Тъй като ние сме засегнати от пролетта
През този преходен период, всеки човек посещава очакването за нещо ново: ярки цветове, приятни преживявания, се надявам, че пролетта ще донесе подновяване на чувства, мисли и живота като цяло. Но този период на преход граница зимата - лятото е понякога доста тежка и трябва да направим нещо, за да получите актуализацията, без никакви сериозни последици за организма.
И те могат да се появят достатъчно сериозно, тъй като липсата на витамини и слънчева ултравиолетова радиация, натрупани през зимата умората, всичко това води до пролетта на депресия. Какво е това?
Депресия в началото на пролетта - е човешкото тяло в състояние на постоянен стрес, изразяващо се в загуба на сила и ефективност, постоянна тъга и неразположение, умора, безпричинна тъга.
Признаци на пролетта депресия могат да се проявят по различни начини, а не непременно всички наведнъж:
- тревожните мисли и раздразнителност, без никаква конкретна причина;
- спадане на самочувствие, чувство на несигурност;
- сълзливост и постоянно се развали настроението;
- влошаване, а вероятно и пълна липса на правилното сън, не минава умора, липса на енергия;
- резки промени в настроението, понякога безпочвени агресия към другите, загуба на апетит, или напротив, постоянното желание да дъвчат нещо;
- мигрена;
- с продължителна депресия могат да посетят мислите на непосредствен край на живота и не се самоуби.
Тези прояви се появят умора може да мине леко и трае само няколко дни, но ако не се предприемат мерки, депресията се превръща в продължителен фаза и може да продължи повече от 14 дни. И това е сериозно и без консултация със специалист може да доведе до тежко заболяване или да доведе до трагедия.
Тя ще изглежда - с идването на пролетта оживяват природата, събуди се и цъфтящи растения, няма причина да бъде тъжен. Но от зимния състояние на организма е много трудно да се измъкнем, създава стресова ситуация и след това хората посещават безпричинна тъга и тялото, за да се запази всичко суровата зима, се провали. Но с такива симптоми трябва винаги да се бори.
Ако силно искате да бъде тъжно - не се лишавате това, но! не повече от 15-20 минути. По време на периода от време, предвиден за него, можете дори да критикуват и аз съжалявам. Е, достатъчно - в други случаи е необходимо да се опита да отблъсне от него зли мисли и чувства.
Струва си да се опита да получи по-положително - да се организира екскурзия с приятели, за да барбекюта или риболов, отидете на театър за премиерата на любимото си шоу. Позволете си да отделите малко по-разумно и да направи едно очарователно пазаруване, лечение, може би наистина не е необходимо, но такъв щастлив покупка.
Не се обезсърчава, гони тъмните мисли и животът ще блясък с нови цветове.
Свързани статии