Методи за осигуряване на психологическа подкрепа на хората в ситуации на тежки преживявания
Етап опит,
Кои са хората, които са в тежко мъка
1. Шок (често в ранните етапи след загубата)
2. Отказът (отхвърляне на твърд факт, протест или гняв върху otno-sheniyu до смърт)
3. Gall (случва, когато първия шок затихва)
4. Търговия (транзакция) състояние и действия, в резултат на което, както хората си мислят, че нещо може да се промени
5. Депресия (съжалявам за лошите си дела)
6. Приемане на оставката на факта на загуба
Бележки за психолози
Важното е физически контакт с клиента (потупване, прегръдка, вземи ръката).
Трябва да бъдат взети предвид:
- физически контакт е възможно само на етапа на депресия;
- използване на контакт трябва да бъде на индивида, в зависимост от ситуацията, някои хора не позволяват проникването на личната си про-пространството;
- психолог е необходимо да запомните за "граници" и неговата защита, което означава, че работата по начин, по който той се чувства комфортно и уверено.
Ordens описано задачата нормален процес скръб на плач:
- приемане на факта, че мъката - упорита работа;
- приемане на реалността на загубата;
- приеме и да понесе болката от загубата;
- се адаптират към околната среда, който вече не е мъртъв;
- "Вземете" емоционална енергия на тази връзка и започват да се "инвестира" в новата.
Цели консултации и терапия на хора в състояние на тежка загуба
- утеха
- подкрепа
- представяйки лице в лице с трудни и болезнени въпроси, ако иска да ги разреши;
- позволи траур да изразя най-различни мисли, чувства и действия,-VII.
Когато консултирането е необходимо да се обърне внимание на следните основни точки:
Ако планината започва да се приеме хроничен тон, трябва да инсталирате:
1. защо човек не може да се откаже от тези отношения;
2. какъв отпечатък върху смъртта хвърля своя собствена представителство на лице, като се има предвид неговата загуба,
3. дали има вторична полза за човека от това, което той дер zhitsya за скръб, например, той може изведнъж да откриете, че за него започна да се грижи за своя "предупреждение", и че той преди това липсваше.
Няколко полезни техники:
1. Използването на нещата; като снимки, лични вещи-ност, и т.н. помогне на опечалените лицето, да общуват с мъртвите;
2. разговор с починалия с празен стол;
3. накара посещения гробища или на места, където е настъпила смъртта;
4. Използването на творческото писане, рисуване;
5. възстановка сцени или загубата на починалия, за да се помисли за недовършена работа с него;
6. повторни въпроси;
7. упражнения, които насърчават човешките взаимоотношения, като например създаването на списъци с положителни и отрицателни черти;
8. мъртва буква;
9. поведение преструктуриране.
Тристепенен модел на грижи
1. Stage. Проучване (изследване), може да продължи от 5 минути до 4 часа
а) клиент задача - да разкажат историята и го погледнете от сто ръка, как ще "проучи" й;
б) задачата на консултанта - да слушат клиента и да се сложи "Диагноза";
в) етап на условията:
- съпричастност към клиента;
- искреност и откритост и еднаквост.
2. Stage. ново разбиране
а) клиент задача - да се разбере с помощта на консултант, каква роля играе това събитие в живота на клиента, погледнете на ситуацията от външната страна
б) задачата консултант - да помогне на клиента да се съсредоточи върху техните проблеми чрез прилагане на персонализация "Аз", вместо "ние" и т.н.
в) етап на условията:
- Развитие на съпричастност към клиента;
- стимули на клиентите да говорят за себе си в положителна светлина;
- веднага реагира на всичко, което се случва в ситуацията.
3. Етап. мерки
а) задачата клиент - като се загуби и да се адаптира към нов живот
б) задачата на консултанта - за подпомагане на клиента по някакъв начин по план.
Алгоритъм за самостоятелно опит
скръб
- не избяга от чувствата си
- губи времето с човек, който носи спокойствие
- говори с другите за това, което трябва да кажа
- за начини да се справят със стреса изглежда
- настроите себе си на малки вратички
- направите това, което ви носи радост
- Потърсете професионална помощ, ако е необходимо
4 допускане самостоятелно средна възраст
1. Разработване на вашите интереси
2. Намерете нов клас
3. Уверете се планира
4. Научете се да се отпуснете
Методи за самопомощ в напреднала възраст
1. Опитайте се да научите (или възстанови по-рано ви е известен) ва-Kie някои нови умения за вашия шиене, бродиране, плетене, малки сто-полярни или водопроводни, които не изискват обемисти оборудване не е твърде късно да започнете да учите да пеят, рисуват, да слушате музика вече първите успехи ще повиши вашето самочувствие, да подобрят настроението възраст не е пречка по пътя на вашите стремежи
2. Консултирайте се с Вашия лекар и заеми са на разположение, за да се упражни това ще увеличи предлагането на енергията си, тя носи ендорфин, който помага да се справят с физически и психологически стрес
3. Погрижете се за здравето си Не забравяйте, че в действителност не съществува чисто, свързани с възрастта заболявания, лекувани с уважение ще помогне да се избегнат тежки усложнения
4. Следете власт, следва препоръките на експерти. Това ще ви позволи да изпитате по-малко реакции на стрес и живеят много по-добре и по-дълго
5. оферта е възможно вашата помощ на роднини, съседи, приятели - чат с хора ще ви даде нови сили
6. Избягвайте алкохола и тютюнопушенето, което води до отрицателен стрес и очевидно вредни, особено за един възрастен човек, защото адаптивните способности намалее с възрастта
7. Вземете домашен любимец (котка, куче, птица, риба и т.н.), Вие ще бъдете в състояние да задоволи тяхната естествена човешка нужда да се грижи за другите, че са желани и обича животните съставляват човешкото жаждата за духовно общение, даде смисъл на живота, осигуряване на взаимодействие и заетостта.
Взаимопомощ в изпитва мъка
1. Останете близо, фактът, ненатрапчив присъствието на любим човек често носи облекчение, защото това е много видима проява на любов и грижа.
2. Бъдете добър слушател умения: нека лицето говори за мъката си, да споделят чувствата си, без да се прекъсва историята, без да се налагат съвета му, дори и да изглежда да е много успешен.
3. Опитайте се да внимателно да покани траур лицето общо с теб (сами или с някой друг) някои бизнес, отидете на разходка, да обядвате с вас, отидете на кино, концерт и т.н. Понякога това е достатъчно, за да хора бързо започва да се възстановява, след като претърпя бедствие.
II. Психологична помощ в решаването на проблема с които се развеждат семейства
В действителност, всички членове на семейството в различни етапи от развод може да се наложи професионална психологическа помощ.
Проучване на семейството, като се вземат предвид критерии ( "izlechivaemosti") на психологическите проблеми на всеки член, специалистът помага на партньорите:
1. разбере истинското качество на разлагаща (счупената брака, собствената си роля, грешките си в нея, така че да не ги носи през живота на;
2. осъзнават колко обективно възможно да се поддържа пълен семейство по това време;
3. за укрепване на адекватността на съпрузи и техните решения;
4. Промяна на неподходяща, нереалистично, егоцентричен монтаж на членове на семейството на един истински, равен, което позволява да се изгради нормална, здрава връзка със своя "Аз", със семейството и външния свят;
5. за укрепване и подобряване на повсеместното позитивност (положително) възприемане на важни хора,
6. "adekvatizirovat" обективира самочувствие и да се създаде наистина уважавам отношението на клиента към него, за да го научи да обича и Ниман-себе си и близките си;
7. Всеки член на семейството учи подходящо otreagirovat своите негативни преживявания.
Психологическа помощ на деца в ситуации на развод на родителите
Подкрепа за едно дете, за да остане с него близо
1. Детето трябва да се обясни какво се е случило. И това трябва да бъде направено в достъпна форма за него.
Когато това е необходимо да се спазват правилата на 3:
- никой не е виновен;
- за да се гарантира, че на починалия семейството на майка обича детето;
- да се каже, че това се случва с толкова много хора, така че е по-добре да бъде, тъй като е.
2. не се опитват да се преместят, защото детето е по-силна от всякога, които се нуждаят от поддържане на стари приятелства с връстници и учители.
3. Ако една насилствена промяна на пребиваване не може да отнеме минута Рубен от неговата детска градина или училище, защото той се чувства изоставен от родител; отделяне от приятели и познати, познати хора може само да засили това усещане.
4. трябва да помогне на детето да порасне и да стане независима, а не да го закриете изкуствено по себе си - в противен случай той ще се развива прекомерно и нездравословно зависимост от оставащия възрастен с тях.
5. родителите на дете, трябва да се научат как потенциални разногласия по отглеждането на децата може да бъде по-лесно да се разреши със собствените си майка и баща, както и - с бащата и майката на бившия съпруг.
6. Ако детето е малко, е необходимо да се създаде възможност vstre-chatsya с връстниците си и с някои други лица от един и същи пол, тъй като липсва майка в семейството.
7. Ако е възможно, да гарантира, че наблюдението детски психолог.
8. Въпреки това, най-важното нещо, което може да направи един родител - възможно ли е да се намери собственото си семейство, за да замени липсващия детето на родителя.
9. Колкото по-късно създава нова еднофамилна майка, толкова по-трудно е да го да вземе семейството новия член на възрастен, толкова по-трудно му и детето се.
Усложнява консултант реакция, когато говорим за suitsidentov:
- паника ( "Аз не мога да помогна нещо");
- страх ( "Какво става, ако не помогна донякъде, но той все още го правя?");
- безсилие ( "Друг дълъг разговор, който не бих искал да се");
- гняв ( "Възможно ли е да бъде толкова слаба воля, за да вземе решение за такова нещо?");
- престъпление ( "Намеренията му не са сериозни, може би той ме използват");
- вътрешен конфликт ( "Ако човек иска нещо, едва ли някой има право да го спре");
- безнадеждност ( "Тази ситуация е безнадеждна: как мога да я направя (то), за да искат да живеят?");
- отричане ( "В тази ситуация бих опазих се добре");
принципи консултиране suitsidentov
1. Не се паникьосвайте.
2. учтиво и да вземат на абоната като човек открито.
3. Стимулиране на разговор, без да губи всякаква необходима информация.
4. тактично търсят ситуации, в които абонатът е любов или нужда.
5. Поддържайте разговора, сякаш консултанта obladalne ограничен период от време, за да пощади.
6. повишаване надежди и да търсят алтернативи на самоубийство, възможности за излизане.
7. Не се дори сянка на негативни емоции.
8. разрешава на потребителите да покаже жалко.
9. самоубийство, която започна да се разглежда като искане за помощ Dey-ТА.
10. Блок за самоубийство действия с помощта на интервенцията.
11. Не забравяйте, че всички необходими стъпки.
12. Обсъждане на интервюто и неговият статут и наставникът.
Етапи на разговори с suitsidentov
1. Установяване на връзка. В началото на разговора трябва да създаде отношения на доверие.
2. Определяне на проблема. След установяване на връзка пове-доверието и да получите Първите сведения за криза, взаимна съпричастност и откритостта може да се определи проблема, който трябва да установи кой възможност за суицидно поведение. Терапевтът трябва внимателно да доведе човека до определяне на кризисна ситуация. Обикновено това е скрита, тъй като проблемът може да бъде отнесен към тези или други предупредителни знаци, всъщност са резултат. Индиректен намеци консултант може да удължи разговора или да го направи по-малко ясно. Ако autoaggression предназначен като решение на конкретна ситуация, че има смисъл да просто да попита: "Смятате ли, че за това, как да се измъкне от живота на" Прозрачност позволява на абоната, от своя страна, да започне да се говори за самоубийство намерения и прави дискусията по-конкретен. Някои от тях са в очакване на този въпрос, тъй като се говори за това в своя път от емоционалното напрежение или пристрастия. Консултантът не трябва да обърка отрицателен отговор - в този случай, можете да се върнете към обсъждането на други алтернативи. Ако има съмнения относно искреността на абоната, в съответния контекст, можете да се върнете и да се повтаря в просото. От изявлението: "Аз искам да умра", понякога си струва секретар: "Но аз не искам да го направя!". Въпреки своята простота, този подход често работи най-добре: нечие нежелание е ефективно да обясни причините, поради които трябва да бъде жив.
3. Проучване на проблема започва, когато самоубийство заплахи са станали обект на обществен дебат.
4. Оценка на проблема е да се определи каква е потенциалната опасност от самоубийство-STI и вероятността от смърт.
Ето защо, в интервю, че е важно да се оцени потенциала на действие на опасност за поз Лага, която се определя от наличието на:
а) план и метод суицидно действие (достъпност, да кост и степента на смъртност);
б) опита за самоубийство в миналото, особено ако все още не са минали и три месеца;
в) "последната капка" - събитията, които са довели избора на алтернативи за авто-агресивни;
г) се подготвят за края на живота (завещания, прощални писма или верска основа, с цел да се завеждат дела).
Свързани статии