Как да се чисти белите дробове след тютюнопушенето? Какво ще помогне да се отървете от компулсивно кашлица? Възможно ли е да се забрави задух, и диша след раздялата с цигара? Отговор важни въпроси възстановяване на организма в рамките на 30 дни.
Защо за 30 дни? Тъй като това е лесно да получите основната тежест по време на всяко издишване. Наситени смоли и токсични вещества в дима прониква тъканта на дихателните органи, се отразява на трахеята, бронхите и белите дробове. Последно не могат да бъдат ефективно почистени от вредни вещества, като активно "реснички" губят своята повърхност на двигателната активност. В дихателните пътища слуз се натрупва пушач, се отърва от това е практически невъзможно. Задръстванията форма се откриват възпалителни огнища, кашлица става задушно, придружава през цялото време. Поради това, в продължение на няколко дни, че е невъзможно да се реши проблема. Месец - минималното време за изчистване на белите дробове на пушача, и го направи доста ефективно.
5, за да се възстанови функциите на белите дробове на съвета
- Спирането на цигарите трябва да бъде завършена. Безполезно е да се почисти бронхите и белите дробове на пушача, ако все още се пуши си поне няколко цигари на ден.
- Почистване на тялото след тютюнопушенето трябва да се направи цялостно, като се вземат предвид други увреждания на органите. Първият правилното решение ще бъде адекватна консумация на течности - поне 2 литра на ден. Това ще помогне за премахване на токсините, за нормализиране на активността на стомашно-чревния тракт, бъбреците, почистване на кожата и вътрешните органи тъкан.
- Погледнато задимени места следва да бъдат заличени. Пасивното пушене е по-малко опасен, отколкото активен. Въпреки това, по време на вдишване на дим през носа получавате доза от отровни вещества, само 1, 5 пъти по-малко. Ето защо, по време на рехабилитацията на тялото, за да се избегне "пътувания" с приятели и колеги в барове и стая за пушачи.
- Основното правило е да се почисти белите дробове от никотин - е най-добрата организация на околната среда. Не са лекарства и други мерки не е постигнато същия висок ефект като подходящи условия във въздуха. Нейната температура в апартамент трябва да бъде около 20 ° С, се изключва влажност по-малко от 25%, което е в ущърб на дихателната система. Оптимално ниво на влажност на 55-70%, тази настройка може да ви помогне да определите устройство евтин влагомер, който трябва да бъде поставен в спалнята. За да създадете тези условия е необходимо:
- проветрете помещението 4 пъти на ден, като се избягва отварянето на прозорците с изглед към пътното платно;
- овлажнява въздуха от вътрешното овлажнител;
- изпълнява ежедневно влажно почистване.
- Офисът трябва да се намира, доколкото е възможно, от оборудване, което излъчва положително заредени йони. Тези частици са невидими за окото вреден ефект върху локомоторната активност ресничките белодробен епител. Доставчиците на положително заредени йони са климатици, телевизори, компютри. Ако последното е невъзможно да се отървете от, да отчуждят принтери, скенери, плотери и друга офис техника. Обедна почивка е необходимо да излезем навън, се разхожда в парка или в близост до най-близката чешма: влиянието на всяко отрицателно течност премахва частици от кожата ни.
медицинска техника
Ако се откажат от пушенето и искате да изчистите белите дробове, лекарят трябва да ви препоръча някои лекарства. Сред тях, витамини и вещества с активността на летливите компоненти, стимулира дихателните органи. Почистване на белите дробове след тютюнопушенето ще бъде в сила следните лекарства.
- Калият оротантните. Минерални добавки стероид действие, осигуряване на възстановяване на тъканите на тялото, подобрява образуването на кръв.
- Комплекс витамини от групите А, В, С, Е с microdoses на селен и цинк. Като правило, оптималната комбинация полезни за микроелементи пушача, съдържащи се в комплексите на приложения анти-стрес.
- Chlorophyllipt. При вдишване с разтвор на алкохол дезинфекция на дихателните пътища. Лекарят ще ви посъветва знам как да се чисти белите дробове след тютюнопушенето, дневната вдишването през седмицата.
- Мехлем с активните вещества: ментол, камфор. Етеричните масла стимулират локомоторната активност белодробни ресничките подобряване на отстраняване на токсини.
Тя е само важно да се помни, че самостоятелно, докато почиства организма от никотин медицински не е позволено. Не пропускайте да посетите лекар. И ако не разполагат с време, използвайте безопасни народни средства.
народни средства за защита
Полезни гимнастика
За бившите пушачи се поберат всички дихателни упражнения и занимания по йога. Можете да направите дихателните комплекс без допълнително упражнение, само на 2 пъти на ден в проветриво помещение, за да 30 дълбоки вдишвания през носа и взриви, със сила през устата. Това стимулира експекторация и увеличава капацитета на белите дробове. Скоро ще забележите, че дишането става по-лесно.
Тя е само важно да се помни, че не дихателни техники и лекарства няма да бъдат ефективни, докато не се нормализира параметрите на атмосферния въздух. Чисто, хладно и влажно - това е основното средство за болните бели дробове с никотин.
Свързани статии