Пролет салата проста стъпка по стъпка рецепти със снимки

Тези 10 рецепти за салати имат вкус на пролетта и приготвят лесно и бързо. Светлина и ниско калорични - правилното нещо да се появят!

Рецепта 1: Пролет салата с краставици и яйца

Сварете яйцата за 8-10 минути преди състоянието на кипене и веднага след това ги охлади в студена вода - така лесно се отлепи от черупките си.

Изплакнете с вода маруля и Нарва си ръце в купа.

Нарежете яйца на филийки и се добавя към салатата.

Краставиците измие с вода, и се нарязват опашките им. Нарежете на парчета и се поставят една в купа.

Рецепта 2: Обикновено пролетта салата със зеле

зеле - 0.3 кг
краставици - 0.2 кг
репичка - 0.25 кг
Лук - 0.05 кг
лук - 0.05 кг
растително масло - 0,1 кг
копър, сол

Зеле фино котлет.

Репички и краставици нарязани на филийки, котлет копър.

Лук, нарязани на кубчета или полу-пръстени.

Добавете лука към теглото на салата.

Всички съставки се смесват. Добавете масло, сол и разбъркайте отново.

Рецепта 3: Пролет салата със зеле и краставици (стъпка по стъпка снимки)

зеле - ½ Kachan
краставици - 3 бр
копър - един куп
лук - 1 връзка
магданоз - един куп
яйца - 6 броя
зехтин - 4 супени лъжици
сол, черен пипер

Краставици нарязани на тънки ленти или кубчета.

Ситно котлет зелен лук.

Накълцайте копъра и магданоза.

Нарязва зеле на тънки ивици. Ако зеле е много млад той може да се скара на
растително ренде.

Твърдо сварени яйца, хладно. Тогава чист от черупката, а след това се нарязва на големи квадрати.

Смесете в купа за салата настърган зеле, краставици, лук и още много ситно нарязан билки. Напълнете със зехтин, плюс сол и пипер. Разбърква блюдото. Можете да добавите половин чаена лъжичка лимонов сок. Гарнирайте с маруля половинки или четвъртинки от варено яйце.

Рецепта 4: Пролет салата с чушки и домати

черен пипер:
Червен - 1 бр
Жълто - 1 брой
Green - 1 брой
домати - 4 бр
маслини - 70 г
зелен лук
Чесън - 1 скилидка
растително масло - 2 супени лъжици
слънчоглед - 1 супена лъжица
сусам - 1 супена лъжица
сол

Домати нарязани на парчета.

Чушки нарязани на тънки ивици.

Чесън и лук фино котлет.

Салатата се добавят цели маслини без костилки.

Сусам и се запържва до златисто кафяво в растително масло.

Оставя се да изстине и ги добавете към салатата заедно с маслото, в който са печени.

Лек пролетен салата е готова!

Рецепта 5: Нежна пролет рецепта със зеле и киселец

зеле - 300 гр
киселец - 200 гр
Морковите - 1 бр
магданоз, копър, зелен лук
слънчогледово олио
сол

Ситно shinkuem зеле и frays със солта, за да станат меки.

Морков разтриване на груби ренде.

Shred киселец. Брой на киселец вземе на вкус.

Ситно нарязан магданоз, копър.

Смесете всичко и облечени с растително масло. Сол на вкус.

Лека салата със зеле е готов!

Рецепта 6: Салата "Пролет в Европа" с пиле и зеленчуци (подробна снимка)

Картофи и моркови се вари, докато омекне. Оставете да изстине и чиста.

Пилешко филе се вари до готовност (вари в продължение на 20 минути след завиране).

Три картофи на глоба ренде.

Накъсайте морковите на ренде глоба.

Филе ситно нарязан.

На глоба ренде настъргвам яйца.

Гъби ситно нарязани.

Лукът се нарязва на половина пръстени. Ако използвате лук, трябва да се нарязани на малки парченца и се изсипва вряща вода за 10 минути. След това водата се отцежда.

Поставете филетата на носа.

Сложете лука в яйцата, малко го сол.

Украсете салата зелените.

Рецепта 7: Пролет салата от зеле с моркови

зеле - 300 гр
голям морков - 1 бр
кисел ябълка - 1 бр
слънчогледово масло - 1 супена лъжица
оцет - 1 чаена лъжичка
захар - ½ ч.л.
лимонов сок - ½ ч.л.
сол, черен пипер

Зеле фино котлет.

Морковите решетка на "корейски" ренде. Добави към зелето.

В ябълка кора да се премахне, ако тя е дебела, търка настъргания ябълка. Добави към салатата.

За плънката смесват оцет, захар, сол, черен пипер, лимонов сок, слънчогледово масло. Сместа се разбърква в продължение на пълнене и баста салата нея.

Delicious, пролетен полезна салата от зеле с моркови готови. Да ви е сладко!

Рецепта 8: Пролет салата с репички

зеле - 100 грам
моркови (малки) - 1 бр
репички - 5-7 бр
лук (малки) - 0,5 бр
Чесън - един зъб.
сол, смлян черен пипер
слънчогледово масло - 1 супена лъжица
Оцет 9% (както е-е по избор и нужда) - 0.5 чаена лъжичка
магданоз

Морков кора и решетка. Репички измиване и се нарязва на тънки polukruzhochkami.

Shred зеле, малко сол и намачкайте добре ръцете си. Добави зеле с моркови и репички. Добавете нарязан магданоз и нарязан лук тънки пера.

Това също така да добавите нарязан чесън. Салата със сол и пипер, налейте слънчогледово масло и капка оцет. Разбъркайте.

Сложете маруля в купа за салата и веднага сервирайте. Бон апети!

Рецепта 9: Обикновено пролетта салата с целина и репички

целина - 4-5 стъбла
репички - 300 гр
зелена салата - 1 връзка
магданоз - един куп
растително масло - 3 супени лъжици
оцет - 1 супена лъжица
сол, черен пипер

С остър кухненски нож, за да отреже ряпа, целина, маруля и лук корени и клончета от магданоз в сгъсти отстранете стеблата. След това тези продукти се измиват под течаща студена вода и подсушете с хартиени кърпи кухня. Следваща от своя страна ги сложи на дъска за рязане и да продължи обучението. Репички мелене пръстени, полу-пръстени или една четвърт до 2-3 мм дебелина и лук и магданоз ситно shinkuem.

Маруля котлет тънки ивици и резени целина с дебелина 3-4 мм. Shift разреза в дълбока купа и се използват две силиконови кухненски ножове разбъркайте всичко, докато гладка.

След това се изсипва в малка купа точното количество растително масло и оцет. Смесете ги разбийте до гладка и да получите ароматно, леко кисел дресинг, които перфектно допълват салата.

Сега се поръсва с нарязани зеленчуци на вкус със сол, черен пипер, изсипва им оцет-маслена смес, разбърква се добре отначало, се разлагат ароматни ястия на плаки и служи един храна на масата.

Витамин салата е готова!

Рецепта 10: Пролет салата "лек бриз"

Български пипер - 1 бр
подсолена пъстърва - 100 гр
Adygei сирене - 100гр
маруля
зехтин
сол

Pepper нарязани на кубчета.