Това е все по-студено ... Скоро зимата и всички хора започват да търсят начини и средства за повишаване на имунитета.
Знаете ли, че вие трябва постоянно укрепване на имунната система? Да, точно така! Дори и през лятото, топло на слънце и на сянка на короните на дърветата Разлог трябва да мислим за предстоящата зима, за да се засили и да се увеличи способността на тялото.
Но за тези, които едва сега се сетих за важността на здравето и силна имунна система също е чудесен начин!
Стъпка 1. ежедневно 20-30 минути разходка на чист въздух.
Това свеж въздух е в състояние да се очисти тялото си от "застой" бактерии. Необходимо е да се помни, че тези сфери трябва да бъдат с умерени темпове, да се носят удобни обувки и облекло през сезона. Тренирайте себе си и семейството на вечерна разходка. Тя ще ви изпълни с нови преживявания, да се доближи до членовете на вашето семейство, както и ви осигури защита срещу вируси и укрепване на имунната система.
Стъпка 2: Morning 5-10 минути зареждане.
Помните ли времето, когато всяка сутрин по радиото излъчва "Гимнастика"? Това не беше за злоупотреба прищявка, а не. Това е втората стъпка към здравето и повишава имунитета. На пръв поглед изглежда, че сутрин упражнения - това е безсмислено упражнение. В действителност, само чрез упражняване на сутринта буквално зарежда тялото си с енергия, кислород и здраве за целия ден. Учените са доказали, че хората, които правят просто упражняват сутрин, се разболяват по-рядко. характеризира с изобретателност и да има красива фигура стегна!
Стъпка 3. Правилното хранене изпълнен с важни витамини, минерали и микроелементи.
Да, да! Правилното хранене - това е доста важен момент за укрепване на имунната система.
Основната формула на добро хранене:
(1 г протеинови 0.8 грама мазнина 3,5 г въглехидрати + + 30 мл вода) за всеки килограм от теглото си!
Ако живеете в голям град, където е много трудно да се намери естествени храни и всички ние трябва да си купите в супермаркета, да повишават имунитета и насърчаване на здравето просто трябва да се вземат специални балансирани витаминно-минерални! За една проста причина: продуктите, които са по рафтовете на магазините са пълни със специални консерванти, които удължават срока на годност (което е от полза за собствениците на магазини, но не и за потребителите) и в мига, в унищожи витамини, съдържащи се в тях.
Тези витаминни комплекси са Уелнес пакет за жени и за мъже. Какво е предимството пред другите Wellness пакет витаминно-минерални, се продават в аптеките за много по-ниска цена?
- Той съдържа всички необходими витамини и минерали, всеки ден
- грижите за кожата си отвътре
- увеличава мозъчната дейност
- Той поддържа сърдечно-съдовата система
- Той повишава мускулната сила и издръжливост
- Той укрепва имунната система и повишава защитните функции на организма дори отслабената
- Само натурални съставки
- Произведено в Швеция, в съответствие с най-строгите стандарти на GMP
- Тя не съдържа синтетични съставки, оцветители и различни видове заместители на естествени съставки
- Това е документирано потвърждение на клинични изпитвания, за да се подобри работата на всички системи в човешкия организъм.
Така че изборът е, както винаги, си остава само за вас! За да се нарани или да са здрави?
И не забравяйте, че отговорността за живота и здравето се носи единствено от вас!
Направете избор в полза на:
- болест и борбата за живот?
- синтетични евтини средства Pharma фирми?
- здравето и дълголетието с Wellness?
Свързани статии