Вижте Вселената в себе си

В края на краищата, духът ви дава победа, дава кураж, дава скорост на затвора дава прозрение, дава самочувствие и самопознанието. Вселената, който виждате отвън, и също така е вътре във вас. Нека ви покажа вашата вселена във вас.

Поставете дланта на един друг в сърдечния център. Ако седите на стол, изправете гърба си. Ние няма да направи нищо сложно, просто опитайте, нищо особено. Ние няма да се промени вашата религия, не е мързел на изобретателност и енергия, която е на "ти". Ще ви дадем няколко упражнения тук.

Сега затворете очи и дишайте съзнателно. Не е автоматично, но вдишване и издишване със знанието. Това е най-лекият от това, което можете да направите. Просто вдишвайте и издишвайте със знанието и нека вашите ръце на сърдечния център, само за да се създаде неутрална магнитно поле. Дишайте съзнателно, а не автоматично.

Дишайте бавно и дълбоко, и да се опитаме да създадем отношения с дъх на живота.

Добре дошли вдишвания и леко издишат, отдаване под наем на всички болести на тялото.
На сигнално вдъхновение: ". Добре дошли, прана енергия"
На издишайте, казва: "Довиждане, всички болести".
Просто направете това, спокоен, тих, и вие ще бъдете изненадани колко автоматично ще се контролира ума си. Съзнателно дишане, трябва незабавно да завладее ума. Вашият ум не може да избяга, когато дишам с осъзнаване. Не е ли смешно? Колкото по-дълго и по-силни вашите издишванията, толкова повече ще се променят. Ще се почувствате по-леки, по-ярка и по-красив.
Не медитира, просто диша.

Ако се научите да дишате съзнателно и ще извърши дъх на 2,5 часа на ден, вашето здраве може да се усъвършенства. Можете да започнете с 11 минути; Това е едно добро начало. Съзнателно дишане настройва системата на мозъка двигател, че всички функции на организма са в процес на вашия физически контрол. В момента, когато е включен, физическия контрол, проявяват вашата скрита подсъзнателно желание да бъдат здрави, силни и просперираща. Когато започва да работи вашата скрита молитва, тялото започва да се направи за околната среда, за да се отговори на тях. Не е нужно да се молим, просто диша с осъзнаване. Той е напълно ви спаси от умората. Тя напълно ви релаксира и вие със сигурност ще се промени. Просто продължавай да дишаш. И да разберете за себе си това, което е вярно, и че - не.

Концентрирайте се върху себе си, медитират върху дишането си на живот. Дишайте абсолютно съзнателно, и да видим какво се случва с вас. Вдишването, дошли прана здраве, издишване - да се сбогува с всички заболявания, настоящето и бъдещето.

Сега, моля, поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си и стегнете цялото тяло, така че енергията може да циркулира в целия организъм. Напрегната всеки мускул по-Преките-Gi-такива. и издишайте, вдишвам отново напълно задръжте дъха си и затегнете от главата до петите чорапи. Изцедете цялото си същество. Издишайте. Вдишайте отново, със силата на задръжте дъха си и стегнете цялото тяло, особено на гръбнака - от долу нагоре. Моля, да се отпуснете.