Отвличане на вниманието и разсеяност - липса на много възрастни, това, което можем да кажем за децата! Докато е в гимназията студент, който е в облаците и не може да се концентрира върху материала, може да оправдае поради младата си възраст и в гимназията този номер не минава!
За щастие, внимателност - качество, което не идва с раждането, и е лесно придобити с помощта на специални упражнения. Ако видите, че детето ви е наскоро се държеше много неясно - да се даде на този въпрос специално внимание. А ако бебето ви е все още доста мъника, той трябва да вземе тези класове за друга игра.
В комбинация с други мумии и прекарват дейност в продължение на няколко деца. Положителните емоции са предоставени на всеки участник! Да започваме!
Как да се развива внимателност
- Упражнение "Bellflower"
Позвъни и поканете децата да слушат вибрациите на звънчето. Кажи им да тихо вдигна ръцете си, когато звъненето спира. След този лесен урок направено, да зададете на децата да бъде спокоен за минута и се отделя специално внимание на други звуци, които те чуват след звъненето спря.
Дайте на всяко дете играчка (или друг малък предмет) и, ако стаята позволява, да зададете на децата да лежи на пода, с играчките, те поставят на стомаха. Кажи им да диша в мълчание за една минута и се обърне внимание на това как дишане повишава и понижава играчката, както и всякакви други усещания, които според тях. Помолете ги да си представим, че всички смущаващи мисли се превръщат в мехурчета и летят по-високи и по-високи. Медитативното дишане прави децата по-приятелски, по-тих, което им позволява да видите какво е дейност, която не е необходимо да бъде шумна.
Докато децата лежат на пода, да ги помолите да си затворят очите и много-много (колкото е възможно), за да изтръгне всички мускули. Кажи им да пръсти на ръцете и краката, цедено бедрото, шията, раменете, и издигна главата. Помолете децата да държат в това положение за възможно най-дълго и след това да дишам дълбоко и се отпуснете напълно.
Дайте на всяко дете някакъв предмет с естествен аромат: стрък жасмин или лавандула, портокалова кора, лимонова кора, листа здравец ... Попитайте детето си да затвори очи и да вдишвам аромата, се концентрира върху усещанията само NEM. Това упражнение се отразява на мозъка, подобрява паметта, вниманието, постоянство, способността да се концентрирате.
Подгответе няколко парчета с различни размери и форми. То може да бъде бутони, камъчета, пера, топки, меки играчки ... Попитайте детето си да затвори очи, да излезе от кутия (пакет) на обекта и да го опиша. Това е много полезно упражнение не само за децата, но също така и за възрастни!
Помолете децата да скочи за една минута, а след това да им кажа да седнете и да сложи ръка на гърдите му в областта на сърцето. Нека си затворят очите и да се чувстват ударите на сърцето си, дишане, нека ви кажа, какво друго те се чувстват в тялото си.
Упражнението може да се нарече "Нека поговорим за чувства." Нека децата да седнете и да говоря с теб за чувствата си. Как се чувстват? Как да знаят, че те имат определени чувства? Да те свързват чувства с определени органи? Също така да попитам, какво чувства те харесват най-много, какво могат да направят, за да се чувстват по-добре.
Ако след училище ще видите, че детето ви е разстроен за нещо, му напомни, че винаги може да се превърне отрицателните си мисли в мехурчетата или да се отпуснете чрез медитация. Ако децата се нуждаят от почивка, за да им позволи за няколко минути, за да слушате собствения си дишане или сърдечна дейност чувство.
Много деца се нуждаят от подкрепата не само на родителите, но и психолози. И ако нашата нагласа е да изглежда все още предстои да бъде нещо необичайно и странно, опитайте се да се справят с детето разсеяност. нервност, разсеяност, раздразнителност. Всички наши системи, предвидени в детството. Нека детето ви да расте хармонично човек.
Разкажете ни за тази статия на приятели, които имат деца. Със сигурност те да научат нещо полезно!
Издание на "Точно така!"
Това е истински творческа лаборатория! Вярно е екип от съмишленици, всеки експерт в своята област, обединени от една обща цел: да се помогне на хората. Ние създаваме материали, които са наистина достойни за споделяне, както и източник на вдъхновение неизчерпаем са читателите любимите за нас!
Свързани статии