни язви. А млечна киселина, която съдържа зеле, помага за поддържане на здравето на дебелото черво. Освен това, подобно на други кръстоцветни зеленчуци, зеле съдържа sulforfan, вещество, което помага на организма да се справи с токсините. Калций, калий, фибри, витамини А, С, F, и В1 и В6, съдържаща се в бели зелеви листа, зеле направи необходимо в очистване. Освен това, зеле съдържа редки витамин U, известен също като метионин, необходими за синтеза на други витамини и за премахване на токсините и язва на рани (U от Латинска «Ulcus» - «язви").
Чесън за прочистване на организма
Чесънът има огромен брой полезни свойства. Тя подобрява храносмилането, разширява кръвоносните съдове, е добра профилактика за инфекциозни заболявания, облекчава организма от микроби, като по този начин производството на детоксикиран.
Чесънът съдържа алицин, който помага за премахване на токсините и спомага за нормалното на белите кръвни клетки. Чесън пречиства дихателната система и почиства кръвта. По-малко известен от своята собственост: тя помага за премахване на тялото на никотин и може да бъде чудесно допълнение към вашата диета, когато се откажат от тютюнопушенето.
Миризмата на чесън със сигурност не е приятен, така че е най-добре да го ядат през нощта или през деня, когато не важни срещи са планирани при вас.
Лимон за прочистване на организма
Целина за прочистване на организма
Незаменим е за детоксикация. Това помага очисти кръвта и предотвратява отлагането на пикочна киселина в ставите, стимулира щитовидната жлеза и хипофизата. Целина също действа като светло диуретик, улесняване на работата на бъбреците и пикочния мехур.
Ginger за прочистване на организма
Широко известен със своите кашлица свойства. Но джинджифил потогонно действие едновременно дава възможност на организма да изхвърли токсините през кожата.
Вода за почистване на тялото
Всички наши тъкани и клетки се нуждаят от вода, за да работи добре. Дори и психическото ни здраве зависи от количеството на водата, която пием. Когато тялото е дехидратирано, тя засяга всички функции на тялото. Съвременният човек е загубил навика за пиене чиста вода и го замени с кафе, чай, захар сода. По този начин, увеличението на потреблението на вода (съвременни диетолози смятат, че нормите на 1,5 - 2 литра на ден) - важна задача.
Не забравяйте да се харесва и споделете тази статия с приятелите си.
Вижте също
Свързани статии