Понякога ни познати храни представляват смъртна опасност. Те съдържат нитрати и нитрити, вредни добавки, оцветители, както и много други компоненти негодни за консумация произход.
Понякога ни познати храни представляват смъртна опасност. Те съдържат нитрати и нитрити, вредни добавки, оцветители, както и много други компоненти негодни за консумация произход. Химикали се добавят за подобряване на вкуса и удължи срока на годност на продуктите. Но вместо като преработените храни става канцероген, който може да причини и развиват рак.
1. Плодове и зеленчуци, третирани с пестициди
Пестициди и изкуствени торове се използват за унищожаване на вредни, паразити и болести по растенията, те също са ефективни за подобряване на добива и да се увеличи срока на годност на плодове и зеленчуци. След като в тялото, те се натрупват и да увеличи риска от развитие на лимфоми и левкемия, рак на мозъка, гърдата, стомаха, простатата.
Какво да се прави? В идеалния случай, най-добре е да отидете на органично отгледани плодове и зеленчуци. Ако това не е възможно - се измиват добре и се отлепи Clean на плодове и зеленчуци, тъй като в него има най-голямо количество химикали.
2. Преработени меса
Шунка, бекон, колбаси, пушени меса съдържат голямо количество консерванти и други токсични вещества, бензени и феноли. Учени от Американския институт за изследване на рака казват, че дневното потребление на хот-дога, увеличава риска от рак на дебелото черво с 20%.
Какво да се прави? За да се намали риска от рак, трябва да изберете месни продукти без нитрити и нитрати. Ограничете консумацията на преработено месо или да го откаже напълно. Колбаси, бекон, шунка, салам съдържа голямо количество консерванти и добавки и представляват най-голям риск.
3. Генетично модифицирани продукти
Според проучвания, използването на генетично модифицирани продукти, е пряко свързан с развитието на рак. Например, свине, които са били хранени GM фуражи, риска от развитие на рак на стомаха нарастват с 32 на сто.
Какво да се прави? Най-добрият начин да се минимизира ГМО - избягвайте преработените храни и даде предимство на естествените храни. Не купувайте нищо, което съдържа царевичен сироп и соев лецитин.
4. рафинирани въглехидрати
Те включват бял ориз, бял хляб, макаронени изделия, бисквити, торти, сладки сокове и други сладкарски всички рафинирани въглехидрати. Такива продукти обикновено имат висок гликемичен индекс, който е бързо повишаване на нивата на кръвната захар, което повишава риска от допълнително уплътнение и диабет. Това обаче не е единственият проблем. Проучванията показват, че рафинирани въглехидрати помагат и се хранят раковите клетки, като лесен за използване на захар като източник на енергия. Простите въглехидрати не причиняват рак, но те се създаде среда, в която онко-клетките могат да растат.
Какво да се прави? Избягвайте продукти, които включват бяло брашно, рафинирана захар и нишесте. Храни с по-висок гликемичен индекс от 70, трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Изберете пълнозърнести зърнени храни, тестени изделия и хляб, кафяв ориз и захар.
5. газирани напитки
Първо, банка Cola съдържа 7 лъжици захар, тя glimekichesky индекс е равен на 63. Проучването също показва също така, че оцветяването карамел, включени в състава, което води до промени в раковите клетки и води до развитието на рак на щитовидната жлеза. Там се изчисляват ежедневно процент на използване на този оцветител. Така че една банка на кола съдържа повече от нейните 10 пъти. Диета сода няма да ви спаси - те включват всички от същите изкуствени оцветители и подсладители, които също са канцерогенни
Какво да се прави? Най-добре е да стоят настрана от всички газирани напитки.
6. Зърнени култури
Смята се, че зърнената култура - това е най-здравословен начин да започнете деня си. Но зърнени фабрика по време на производството изпечен при висока температура за образуване на акриламид, които в големи количества е канцерогенен.
Какво да се прави? Изберете непреработени зърнени храни за закуска.
7. Пуканки
Царевични зърна за микровълнови печки присъстват зло. Те съдържат микроелементи на перфлуорооктанова киселина, призната канцероген. Когато киселината се освобождава топлина токсин, който причинява безплодие и онкологията. Пуканки съдържа голямо количество консерванти и други химични съединения. Много често пуканки производители използват генетично модифицирана царевица на зърно.
Какво да се прави? Тогава един вариант - да не се яде пуканки.
8. диетата сода
Повечето изкуствени подсладители съдържат редица химикали, които могат да причинят рак. В действителност, диетичните напитки са много по-вредни, отколкото тези, чийто състав включва рафинирана захар. Аспар, който се позиционира като "безопасни" подсладител всъщност не е така. В научен преглед на Европейския комитет по безопасност на храните, Aspara е канцероген. А захарин - общ himimchesky подсладител, свързана с рак на пикочния мехур. Правителството на Канада въведе пълна забрана за използването на захарин. В САЩ, всички храни, които го съдържат са етикетирани като "опасни за вашето здраве!"
Какво да се прави? Най-добре е да се даде предимство на природен зеленчуци и плодови сокове.
9. консервирани домати
Доматите са богати на антиоксиданти, може да те доведе до рак? Факт е обаче, че всеки вид консервирани храни, богати на огромно количество консерванти, които по принцип не са безопасни за здравето. Домати консервирани, домати - най-вредни. Те често съдържа бисфенол А (ВРА) - химично вещество, което има отрицателно въздействие върху клетките. Поради високата киселинност, домати изискват много големи количества BPA.
Какво да се прави? Ако е възможно, изберете пресни домати, вместо консерви. И на консерви предпочитат тези, които са затворени в стъклени буркани, а не в кутии.
10. сьомга, отглеждана
Сьомга - един от най-вкусните сортове, от риби, богати на омега-3zhirnymi киселини. Сьомга, отглеждани във ферма е опасно, защото на неговата диета се състои от голям брой пестициди, антибиотици и канцерогени.
11. чипс
Не е тайна, че картофен чипс - много нездравословна храна. Те са заредени с транс-мазнини, холестерол и канцерогенен. Чипове допринасят за увеличаване на теглото, възникване на проблеми с кръвното налягане и сърцето, развитието на рак.
Какво да се прави? Да не се яде чипс изобщо
12. консерви и пушени
Повечето консервирани храни съдържат нитрати и нитрити, които подобряват цвета, аромата, които им позволяват да се съхраняват по-дълго. Нитрати и нитрити самите не са канцерогенни, но при определени условия, променят свойствата си и да провокират появата на рак.
Пушено месо не само съдържа много мазнини и сол, но също така и канцерогенен катран, които увеличават риска от развитие на рак на дебелото черво и рак на стомаха.
13. изкуствени подсладители
Диабетици и привърженици на здравословния начин на хранене, изкуствени подсладители често се използват за посрещане на техните нужди, без да утежнява тяхното състояние.
Множество клинични изследвания са показали, че изкуствените подсладители съдържат различни химикали, които увеличават риска от рак.
Един от най-големите изкуствен подсладител аспартам е свързано с риска от развитие на мозъчни тумори.
Какво да се прави? Използвайте естествени подсладители като стевия.
14. Алкохолът
Алкохолът може да убие бавно вътре. 14-годишно проучване показва, че postemenopauze, жените, които редовно консумират алкохол в живота си, 30% по-голям риск от развитие на рак на гърдата, в сравнение с тези, които не пият алкохол. Също така, много други проучвания, свързани с появата на рак с алкохол.
Какво да се прави? Пийте алкохол в умерени количества.
15. Рафинирана захар
Рафинирана захар е свързана с развитието на растежа на раковите клетки. Това бе доказано през 1931 г. - изследвания показват, че е необходимо фруктоза онко-клетки да се размножават и увеличават размера си.
Какво да се прави? Добрата новина е, че се избягва храна, която включва рафинирана захар, раковите клетки могат да се "гладни" и ще престанат да растат.
Alexandra_elennyTof | 9 pїЅpїЅpїЅpїЅpїЅ pїЅpїЅpїЅpїЅpїЅ
Вътрешната стена на стомаха при определени условия може да стане възпаление - това се нарича гастрит.
Пациентът има изкривена представа за собственото си тяло и преувеличен страх от наднормено тегло.
Как да поръчам?
Просто изберете контакт, ние ще се свържем с вас.
Свързани статии