Един от най-важните човешки потребности - необходимостта от подкрепа. Повечето креативни хора, уви, не я получават навреме. Поради това, те понякога не осъзнават, че могат да направят. В допълнение, всеки от нас понякога е в творческа безизходица. Много игнорира мечтите си за по-творчески и богат живот страх да не бъдат разбрани. Джулия Камерън, известен консултант по разкриването на творчеството, се е променила живота на милиони хора. В книгата си "пътя на художника" описва 12-те седмици на практическо обучение, през което ние постепенно освобождаване на душата и освобождават своята креативност.
Няма значение на колко години сте и какво правите, но когато отворите творческа свобода да следвате съветите дадени тук.
Седмица 1. Възстановяване на чувство за сигурност.
За да се постигне потенциала си, трябва да бъде в състояние да слуша вътрешния си глас и това желае. За да направите това, напълно подходящ тези упражнения.
Седмица 2: Възстановяване на чувство за индивидуалност.
Не се страхувайте да бъдете себе си и да покажат своята гъвкавост. Постепенно се въвежда в живота си това, което обичате да правите.
- Избройте двадесет и любимите занимания (рисуване, каране на велосипед, да свири на китара, джогинг и т.н.). Такъв списък - чудесен източник на идеи за творчески срещи.
- Изберете от списъка на две сесии, които сте се избягват най-дългата и който може да поеме тази седмица. Отделете време за себе си и я напълнете с приятни домакинска работа.
- Десет малки промени. Списък на десетте неща, които бихте искали да се промени в живота си. Всяка седмица, да започне да се въплъти една от тях.
Седмица 3. Възстановяване на чувство за власт.
Вътрешна сила е във всеки от нас. Но това е трудно да се чувствам, като в една творческа безизходица. Но тъй като времето, когато е най-необходимо в момента.
- Нашите навици. Някои от тях пречат да се грижи за себе си и причина срам. Те дори могат да бъдат вредни за нашата личност. Списък три от тях. Какво се случва, ако не се откажат от тези навици?
- Вътрешен компас. Това е инстинкт, който предупреждава, когато сме в опасност, и казва, че когато се срещнем с нещо полезно. Тези сесии помагат да се развива: рисуване, пешеходен тур, почистване, работи. Разрешаването на тази седмица един от тях.
- Избройте пет души. които открито се възхищава. Сега се изброят пет хората, на които се възхищават в тайна. Какви качества на тези хора бихте искали да се развиват в себе си?
Седмица 4. Възстановяване на чувство за почтеност.
Това е много важно - да се научи да прави разлика между истинските чувства на самоизтъкване и да разберат дълбоките си желания.
- Седмица въздържане от четене. Като цяло. Не е лесно, но си струва. Постоянно поглъща мислите на другите, ние не можем да я чуе. Когато въздържание от четене в нашата душа изцеление цари тишина. Наградата ще бъде потокът на собствените си мисли и идеи.
- Пътуване във времето. Опишете себе си в осемдесет години. Какво направихте след петдесет, който ви дава удоволствие? Сега пиша писмо от него, за да му осемдесетгодишен момента. Какво бихте казали за себе си? Какво интереси бих го посъветвал да отговаря? Какво мечти биха подкрепили?
- Отвори шкафа. Отърви се от ансамбъла на дрехи, който разгражда си достойнство. (Знаеш ли, нещата, за които сме се.) Направете място за нови покупки.
Седмица 7. Възстановяване на чувство за връзка.
Да позволява възможността, че Вселената ви помага да направите това, което правите. След това ще бъде много по-лесно да приемат нови идеи и ще отвори нови пътища за вдъхновение.
- "Аз съм се по-силен като съкровище." Направи стартова мантра фразата и го повтарям всеки ден.
- Пътуване до известна свещено място за вас - храм, библиотека, в горичката - и да си позволите да се насладите на спокойствие и уединение изцелението. Всеки от нас има своя собствена представа за това, което може да се счита за свято място.
- Collage. Въведете купчина стари списания и фен тях, рязане на всякакви чертежи и снимки като представителство на живота си или вашите интереси. Вземете това упражнение като автобиография в снимки. Включете вашето минало, настояще, бъдеще и сбъднати мечти. След това залепете всички изображения на един лист хартия в реда, в който желаете.
Седмица 8. Възстановяване на чувство за стабилност.
Време е да се определи какво практически промени, които може да направи в живота си. Отърви се от решенията, които ви карат да се разреши за по-малко, отколкото бихте искали.
- Перфектно ден. Опишете перфектен ден такъв живот, който би могъл само да мечтаят. Няма ограничения. Оставете се да бъдете и да се насладите на всички, които си сърце желае.
- Изберете една особеност на такъв съвършен ден. Позволявам си да го въплъщават в живота. Може би все още не са в състояние да се премести в Рим, но е напълно способен да се отдадете добре сварено кафе с понички.
- Опишете съня си и да определите истинската му цел (уважение, любов, духовна хармония). Направете си план. Пет години. Три години. Година. Месец. Week. Now. Изберете къде да започна. Извършването на тези упражнения - вече е започнала.
Свързани статии