Саратов Регионално Blood Center - донори Саратов, дарят кръв, кръв в името на живота, как да се превърне в
Уважаеми дарители, много ви благодаря за участието в действието "събота на донорите"! С ваша помощ ние сме подготвили, 57.15 литра кръв, които ще бъдат изпратени в градската болница.
147 души взеха участие в събитието! 127 дарители споделени кръвта им, от които 26 души са го направили за първи път. Искам да обърнете внимание на високата активност на повторни донори с рядка кръвна група!
2. клон гъска SOSPK UGC номер 1 Балашов, бр. Магистрала, 9 "А" (84 545) 05.01.44 от 08.00 до 12.00 часа .;
3. Клон гъска SOSPK UGC Стрийт номер 7 Енгелс. Spring, 8 (8453) 76-17-37 08,00 до 12,00 часа.
Лятна ваканция сезон започна, и хората са по-малко вероятно да се стигне до преливане на станцията. Въпреки това са необходими при пациенти с рак и хематологични заболявания кръв и кръвни съставки на регулярна основа.
Саратов Blood Center донор чака много първа, втора, трета и четвърта групи с резус-фактор отрицателен!
Уважаеми дарители, моля да намерят време да се даде кръв! Пациентите градски болници от региона Саратов и чакат за вашата помощ!
Приятно ми е да бъдете здрави!
Здраве - безценно богатство на всеки индивид и обществото като цяло. След среща или раздяла с близки до нас, хората, ние винаги ги пожелая здраве, защото то е - главното условие за пълно и щастлив живот.
Ето няколко съвета за това как да се зарежда на имунната система, за да бъдете здрави и живеят здравословно!
Яжте само качествена храна и се опитайте да не се скъпя за храна. Когато готвенето, като малко се запържва храни по-добре - готвя, готвя или се готви за няколко.
Никога не пропускайте закуската, той е един от най-важните хранения за деня. Хората често пропускат закуската, имат 27% по-голям шанс да получат сърдечен удар или смърт от коронарна болест на сърцето.
Ежедневно сутрин упражнение - задължителен минимум от физическа активност на ден. Трябва да си навик, като миене на сутринта се направи.
Вашият помощник, отговарящ за здравословен начин на живот може да бъде втвърдяване на тялото. Най-лесният начин да втвърдяване - въздушни бани. От голямо значение също играят пречистване на водата в процеса на втвърдяване - укрепване на нервната система, които засягат благоприятно на сърцето и кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане и метаболизъм. Лято пречистване на водата е по-добре да се вземе на чист въздух след зареждане.
Продължителен стрес предизвиква мощен удар по имунитет. Повишаване на нивото на негативните хормон, той потиска секрецията на хормони, които помагат за поддържане на здравето. Тревожи се възможно най-малко, и това е по-добре - не се притеснявайте. Колкото повече един човек е нервен, толкова по-бързо остарява. В допълнение, от стреса - основният виновник за появата на бръчки и загуба на коса.
Според проучвания, хората, които имат положителен емоционален стил - щастливи, готини и пълни с ентусиазъм, и по-малко податливи на настинки. Забавни и здравословен начин на живот са неразделни.
Да не седи у дома си - активно се срещнете с приятели, отидете на театри, кина и музеи. Животът е пълен с положителни емоции, много да се компенсира.
Един добър нощен сън укрепва имунната система. Факт е, че през нощта мелатонин нива се увеличават, и подобрява имунната система.
Спете най-малко 8 часа на ден, е важно да се сън е редовен, ще трябва да си лягам в същото време. Това сън помага за възстановяване на физическа сила, да си възвърне яснотата на ума, за подобряване на паметта и вниманието, за да получите добро настроение, подобряване на имунитета.
Най-малко лоши навици.
Ограничете употребил алкохол и наблюдавайте културата на потребление, така че да не причиняват значителна вреда на организма. Според редица проучвания, алкохол пауза левкоцити, идентифициране и унищожаване на инфекциозни клетки и самите вируси.
Откажете се от тютюнопушенето. Освен това, тя ще ви спести пари - живот без цигари ще ви спаси от различни вредни вещества, включително никотин - не най-опасни.
Поддържане на здравословен начин на живот - не е толкова трудно, колкото изглежда. Опитайте го, да ви хареса! Вашият нов девиз: не лежи на дивана, по упражнението и чист въздух! Стрес - основният враг на имунитета, Изхвърлете всички видове преживявания и по-малко нервна. Опитайте се да получите колкото се може повече положителни емоции и да се грижи за правилното хранене. Това си ти и предприе първите стъпки по пътя за започване на процедура за здравословен начин на живот. Лято - най-доброто за това е време. Напред и късмет.