ТМС дисфункция лечение без лекарства - у дома медицина
ТМС - на темпоромандибуларната става, отговорен за отваряне и затваряне на устата и, следователно, за хапане, раздробяване и дъвчене на храната, комуникация, прозявка и да извършва други движения на долната челюст. Съединението е сдвоен, което означава, че челюст има две глави, които са прикрепени към слепоочната кост от двете страни.
В резултат на различни вродени и придобити фактори (захапка, травма челюст, изваждане на зъб, неправилна инсталация пълнежи и протези, дъвкателните мускули преумора, стресови фактори) нормална работа на съединението от двете страни често се нарушава. ТМС дисфункция се случи, придружено с болка и криза в ставата по време на движение, ограничаване на отваряне на устата, главоболие и болки във врата, потиснато настроение, раздразнителност и други симптоми. Човек с болка дисфункция на темпоромандибуларната става, не може да яде, да говорят, усмивка, смях, пеят, прозявка, и т.н.
Какво да се направи в такава ситуация? Обърнете се към стоматолога за проверка и задълбочено проучване, за да се определи причината за заболяването и ранно лечение на ТМС дисфункция. Обикновено, за по-нататъшно диагноза препоръчва лекаря, че Х-лъчи (понякога - MRI) съвместно проблем, панорамна снимка на зъбите на горната и долната челюст.
За лечение на често използваните противовъзпалителни средства, физическа терапия, както и за носенето на специални гуми (кондензатор).
В някои случаи е ефективно да се използва акупресура, специални упражнения и автогенен тренинг.
Рефлексология с ТМС
Правилно проведено позволява акупресура за облекчаване на болката дисфункция на темпоромандибуларната става, да намали спазъм на дъвкателните мускули, облекчаване на откриването на устата и дъвче храната. Използва дистанционно и местно точка на канала на дебелото черво (GI), стомах (Е), тройна нагревател (TR), тънките черва (IG), на жлъчния мехур (VB). Особено зададена точка за сесия оразмерена съгласно ТМС, наличието на съпътстващи заболявания.
Ето една много проста схема с помощта на множествена експозиция основни точки:
- Първата сесия: GI 4 (ипсилатералната) и Е 36 (от двете страни) - активен масаж всяка точка в рамките на 3-5 минути 3 пъти дневно
- 2-ра сесия - TR 5 и VB 34 - точки се масажира от двете страни в продължение на 4-5 минути, 2 пъти на ден
- Трета сесия - GI 4 и Е 36 в двете страни (за 3 минути), Е и Е 6 7 ипсилатералния ТМС 3 минути
- 4-та сесия - заболяване масаж (задействане) точки в областта на проблем става в продължение на 3-5 минути (добро - electropuncture отрицателен ток съдържание 30-50 микроампера в болезнени точки 5-10 минути всяка) и Е 36 от двете страни на 5 минути
- 5-8 минути сесии - алтернативни комбинации използването на горните точки (може да се отрази точка домакински уреди за darsonvalizatsii на)
В следващите 2 седмици е добре да използвате (ако има такива) устройство "Vitaphone" пускане вибрации на дисфункция на ТМС и провеждане на експозиция за 10 минути във втория режим, 2 пъти на ден.
Физиотерапия дисфункция на темпоромандибуларната става
За да започнете от специални упражнения за възстановяване на нарушена функция на ТМС е необходимо да се намали болката след това. Изпълнявайте упражненията трябва да бъде внимателно и постепенно увеличаване на амплитудата на движенията на долната челюст, не води до появата на болка. Има специален набор от упражнения - miogimnastika Rokabado.
Гимнастика при лечението на дисфункция на темпоромандибуларната става трябва да се прави 2-3 пъти на ден, повтаряйки всяко движение 5-10 пъти, и пребиваващи в крайните положения за шест секунди. За извършване на дейност, която трябва да седи в близост до огледалото, изправи гърба си, доколкото е възможно, да се отпуснете мускулите на лицето и шията.
- Бавно отворена уста до границата (когато блок от болка или проблемно ТМС "отстъпи" леко назад), останете в това положение за 5-6 секунди, след което бавно се затвори устата. Повторете 10 пъти.
- Ние извършваме упражнение с първото отваряне и затваряне на устата, на върха на езика опира в небцето към задната част на устата. Повторете 5 пъти.
- постепенни фракционни разтягане дъвчене мускули, когато устойчиви мускулен спазъм и изрази ограничение на отваряне на устата. Използване на дървена шпатула, които се образуват в каучука разположен между върха на пръста и дъвчене зъби от едната страна. брой минута шпатули се увеличава до 10-14 и ги сложете за 1-2 минути от всяка страна последователно.
- Движение на долната челюст с опозицията. Ние разчитаме юмрук (ръчно изчеткване) на брадичката отдолу и да осигури устойчивост по време на отваряне на устата и в рамките на шест секунди в максимална позиция на отварянето му. Повторете 5 пъти.
- Ние предлагаме съпротива по време на движение на ляво и дясно рамо долна челюст съпротива от другата страна. Повторете от двете страни 5 пъти.
- Възстановяване на симетрия на мускулите, отговорни за движението на долната челюст. Седейки пред огледало, лявата ръка показалеца разположен в ляво ТМС и палеца - долната (отстрани) в левия долночелюстниятъгъл. По същия начин ние се пръстите на дясната си ръка в дясно. Извършване на бавни движения на долната челюст нагоре и надолу, наляво и надясно, докато гледате (симетрично движение) на челюстта и леко регулиране на възможно отклонение, ако е необходимо.
- Упражнение е продължение на предишната. Ако установи, че челюстта при отваряне се движи в устата на ляво, задръжте налягането в този момент с лявата ръка от ляво на дясно, ако отклонението е установено, че от дясната страна, което е необходимо за да се направи дясна ръка на ляво.
- В присъствието на долната челюст в устата отваряне изместване препоръчва дъвка, за предпочитане от противоположната страна на изместването (изместена към лявата челюст - дъвчат от дясната страна и обратно).
- Упражнение за мускулите на главата и шията. Извършване на главата се накланя нагоре и надолу и наляво и надясно, държейки главата в крайните положения 3-4 секунди. Повторете 6-10 пъти от всяка страна.
Автогенен тренинг с ТМС
При положение, че влиянието на стреса върху възникването и хода на ТМС, че е важно да се научите как да премахнете бързо емоционалното напрежение, да се отпуснете мускулите на тялото (и включително челюстни мускули). За да направите това, можем да препоръчаме разработването на методи за самоконтрол. както нервно-мускулна релаксация и автогенен тренинг.
Ето един пример, стандартен набор от формули на самохипноза на автогенен тренинг (упражнения се провеждат в спокойна атмосфера в легнало или седнало положение в поза "водач"). Лексика се развива постепенно и последователно - добре успешно първата тренировка, може да се премине към второто, и т.н.
След овладяване на всички шест упражнения автогенен тренинг сесия пълен текст ще бъде нещо като това:
Тези, които не успеят да се научат тези техники сами по себе си, може да се консултира с лекар, терапевт или за обучения на терапевтичен хипноза.
За пореден път ние се отбележи, че предложеният от горе лечение на ТМС метода са по желание, и най-важното - навременен достъп до квалифициран зъболекар.
Свързани статии