На подготовката на овесена каша в multivarka
Готвене овесена каша може да бъде най-различни начини, но най-удобният един - използване multivarku.
За овесена каша в multivarka не е необходимо да се следват, тя ще изгори и да не се усвоява, а в много multivarka има специално покритие, което не позволява на млякото да заври. А ако искате да ядете овесена каша за закуска, ще бъде удобно да се съставките, а вечер и да използвате "отложен старт".
Рецептата на овесена каша в multivarka
- овесени ядки - 1 multistakan (обикновено 160 грама);
- вода - 3 multistakana (400 мл);
- масло - 30 д;
- захар - 1 супена лъжица;
- Salt - щипка.
Преди готвене овесена каша купа Multivarki смазване половината масло. Ние заспя необходимо количество овесени ядки, се налива малко вода и посоляваме каша. Добавете захар. След това включете правото за вашия режим Multivarki в определено време.
След завършването си Multivarki, тя трябва да бъде отворена, я прати в останалото масло и превежда multivarku режим "отопление" или "топлят" за 5-10 минути, в зависимост от размера на овесена каша. Колкото по-дълго е, толкова по-дълго трябва да се задушени добре.
Нюансите на каша готвене в различни модели multivarok
Избор на режим на готвене. Овесена каша в тази рецепта може да се приготви във всеки модел multivarok Panasonic, Редмънд, Polaris, Moulinex и други марки. Всички пропорциите са дадени за вземане на каша със средна дебелина.
Полезни съвети за готвене овесена каша
- Използвайте масло, така че вкусът на овесена каша става по-богат.
- След готвене е пълна, не забравяйте да го оставят в продължение на поне 5-10 минути на пара, а след това става по-мека овесена каша.
- Ако се готви овесена каша с мляко и във вашите multivarka няма функция против неговата кипене, начертайте кръг на масло по ръба на чашата, от вътрешната страна, така че ще бъде по-малко вероятно, че млякото "избяга".
- Ако искате повече каша, увеличава пропорционално на количеството на водата все още половината multistakana.
- Кук овесена каша с някои резерви. Овесените ядки не става по-добре, за постоянно. Това вероятно ще стане трудно и загубите всичките си вкус, така че най-добре е да се яде всичко, приготвена каша веднъж.
Овесена каша Диета
Овесена каша е често един от продуктите. са позволени в хранителния режим на дори много трудно. Той включва в диетата на диабетна храненето като овесена каша стабилизира нивата на кръвната захар. Нейната популярност сред хората, водещи здравословен начин на живот, се дължи на факта, че този вид зърнени култури има ниско ниво на калории с голяма енергия насищане на тялото. Освен това, овесена каша работи като целулоза и почиства тялото на токсини.
В допълнение, овесена каша може да бъде безстрашен е, хората с хранителни разстройства, тя помага да се възстанови стомаха след язва или гастрит. В този случай, овесена каша, приготвена в multivarka не съдържа продукти на горенето (то не залепва и не се усвоява), което означава, че тялото носи още повече ползи.
Има дори специална диета, която се нарича - овесена каша.
кулинарна употреба
Има много различни видове готвене овесена каша. Най-често тя се яде сладко, но това не е всички възможни комбинации. Това са най-популярните от тях са:
Свързани статии