1. Вземете една голяма чаша вода във всяка точка на престоя си в през деня: до леглото, в кухнята, хола, на работното място.
2. Когато искате да се яде лоша храна, веднага изпразни чашата с вода. Чувствате мазнини и да се избегне излишните калории, а след известно време, глад няма.
3. Пийте две чаши наведнъж след събуждане, а след това по една чаша на всеки час по време на работния ден. Така че в деня свърши, и честота на водата ще бъде пиян.
4. Поставете чай или кафе чаша топла вода с капка мед.
5. Добре е да пиете с помощта на сламка - ще направя велик фаринкса, пиене на повече.
6. Замразете малки парченца белени лимони, лайм и портокали и да ги използвате вместо лед - много освежаващо, и ще получите допълнителни витамини.
7. След всяка траверса тоалетната изпийте чаша вода за допълване на нов организъм.
8. Не си позволявайте да се пие диетична сода, макар и да не се пие два до четири чаши обикновена вода.
9. Пийте две пълни чаши за всяко хранене, един преди и един след. Вие също трябва да се пие чаша вода преди всяко закуска, а след това много от вас да не се яде.
10. Направете това добре: да пие вода от шарени чаши.
Но спазени изискванията на диетолози и инструктори във фитнес залата, не бива да забравяме, че всичко това няма да има ефект, без положителни емоции. По всяко време, най-известните разказвачи са знаели тази проста истина - радост смях и да направят една жена по-красива, по-тънък (губим повече калории, когато се смее) и привлекателна!
Разбира се, можете да пренебрегнете появата, следвайки старата българска поговорка с лице, да не пият вода, а не роден красив и роден щастлив. Въпреки това, елемент на измама в тези думи е ясно настоящето - дори и във времена на епични любезни сътрудници са избрали да се ожени за червените момичетата. В наше време, за да бъде червено, не е необходимо, но по-малко грижи ще бъдат оценени по-силна половина!
Свързани статии