Отслабване ефедрин, кафеин, хидроксилимонена киселина, L-карнитин, холин, инозитол
BobrMudr.ru - Най-добър форум за психология
Отслабване Продукти: ефедрин, кофеин, хидроксилимонена киселина, L-карнитин, холин, инозитол
Дебел маса, която някога е бил смятан за знак за благосъстояние, сега се превърна в бреме за нас. Над телесните мазнини е не само разваля външния вид, но също така намалява ефективността на организма. Лекарите правилно свързани със затлъстяването с развитието на редица заболявания, особено сърцето.
Ясно е желанието на хората, които са склонни да бъдат с наднормено тегло на всяка цена, за да се отървете от излишните натоварване. Въпреки това, в борбата срещу мазнините много употреба потенциално опасни за здравните фондове.
Тук ще разгледаме различни отслабване, обсъждат своите предимства и недостатъци, дава препоръки за безопасно и ефективно използване на природните и предизвиканите от човека наркотици. В допълнение, ние ще се прецени наличието на всеки един от тях в различни позиции: цената, честотата на появата на рафтовете, наличието на ограничения върху продажбата.
Механизъм за изгаряне на мазнини
Има два начина за ускоряване на липолизата. Един от тях е свързан с "дестилация" на естествените метаболитни процеси на тялото. Мазнини - основният източник на енергия по време на аеробни упражнения с ниска интензивност и голяма продължителност. Lipotropics поощряване на потреблението на мазнини вместо въглехидрати, докато спестяване на гликоген.
Друг начин - използването на мазнините като "гориво", за да получи от него енергията отива само в топлина. Така че работим несдвояващи клетъчното дишане. Сама по себе си, методът е много ефективен, но съществува опасност от неконтролирано нарастване на телесната температура, изпълнен с кръвообращението и мозъчната функция.
Възможното въздействие от тези два метода, които по принцип го прави по-лесно да се отървете от мазнините, като същевременно минимизират страничните ефекти. Например, като се използват две вещества с различни механизми на действие при дози по-долу отделните ефективни дози за отделните вещества. Понякога добър резултат дава синергична комбинация от вещества със същия механизъм на действие. Въпреки това, в този случай, не може да се избегне нежелани реакции.
Помислете за отделните компоненти и техните механизми на действие. Ние ще говорим само за тези вещества, за които е доказано, ефективност чрез научни изследвания.
Отслабване - ефедрин
Естественият алкалоид от семейството на билки Ephedra, също се произвежда по синтетичен път. Той има силен липолитичен и ергогенен действие (разтваря грес и повишава ефективността). Най-активният природен I-ефедрин.
Ефедрин стимулира изгарянето на мазнините по два начина - чрез ускоряване на метаболизма и активиране на щитовидната жлеза. Може би това се дължи така наречения "обратен пристрастяване" - увеличаване на термогенни (не Ергогенни!) Действието на продължителна употреба.
Ма Хуанг - естествен препарат, съдържащ ефедрин. Това включва също и други биологично активни вещества, които увеличават своя ефект.
Ефикасността и безопасността на относителната ефедрин доказано от множество научни изследвания. Въпреки че има противопоказания за неговото използване, като например високо кръвно налягане, заболявания на сърдечно-съдовата система, МА Huang могат да бъдат широко използвани в малки дози.
Имайте предвид обаче, че много спортни организации (включително МОК) забрани употребата на ефедрин по време на състезанието. Бъдете внимателни! Преди да започнете да приемате, консултирайте се с вашия лекар!
В нашата страна, ефедрин не е предоставена на обществеността, и тя може да бъде закупен само при специални рецепти.
В действителност, много инструменти за управление на теглото съдържат ефедрин. Имайте това предвид.
Дозировка: 20-25 мг 2-3 пъти на ден. Не приемайте това лекарство през втората половина на деня, за да се избегне безсъние.
Препоръчително е да се комбинират с кофеин ефедрин (20 и 100 мг на приемане, съответно), тъй като тези вещества са взаимно подсилват взаимно. Известно е също, че добавянето на аспирин увеличава продължителността на експозиция това "експлозивна смес".
Отслабване - Кофеинът
Natural пуриновите база, която се съдържа в чай, кафе, какао. силен чай или чаша силно кафе съдържа около 100 мг кофеин, въпреки че неговият размер може да варира в зависимост от процеса на типово и заваряване.
Кофеинът помага за ускоряване на метаболизма, което означава по-бързо изгаряне на мазнините. Въпреки това, само по себе си, че работи по-скоро лошо: да произвежда реални резултати са необходими около 600 мг кофеин на ден, което понякога е неприемливо поради силното въздействие върху сърцето.
съдържащи кофеин напитки са налични полезни компоненти - теобромин, теофилин, танини и витамини. Въпреки това, вътрешното потребление на такива напитки води до пристрастяване и следователно да намали термогенен ефект и развитие на странични ефекти (както и отмяната на почивка в синдром на рецепция). В това отношение най-безвреден от какао.
Средства за отслабване - (-) - хидроксилимонена киселина
Съдържа се в много плодове, особено в сектора на плодовете на дървото гарциния Камбоджа.
Това вещество е не термогенни агент, обаче, участва в синтеза на черния дроб триглицериди, инхибиране цитрат лиаза ензим. Включване хидроксилимонена киселина в храната помага да се намали натрупването на мазнини в тъканите. Когато цитрат-лиаза активност е намалена, нивото на глюкоза в плазмата остава повишена и апетит се потиска. (-) - хидроксилимонена киселина може също да увеличи нивото на гликоген в черния дроб, чрез което се осигурява дългосрочна анаболно състояние и намаляване на отделянето на катаболните хормони.
(-) - хидроксилимонена киселина е включена с различни лекарства за загуба на тегло. Те са сравнително евтини, но не са евтини.
Доза: 250-500 мг 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Увеличаването на дозата не е съпроводено с опасни последици. В случай на каквито и да било нарушения понякога просто достатъчно, за да се намали дозата.
За страничните ефекти на това лекарство, малко се знае. Очевидно е, че там не са животозастрашаващи реакция. Но е възможно собствен начин на мислене.
Отслабване - L-карнитин
Природен витамин-амино киселина, която не се среща в протеини. Синтезиран в черния дроб и бъбреците от лизин и метионин с желязо и витамин С. присъствие има подчертан анаболен ефект. Тя насърчава изгаряне на мазнини, като основен носител вътре в клетките на мастни киселини и тяхното усвояване клетка. По този начин, тялото е включен да се използват мазнини вместо въглехидрати дори при товар смесени аеробно-анаеробно характер.
Трябва да се отбележи, че синтетичния лекарството и правилно съхранени Водните разтвори могат да съдържат значително количество L-карнитин. Той не липотропни свойства, и в допълнение, намалява ефекта на активната L-формата. Има смисъл да се търсят продукти, които съдържат само на L-форма.
Carnitine е един от най-добрите средства за "мека" нулиране на мазнини. Но цената му е доста висока.
Отслабване - холин
Природен витамин субстанция - прекурсор на невротрансмитера ацетилхолин, който играе важна роля в обмяната на веществата. Има също така и в лецитин и жлъчни киселини. Тя е основен елемент от храната. здрав човек нужда от холин е 0,5-1,5 грама на ден. Тялото получава холин от яйчен жълтък, зеле и спанак. В допълнение, тя често се внасят на Ергогенните пакети.
Холин ускорява метаболизма на мазнините, и нормализира секрецията на жлъчна, за улесняване на смилането на храната. Препаратът е доста ефективен при високи дози (до 3 грама на ден хлорид или битартрат). Обикновено се използва капсули с прах или разтвор.
Нежелани реакции, наблюдавани при продължително приложение. За орално приложение, характеризираща се с лошо храносмилане. След намаляване на дозата странични ефекти изчезват. се наблюдава привикване.
за отслабване - инозитол (инозитол)
Natural захар алкохол. Той има доста ясно изразен термогенен ефект. Според някои, той ускорява окислението на мастни киселини в митохондриите на клетките. За съжаление, за да получите добри резултати е необходимо дозата, е стотици милиграма на ден. Той е ефективен в комбинация с други термогенни. Инозитол синергизъм, наблюдаван с хидроксилимонена киселина, ефедрин и кофеин. Инозитол често включва система за изгаряне на мазнини и ергогенен смес.
Странични ефекти: главно стомашно-чревни разстройства. не са наблюдавани симптоми на Заплашвайки здраве, дори при много високи дози.
Как и какво да се използва за отслабване?
В зависимост от начина на действителното тегло е над желаното, се прилагат различни методи. С наднорменото тегло до 10% в сравнение с оптималната е - меки липотропни агенти от естествен произход и диета. Планирайте сравнително гладко изгаряне на мазнините. Насоките за тези, които не страдат от клинични форми на затлъстяване, се препоръчва да се откажа от не повече от 1-2 кг на месец.
Особено важно е запазването на властта. Имайте предвид, че някои природни lipotropics винаги трябва да присъстват в хранителната (холин) и някои влизат в тялото с обичайното хранене, и затова е трудно да се контролира тяхното потребление (кофеин).
За да бъде успешна, трябва на първо място трябва да се гарантира, че нападението на мастната тъкан по различни начини, което е, да се подходи към проблема систематично.
Многокомпонентни системи са по-ефективни и по различни причини. В повечето случаи, защото на синергията, която е взаимно да се подкрепят действията на няколко вещества. Лекарства, които действат чрез различни механизми, позволяват да се постигне същия резултат с по-ниски дози. В допълнение, смес от данни и включва така наречените "помощен" материал, един или друг начин за промотиране термогенеза и се оставя да се вземат някои от нежеланите лекарствени реакции.
Тук ще разгледаме продукти на базата на естествено срещащи се термогенни. Те са най-често срещаните, защото дори и с висока ефективност дават относително малко нежелани реакции.
Характеристики смеси термогенни
Обикновено, създателите на продукти за отслабване са два начина.
Произход - създаването на отделна многокомпонентна подготовка, специално предназначен за ускоряване на изгарянето на мазнини. Това обикновено включва "основния" компонент (mahuan, кофеин, хидроксилимонена киселина, карнитин) и няколко "помощни" (витамини, флавоноиди, мастни киселини и т.н.). Всички продукти от този вид са на базата на естествени суровини, с помощта на някои синтетични добавки (например, хром пиколинат). Този метод има значителни предимства: Полученият продукт може да се използва независимо от други добавки; доза не зависи от консумация, например, протеини; цената на единична доза е много по-ниска. Най-подходящи за създаване на оптимални стратегии за борба с мазнините. Недостатък - възможността за грешки и неуспехи в рецепция (преодолее с правилно).
Позоваването на използването на смеси за изгаряне на мазнините
Как и кога да приемате някакви лекарства, трябва първо да се определи целите си. Естествени билкови смеси могат да се използват за сравнително бавно намаляване на мастната маса, с размер на не повече от 2-3 кг на месец.
За най-добри резултати се препоръчва да се разпространява на приема на храна за намаляване на теглото от 2-3 пъти през деня. Въпреки това, много от техните компоненти, като ефедрин и кофеин са стимуланти на централната нервна система. Не ги вземе през нощта, това е, след 5-6 часа. Най-доброто време за тях - сутрин на празен стомах с вода. Препарати с силна ергогенен ефект, могат да се вземат преди тренировка.
Продължителната употреба на повечето от тези средства е изпълнен с пристрастяването. Полезно е да се редуват цикли на лекарството с "почистването" на тялото. Разбира се, в същото време се наблюдава една балансирана диета. Между другото, храната също е цикличен. Прекъсване на лекарството, трябва леко да се намали съдържанието на калории.
Смеси, съдържащи ефедрин с кофеин, може да не са подходящи за тези, които имат проблеми със сърцето. След това изберете смес с хидроксилимонена киселина.
Сблъсквайки се с неизвестен марка на наркотици, проучи внимателно етикета. Ако съставът не се споменава нито върху етикета или в книжката - не купуват този продукт.
BobrMudr.ru - Най-добър форум за психология
Свързани статии