Шокиращата новина за зависимостта на света диететика за шоколад, за да се отърве от зависимостта

Шокиращата новина за зависимостта на света диететика на шоколад? Как да се отърва от зависимостта.

Зависимост от шоколад? Как да се премахне зависимостта на шоколад?

Всеки ден, закупуване на бонбони и шоколад, най-накрая да призная, че за себе си пристрастен към шоколада. Стрелката дома скала е вероятно да се постоянно скача и не можете да отслабнете за дълго време. Някои от нас е трудно да се откажат от шоколад, дори когато има всяка възможност за това. Ако шоколада се натъква на всяка крачка, докато скита из супермаркета, или ако вашите шкафове са пълни с шоколадови яйца за деца, това е почти невъзможно да се устои на изкушението. Някои от моите приятели, за да се пристрастят към шоколад, които започват сериозно да се притеснявате, ако тяхната "успокояване" не е на една ръка разстояние, а дори се събуди през нощта, за да се угощават. Може би сте запознати такова състояние?

Какво е толкова съблазнителен шоколад?

Жалбата на шоколад по две причини. Първо, тя се състои от стимулиращи вещества, стимуланти (детайл програма за изгаряне на естествената мазнина). Главната активна съставка в шоколада е какао, основен източник на теобромин на стимулант. В допълнение, шоколад съдържа фенилетиламин стимулант, подобрява настроението. И двете вещества са включени в развитието на невротрансмитера "уелнес" - допамин.

Изследване, проведено в Университета на Уелс, g.Suonsi, британски психолог д-р Дейвид Бентън, се оказа, че шоколад - това otlichnyyantidepressant. Д-р Бентън непобеден рекорд с тъжна музика в група от студенти, за да се намали тяхното настроение. Тогава той им предложил млечен шоколад и рожков (натурален шоколад заместител със същия вкус). В този случай, студентите не знаят шоколад или рожков те се хранят. Участниците в експеримента са установили, че след като те имат шоколад подобрява настроението и след рожков - не. Освен това, веднага след като настроението им започва да намалява, жажда за шоколад се е засилил.

Втората причина за нашата любов към шоколада е, че тя съдържа много захар. Когато се чувствате липса на енергия или умора, което означава, че ние трябва да се намали нивото на кръвната захар. Ние започваме да се търси продукт, който ще го подобри и да ни носи удоволствие. Шоколад се справя с него, но само за известно време. Скоро откриваме, че обсега на следващата лента на шоколад или други лакомства, които ще ни доведе до прилив на енергия и след това да се повиши нивото на кръвната захар. Стимулантите и захар, която е богата на шоколад, това е опасна комбинация, която може да устои на някои от тях. Как да се балансира кръвната захар, без захар и стимуланти, ще научите в програмата на Природен изгарянето на мазнините.

Но четох, че шоколадът е полезен за мен, това, което е скрито е проблемът?

Някои шоколади имат благоприятни свойства, например, да съдържа антиоксиданти. Но общо взето, то е свързано с черен шоколад, който съдържа най-малко 70% какаови зърна. а не да се евтини плочки с излишните мазнини и захар, от която се възстановява организма.

Два начина на операционната да отказват шоколад

Вторият метод - добавяне към храната на 1000 мг. тирозин. амино киселина, която се произвежда от допамин. Вземете го на празен стомах е по-добре. Тирозин може да се приема вечер, ако изведнъж искате шоколад, но най-добре е да го направя на сутринта, преди закуска, когато искате да се подобри настроението ви.

Желая ти любов и щастие!