Смятате ли, учи в училище или университет, вие сте изправени пред същото предизвикателство: как ефективно да планират времето си като студент или ученик, за да постигнете максимален успех?
7 съвета за управление на времето за студенти и ученици
Смятате ли, учи в училище или университет, вие сте изправени пред същото предизвикателство: как ефективно да планират времето си като студент или ученик, за да постигнете максимален успех?
За да започнете, задайте си следните въпроси:
- - Смятате ли, че не съществува баланс в живота си и сте претоварени?
- - Не може да се намери баланс между личния живот и проучване?
- - Изпитвате ли стрес поради краткия срок на обучение?
Ако сте отговорили с "да" на някой от въпросите, както и липсата на време ви досадно и неприятно, не забравяйте: ако управлявате времето си ефективно, вие ще бъдете в състояние да се научат по-добре, за да имате повече време изобщо, а дори и след това, да общуват с приятелите си. И това е вярно! Вече не трябва да се чувства виновен, защото прекарвате време на себе си и на вашите хобита, а не да учат.
Нека да разгледаме как да се премине от стрес към успеха в училище само за седем стъпки.
1. Светлината на огледалото ми, кажи ми ... Аз само оръжие в светлината на всички по-мъдър? - ще стане по-интелигентен, когато започнете да се създаде списък със задачи за деня и се определят цели за поне в близко бъдеще.
Смарт студент знае предназначението си. Най-умните студентът знае целите си в подробности, то е много ясно, че трябва да направя, за да ги постигнем и как тя ще трябва да бъде принесен в жертва. Усещате ли разликата?
Започнете с факта, че всяка седмица е списък със задачи. Напиши най-малко три важни, краткосрочни цели, които искате да достигнете.
Това може да се среща с преподавател два пъти седмично, за да дръпне химия. Или правилните храни за повишаване на тяхната # 8203; # 8203; нивото на енергия, и като резултат да бъде по-внимателен в клас.
Без значение какви са вашите цели, да се придържат към тях и да направят всичко, за да се стигне до тях!
2. Извършва се най-трудната задача на първо място. Не може да има два начина за това - не можете да управлявате времето си ефективно, ако се бавя. Ето защо този съвет може да бъде най-важното за вас. Започнете да го използвате днес! В крайна сметка, когато се забави, вие губите времето и, като правило, в големи количества. Погледни в очите на страха си.
Ако избягвате домашното по математика - да го изпълни на първо място. След като приключите дадена задача, която упорито избягва, той ще бъде почти безплатно на останалата част от деня.
Можете да направите повече и вие ще се чувствате по-добре, не отлагайте случаят с "по-късно".
3. Тайната на успеха - приоритети. Докато родителите казаха, че трябва да се научат, за да спечелите добра оценка, те са загубили от поглед това задължение, наложено на вас да бъде "звезда" чирак ден след ден без почивка # 8203; # 8203;.
Тайната ви на управление на времето - е способността да се разпространява своята енергия, в съответствие с приоритетите, за да го използвате, където наистина се нуждаят от нея.
Например, представете си фенерче. Ако я включите и да го оставите за няколко дни, въпреки че е не е нужно - в резултат на батерията се изтощава бързо. Какво ще се случи след една седмица, когато наистина имате нужда от фенерче?
Никога не трябва да прекарват цялото си енергия ненужно. Ти си умен, способен, талантлив, си задайте този въпрос - Аз притежавам "енергиен заряд" се използва ефективно?
Приложете този съвет към дневния си график и ще успеете!
4. Намерете постоянно място за ключове - се развива успешно в училище и живота. Управление на времето - е организацията на всички около вас. Отговорете на следния въпрос: "В този момент, знаете ли, къде са ключовете на автомобила или апартамент?" Ако не знаете отговора - вие сте неорганизирана. И ако сте неорганизирана - не да използвате времето си ефективно!
Незначителни промени в живота си и самоорганизация - намери всяко нещо на мястото си. Това означава, че просто трябва да се заковат куката за ключове и всеки път, се върне у дома, да ги остави там. Или намери друго място.
Създайте файл на компютъра, за всеки обект. По този начин можете елиминира много проблеми, които често се правят, за да се чувстват изтощени. Събуди се малко по-рано, за да се избегне надпреварата, и дойде в последния момент.
Резултатът от изследването ще надмине не само на Вашите очаквания, но също и на очакванията на учителя.
5. насочена към успех и премахване на стреса. Под стрес от всичко, което е необходимо да се направи, и за това, че е отговорен? Ако сте студент, вие сте в една "добра" компания - тук всеки се чувства същото.
За щастие, имате по-голям контрол и функционалност, отколкото сте свикнали да мислим. Факт е, че, управление на стреса и времето минават през живота ръка за ръка, а когато спечели един, можете да спечелите още един. Започнете с премахването на стреса - всеки ден и да напишете списък с всички бележки, които вече са извършили тази седмица достигна, нали!
Тя може да бъде нещо малко, като разговор с учителя по въпросите, повдигнати в вчерашната лекция, или нещо по-голямо, например, се събуди един час по-рано и правя упражнения преди клас.
Чрез фокусиране върху успех - да намалите стреса, и тя ще ви спести време.
6. Stop съпротива. Когато сте изправени пред провал (като лоша оценка за срок хартия или представянето), за да не се спирам на това, което той е направил погрешно. Не е необходимо да размишлявам над всеки малък детайл. Задайте си въпроса, да им даде честен отговор и правят заключения. Сега напред и да докаже, че вътрешната си критик не е наред - можете да го направите!
Когато спрете съпротивата, всичко, което трябва да направите - е да се започне да се решат проблемите, тъй като те идват и да видим ситуацията такава, каквато е, а не да се мисли: "Как да живеем на тази седмица и да не скъсате косата ми?"
Започнете с първата точка във вашия списък със задачи. Ако сега класовете по английски вас - това е единственото нещо, което трябва да се тревожи за момента. Не се тревожи за това, което ще ви отведе до края на деня, а вместо това се фокусира върху това, което заети в момента. Hones способността да се използва момента и да се съсредоточи върху задачата в настоящето.
Когато се обърне внимание на всеки един момент, скоро ще забележите, че времето ще започне да работи във ваша полза.
7. Кажете сбогом на самосъжаление. Жал ми е за себе си - това е загуба на време. Имате ли време да играе на жертвата? Най-вероятно в натоварения си график няма да намерите такова време. Кажете сбогом на мислене whiner, съжалявайки себе си, и за да доставя на мястото, за да направят повече и да изпълнява всички задачи, включени в списъка със задачи.
Направи го, превръщайки негативните мисли в положителни. Ако мислите, че: "Аз никога няма да свърши навреме", - спрете да мислите така. По-добре да си представя техния успех - визуализира как ще се почувствате, ръкува със своя професор, той казва, че е свършил чудесна и важна работа. Представете си, че вие ще за интервю, където сте направили оферта, която не може да откаже.
Вашият упорит труд и старание ще се отплати, веднага след като остави след себе си сълзите и съжаление.
Когато приоритет, вие ще станете организираната, да свали стреса чрез фокусиране върху техния успех - ще бъде ученик, който е уверен и се научава лесно. След това можете да откриете, че сте ефективно и самостоятелно управляват времето си, и е готов да се справи с всичко - график за обучение или "училище на живота" - вие всички сте сега по рамото!
За повече информация, свържете се с управителя на фирмата:
Свързани статии