Това, което се убива връзката ни
Джон Готман изучава проблемите на брака и семейството в продължение на 40 години. Това е достатъчно, за да петминутен разговор с 91-процентова точност, за да се предскаже дали развод съпрузи чакат.
Тъй като той я определя? В книгата си "Седемте принципа на за успешен брак," Готман призовава четирите индикатора, чрез които може да се каже дали бъдещето на брачните отношения:
Критика. "Жалби и недоволство - това е нормално. Критика - един по-глобален феномен. Това означава атака срещу идентичността на партньор, а не това, което прави. Той не можеше да понесе боклука, не защото той е забравил, а защото той е лош човек. "
Презрение. "... публични обиди, Rolling Eyes, подигравка, присмех и лоши шеги. Демонстрация на презрение под всякаква форма - най-опасни от "Конниците на Апокалипсиса" на съпружески отношения, защото носи отвращение. Ако сте по всяко време да докаже, че партньорът ви кара да се отвратен за решаване на какъвто и да е проблем, може да бъде почти невъзможно. "
Отбранителна поведение. "За да се вземе отбранителна позиция - един начин да обвиняват партньора. Това може да бъде обявен като: "Причината не е в мен и в теб." Отбранителна поведение само задълбочават конфликта, че той е опасен. "
Otmalchivanie. Край на разговора. За да се изгради "тухлена стена". Otmalchivayas, вие не сте просто се плашим от конфликти, те убие връзката, оставете ги емоционално.
Готман изследвания са показали, че се къса връзката не е разлика в мненията и предпочитания на съпрузи.
69 процента от проблемите, не може да бъде решен в тандем. Те няма да си отиде, независимо от факта, че много се борят година след година, като се опитва да се промени един на друг. Най-често тези конфликти са свързани с основните неща: начин на живот, личностни характеристики или стойности. Такъв аргумент - загуба на време и емоционална енергия.
Вижте също: Секс в жегата: 5 правила за безопасен секс
Какво да правим с факта, че не можете да промените? Обърнете - такъв, какъвто е.
Такива двойки интуитивно разбират, че този или онзи проблем - част от връзката им, като един от хронични заболявания, които с възрастта има почти всеки: болка в коляното, гастрит, "тенис" лакът ... ние не обичат, но ние се адаптират към тях живеят и се опитайте да не се прави нищо, което може да доведе до тяхното влошаване.
Психолог Дан Uayl пише в книгата си "След медения месец" "Когато избирате партньор, с когото възнамеряват да живееш живота си ... вие неизбежно ще получите и набор от неразрешими проблеми, които трябва да се справят със следващите десет, двайсет или петдесет години."
И още няколко интересни факти от книгата Dzhona Gottmana:
"... не е брак увеличава податливостта към заболяване с около 35%, а дори и скъсява живота средно с четири години."
"В 96% от случаите за първите три минути, можете да се предскаже какъв е резултатът от петнадесет минути разговор ..."
"Открих, че в 94% от бъдещия двойката има приятен общи спомени, също е щастлива. Ако спомени се променят и изкривени - това е тревожен сигнал ".
Свързани статии