Овесена каша може да предизвика възрастни приятни спомени от детството. И това не е изненадващо, че паметта е до голяма степен се дължи на използването на овес за здраве. Има най-малко пет причини, поради които децата трябва да бъдат хранени тази каша.
1. овесена каша съдържа разтворими и неразтворими фибри. Първият помогне за намаляване на нивата на холестерола и нормализиране на нивата на кръвната захар, докато последният спомага за подобряване на чревната функция.
2. Овесена каша лека и питателна. Можете да ядете само една чаша варени овесени ядки и да получите 20% от дневната ставка на протеини и фибри.
3. овесена каша съдържа фосфор, желязо, цинк, магнезий, селен, и тиамин Margania.
4. овесена каша има лигнани, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
5. Овесена каша осигурява усещане за ситост за дълго време.
По този начин, за да направи вашето дете да се почувства добре нахранени и здрави, сутрин е най-добре да се започне с партида от овесени ядки.
Последни новини:
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница
Свързани статии