Защо имате главоболие и обратно, след като врата масажа, трябва да боли мускулите след масаж

Масаж - ефективен начин да се подмлади, да се отпуснете след спорт или друга физическа активност.

Много ефективен масаж за болки в гърба, причинени от гръбначни заболявания, включително сколиоза, остеохондроза. Също така, той често се предписва, когато болката във врата, гърба, главата, бронхит, пневмония и много други заболявания. Тъй като всеки тип масаж включва физически въздействия върху мускулите, то е естествено, че може да се появи болезнени усещания в части на тялото подложени на масажиране.

Естествен израз на болка в гърба след масажа

Ако мускулите на гърба за по-дълъг период от време не са били подложени на достатъчно физически стрес, болки в гърба след масаж е нормално. Преди процедурата, мускулната тъкан бяха опаковани продукти на обмяната на веществата, метаболитен процес е бавен и венозна кръв поток е прекъснато. След първата сесия ситуацията се променя рязко: нормалния кръвен поток, мускулите получават физически стрес и им започва интензивно разпределена млечна киселина (ефект сравним да упражнява в залата). Това провокира симптоми на болка.
Обикновено се проявява болка през нощта след първата сесия, но не веднага след масажа. Именно през нощта метаболизма (метаболизъм) са най-активни в мускулната тъкан и в максимално натрупване на млечна киселина. Болката е неприятно, но толерантни и да се спре и да вземе прекъсване на масаж не се препоръчва. За да се намали дискомфорта, можете просто да се намали натоварването на гърба по време на следващите сесии.

Внимание! Под действието на масажни техники млечна киселина, получен от мускулите, и след 2-3 сесии мускулна болка разсее. Ако не, най-вероятно причината за болката е друг, а вие трябва да спрете процедурата и да се потърси медицинска помощ.

Защо, след като главоболие масаж

По време на масажа (област врата) на врата при хора, които са склонни към високо кръвно налягане, а главата може да навреди. Това се обяснява с повишената притока на кръв тъканите на мозъка. Това може не само да увеличи натиска, но понякога дори и температурата на тялото се покачва. Ако имате нужда от масаж за терапевтични цели, можете да намалите интензивността и извършва в режим на пестене на енергия.
Такива хора се препоръчва след масажа не е рязко се покачва - първо трябва да се обърне на една страна, да лежи в тази позиция в продължение на няколко минути, след което бавно се покачва. Тази препоръка е от особено значение за по-възрастни пациенти с хипертония, в които често са наблюдавани световъртеж по време на бързи промени в положението на тялото.

Други причини за болки в гърба след масаж

Обратно може да ме боли поради непрофесионално извършване на процедурите. Неопитен масажист, без да се знае точното местоположение на акупунктура точки, неправилни действия стимулира растежа на мускулен спазъм или вегетативни нарушения. От особен опасност, Made некомпетентен експерт процедура е за пациенти с хронична мускулна дисфункция:

сколиоза;
Преместването на прешлените;
Вродена дисплазия;
Миозит.

Тъй като тези пациенти трябва да се провеждат системни масажи, по-добре е да се позовават само на един човек, който е запознат с историята на заболяването. Той може да последват реакция на организма към физическа намеса, както и да се определи степента на ефективност на процедурата.
Периодът на обостряне на заболяването също не е подходящо време за масаж. Вече болки в мускулите и гръбнака са изправени пред допълнителни физическа активност, и той предизвиква по-силна болка.
Болка придружава от потребителя масаж, в който редукцията се извършва прешлени. Тази болка обикновено е с кратка продължителност и се нарича "привикване" на прешлените в правилната позиция.

Противопоказания за масаж

Както и при другите процедури, масаж има своите противопоказания. Масажирайте всяка част от тялото не може да се направи, ако има физически травми в следните направления:

Масаж на гръб е противопоказан при бременни жени в третия триместър на бременността. Натоварването на мускулите на гърба може да доведе до неочаквани спазми и да предизвика преждевременна поява на контракции.
Налице е също рискова група. Тя включва възрастни хора, които са отслабени гръбнака, както и деца, чиито кости, включително и на гръбначния стълб, все още не е напълно оформени.
Противопоказания може да бъде симптомите, които се случват по време на масажа. Те включват:

Болката стана много бързо, веднага след първата сесия;
След масажа, кожата изглежда алергични обриви;
Масаж нарича скованост.

При наличието на тези симптоми трябва да спре процедурата за определяне на причините, поради които те са дошли. Ако не сте сигурни, че имате липса на противопоказания, е по-добре да не рискуваме и се консултирайте с Вашия лекар дали е възможно във вашия случай, за извършване на масаж.

Какво може да се направи, за да се намали болката след масажа

За дискомфорт по време и след масажа до минимум, трябва да имате предвид условията на процедурата, до последния детайл.
Мерки, които намаляват болката на масаж:

Диван за масаж трябва да бъде твърда повърхност, или на гръбначния стълб ще се огъват, което ще намали ефективността на процедурата и ще улесни неговото нежност;
Тялото трябва да е в правилната позиция - да лежи по корем, ръце простира по протежение на тялото, шията се обърнаха леко настрани, главата му лежи на ниска възглавница;
В рамките на пищяла е възможно да се постави малки възглавнички, това ще допринесе за по-добра циркулация на кръвта;
Body време на масажа е в отпуснато състояние, мускулите Не напрегнати нагоре.

Всеки подход е придружена от светлина гали масажира тъканите, това ще помогне на пациента повече се отпуснете и да направи процеса на масаж по-приятна. Някои заболявания се нуждаят от специални грижи, като например масаж за болки в кръста трябва да се направи с половин уста. Това е опасна зона на гръбначния стълб, на който риск е по-голям товар. Също така, трябва внимателно да масажирате областта, разположена на вътрешните органи: сърце, бъбреци, бели дробове. Масаж не трябва да боли гърба (освен ако това е направено с цел коригиране), по-специално в областта на шията.

Ако след масажа е имал болки в гърба му. обсъдят ситуацията с терапевта на масаж. Той може да се определи какво точно е причината за появата им. В този случай, ако процедурата е част от цялостен лечение, е необходимо да се консултирате с вашия лекар, за да си запиша час.

Лебедев Евгений Иванович

опит в индустрията - повече от 10 години