Някои много полезни съвети, които ще подобрят вашата охрана Играя почти мигновено.
1. Mobile бедрото
Въпреки припадъци и играе важна роля в Garde, все още е най-важното тук - краката. Повечето внезапни проверки и sabmishenov движение охрана започва с краката, или по-скоро на бедрата и таза. Без мобилни бедрата ти никога няма да се научите как да, и по-важното, да работят ефективно в Гарда. Това е добра тренировка, която ще ви помогне да разберете как точно и в каква степен трябва да работят по време на бедрата ви pleyinga Guard.
С партньора си в частен авангарден. Поставете ръцете си върху главата си, дори ако партньорът също държи ръцете си зад главата си. Сега се опитайте основно почистване, като ножици, като се използват само бедрата. Натрупването на трафик, докато ножицата се получават като се работи изключително крака.
2. Използване на ъглите
За да се направи на лоста, първо трябва да намерим правилния ъгъл за него. Това е особено приложим за работа в градината. Какъв е този ъгъл? Това може да е ъгълът, под който бедрата ти са върху масата (вж. Първа) и ъгълът между бедрата и ханша противник, или ъгълът между телата си. Опитайте се да намерите постоянно ъглите, при която едно или друго движение ще бъде много по-лесно да се извърши и по-ефективно.
3. Заключете рамо, лакътя и китката
Ако искате да svipanut опонент, а след това най-вероятно вече знаете, че за да се направи това, което трябва да го изключите страна, в каква посока са и намерение за извършване на почистване. Повечето повреди по време на внезапни проверки за изпълнение просто е, че почти няма начинаещи блокиране, или го правят много хлабаво, ръцете на врага.
Поза, или по прост поза - най-важният момент в почивката и да премине през охраната. Съответно, вие като човек, който работи в Гарда, човек трябва винаги да се опита да си върне огънат противник. Публикувайте го, люлка, затегнете, направи нещо, но не позволявайте на врага да се запази позата.
5. повреди надолу скоби
Невъзможно е да се премине гвардия без улавяне. Следователно, логично, ние извличаме нашата пета съвет - срив на пристъпите. В никакъв случай не позволявайте на противника да вземе хватка над панталоните или ръкавите.
6. Промяна на траекторията
Добрият стар трик: ако искате да svipanut противник на една страна, опитайте първо да го изведат от равновесие, като го дърпа в друга. Естествено, врагът се опират и инстинктивно ще лицеви опори в обратна посока. Сега той е малък - харчат драстично помете в другата посока, като се използват служебно на противника.
7. кръсти ръцете на врага
Представете си, че на главата на противника да стане, отива невидима вертикална линия. Веднага след като коляно едната си ръка върху същата линия, от другата страна, това ще доведе до много възможности за лост или почистване. Сложете на врага в такава неудобна ситуация, можете да използвате двойно улавяне (и двете си ръце, за да го дръпнете един) или просто компенсират собствените си бедра.
8. Внимавайте за главата
Този съвет е вероятно много подобен на елемента с позата, но малка част от нея е по-различно. Ако ще се опита не само да полегне на противника, но и да привлече или сложи на главата си до / от себе си, а след това го извади от равновесие, че ще бъде много по-лесно. Това може да стане чрез налягане на китката / ръката на врата (ако е необходимо да натиснете противника далеч от теб) или чрез улавяне на яката (ако е необходимо да се направи себе си враг).
И все пак ние имаме
Свързани статии