Фитнес клуб за мнозина става втори дом, особено ако тя е просторен, удобен и уютен, като най-модерен фитнес клуб квартал Виборг - Пресни Fitness. Трябва да се помни, че все още съществува определен набор от правила и кодекс на поведение, което не е написано в договора, но тя трябва да се изпълни. Какво можете да направите във фитнеса (изкуствени), това няма значение за него. и какво да не правим. Всички тези съвети са универсални и могат да се прилагат към всеки тренировка. Така че, в спортни дейности, които не трябва да бъдат:
1. Не почиствайте след себе си
Ако използвате някои инструменти, например, Fitball, гира или щанга, е необходимо да се почисти мястото на другите посетители на фитнес също може да го използвате, без никакви проблеми, без да губите време в търсене на аксесоари за цялото пространство фитнес клуб.
2. Разпределете съвети
Възможно е, че наистина сте господар на всички сделки и знаят всичко за обучение, но оставете съветите на експерти в своята област. Инструктори в Fresh Фитнес област Виборг са истински професионалисти, така че те са щастливи да помогне ангажирани да изпълняват упражненията правилно. Ако виждате досадни грешки за начинаещи, тогава съветите им ги обърка само, защото те ще си помислят внимателно наблюдава и оценява тях. Но това е, ако решите да им даде съвет!
3. Да самоснимките
В топ форма между баровете и симулатори всички ние с нетърпение спортен и атрактивен, но не трябва да се злоупотребява снимки instagrama сред практикуващите. Някой да ви отвлече някой боли, и някой просто не иска да фрагментарни или изцяло присъства на друга снимка, особено по време на тренировка.
4. стигне навреме за групови уроци
Ако сте закъснели за група аеробни упражнения, а не само да отнеме от себе си безценен опит, но и да покаже неуважение към треньора. Моля, спазвайте работата на другите, защото нашите инструктори го изпробвате за вас! Дори си купих един абонамент за фитнес клуб в Ozerki не ви дава пълното право да влезе в средата на класа, отвлича вниманието на участниците и по този начин се прекъсва упражнението.
5. Почивка на симулатори
Дори и ако в стаята много симулатори във фитнеса в езерата. все още е най-популярните варианти, които са най-много в търсенето. Ако сте направили един подход и имат малко време за почивка, а след това не го прави точно на симулатора - стъпка назад и нека на другия човек да направи своя подход.
6. Да се носи дрехи непристойно
Както казахме, всички ние изглежда привлекателно във фитнеса, така че няма нужда да се носят допълнително твърде секси или разкриване на облекло. Така че ще разсее други посетители, особено в груповите сесии. В допълнение, широки дрехи от естествен памук по-приятно и хигиенично.
7. Не следвайте изпотяването
Дори и най-върлите против изпотяване може да се провалят, когато обучение с висок интензитет на смарт симулатор. Бъдете сигурни, да се запознаят с устройството зад и обърше следите на пот, ако се появи. Това е учтивост.
В спортни зали Fresh фитнес инструктори са готови да ви кажа, не само основите на обучението, но цялата тази скрита информация за обучение. Купете си абонамент за фитнес клуб в квартал Виборг, или да закупите индивидуални уроци с професионалистите!
Свързани статии