1. Не се опитвайте да премахнете хапчета или инжекции остри болки и спазми в корема или стомаха. Преоблечен атака, рискувате повече от 1-3 дни, за да бъде на операционната маса. В същото време, време да се признае, жлъчката, бъбречни колики, а други могат да бъдат излекувани без нож.
2.Igloukalyvanie - известен метод рефлекс който ефективно премахва болката или поне омекотява. Независимо акупунктура, разбира се, не заблуди, но подобен ефект има прост натиск върху една и съща точка на свързване към него магнити затопляне специални ароматни пури. В много случаи тези методи донесе истинско облекчение.
3.Vdyhanie лавандулово масло намалява главоболие. особено ако го използвате за първите пет минути. По-добре е да не се използват пръчици тамян или kuritelnitsy и просто да търка няколко капки етерично масло в уиски или по моста - търси къде го боли.
4. хидромасажна вана, сауна и като затопляне на процедурата по - добър начин да се справят с болката в мускулите. Това отопление помага при главоболие, ако последният не е причинен от възхода на налягане. Ако проблемът не е там, просто правя баня за краката - потапяне на краката във водата до глезените.
5.Some асани на хатха йога също облекчаване на болката. Шавасана (релаксация поза) и Bhundzhasana (змии представляват) са полезни за главоболие и болки във врата и гърба. Halasana (плуг поза) и Adho мукха Shvanasana (кучета представляват муцуната надолу) премахване на болки в гърба от седене пред компютъра.
А Upavishta Konasana (заседнал триъгълник поза) прави по-лесно за жените критичните дни.
Прочетете в социалните мрежи!
Свързани статии