Метаболитният синдром, какво да правя, как да се отнасяме моя шаман

Метаболитният синдром, какво да правя, как да се лекува?

Метаболитен синдром (съкратено MC) - състояние, където онтогенията повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Показателно е, че в присъствието на MS, процеси, които разрушават тялото дълго време не се появи. Но това е установено, че заболяването започва в юношеска възраст или дори в детството. А причинява теглото си. При възрастни, можем да говорим за метаболитен синдром, ако има такива:

абдоминално-висцерално затлъстяване. (М Indicator - обиколка на талията над 102 cm женски компонент - обиколка на талията по-голяма от 88 см.);
Инсулинова резистентност - увредена метаболитен отговор на ендогенен или екзогенен инсулин;
дислипидемия - когато се комбинира хипертриглицеридемия, нисък HDL CL и увеличаване на LDL фракция малък CL;
хипертония (кръвно налягане над 130/85 компонент мм живачен стълб ..);
началото на развитието на атеросклероза и исхемична болест на сърцето.

Пациентите се оплакват, че бързо се уморяват, имат недостиг на въздух, да се хранят, дори и когато не ще има желателно; при висока сухо нарушава тяхната изпотяване; страда често уриниране, главоболие и жажда. По избор, всички по-горе оплаквания да се проведе в един пациент. Комбинацията от повече от три от тях дава възможност да се диагностицира "метаболитен синдром".

Причини за метаболитен синдром

Основната и основната причина за метаболитен синдром - нездравословно диета.

Преобладаването на висококалорични, мастни, пържени и пикантни храни и следователно ниска физическа активност, защото затлъстяване.

Това е особено опасно, когато мазнините се съхраняват в областта на корема. Тъй като този тип затлъстяване стимулира повишено кръвно налягане, увеличаване на размера на захар в преразпределението на тялото и кръвния поток.
След като в резултат на промени, които са настъпили в тялото се опитва да се предпази, започва да се възстанови, за да се появят повече "проблеми": тъканта е по-малко чувствителни към повишени инсулин и не го вземат, защото от това, значително количество инсулин остава в кръвта. Така развитие на диабет тип II.
Увеличеното количество мазнини причинява метаболитни смущения, и ако това смущение се добавя към още и диабет, активиран спусъка CHD и CVD (исхемичен).

Как да не се получи в риск зона MS. За да се защити себе си и децата си от метаболитен синдром, по-специално, трябва да се следи теглото и развитие на здравословното хранене в семейството.

Индикатори на риск от метаболитен синдром за деца

Деца до 10 години - ако детето е практически здрав, но има корем, е необходимо да се коригира бебешка храна (за предпочитане с диетолог). И въпреки факта, че тези деца не обичат активния начин на живот, да ги доведе до спортната секция.

Деца от 10 до 16 години - ако теглото на детето стои на най-високите стандарти за надморската височина или да го надвишава, и имат следните характеристики:

кръвно налягане -. 130/85 mm Hg / ST.
glyukaza (ранна диагностика на диабет) -. 5.6 ммол / л (100 мг / дл) [или поставена диагноза диабет тип 2] (ако. 5.6 ммол / л, се препоръчва да се тества перорален глюкозен толеранс).
триглицериди - 1.7 ммол / л (150 мг / дл).

Възможност да се установи метаболитен синдром на детето. Подобава родители спешно да вземе сина или дъщеря на лекар, за да се започне навременно лечение.

рискови фактори за жени

Младите жени е изключително важно да се предотврати развитието на метаболитен синдром. Тежестта на нарушения на яйчниците право пропорционални на възхода на телесно тегло. Тъй като дори затлъстяване I степен женската полова система не функционира правилно, има риск от вторично безплодие.

Но не мисля, че този синдром се влошава качеството на живот само за жени в ранна възраст. Не. И за възрастни дами метаболитен синдром е изключително опасно. Ясно е, че ако едно младо тяло има сили да се противопоставят на процесите, причиняващи MS, след петдесет години, става проблематично. Хипертонията се превръща хипертония, диабет I степен неконтролируем ръст на нивото на кръвната захар, атеросклеротични промени в съдове причинят необратими явления в сърцето, мозъка и белите дробове. Това е, човек практически потушен.

MS рискови фактори за мъже

Вече съществуващо мнение, че метаболитния синдром е чисто женски неразположение, не съответства на истинското състояние на нещата. Скорошни изследвания ясно показват, че повече от една четвърт от мъжете от всички възрасти, които живеят в развитите страни, при спазване на метаболитен синдром. Освен това, ако основният показател на жените причини болезнено състояние, е с наднормено тегло, а след това на мъжете, с изключение на затлъстяване (т.е., когато обемът на талията на повече от 102 см), има стойност, и общ тестостерон в плазмата.

Заключение: всички мъже с признаци на метаболитен синдром, преди да започнете лечение, трябва да бъдат тествани за нивото на тестостерон в кръвта.

Това средство се използва за лечение на метаболитен синдром?

Тя започва с факта, че пациентът се обясни значението на правилното хранене и активен начин на живот. Тази стъпка в борбата срещу MS е много важно. Само на фона на здравословна диета и физическа активност може да се стандартизира започне наркотици лечение на това заболяване.

Въпреки това е важно, че тези процеси се извършват под наблюдението на лекари - диетолог и кинезитерапевт. Независим глад само ще влоши ситуацията (за неправилна диета намалява количеството на мазнините, но мазнините се намира на около вътрешните органи, както и опити за самостоятелно упражняване на физическата активност и за две или три тежки тренировки, за да компенсирате години лежи на дивана коригира до наранявания и дори сърдечен удар) ,
А диетолог може да помогне на пациента да безопасно намаляване на телесното тегло с 10-15%. Това води до увеличаване на отслабване на чувствителността на организма към инсулин, което води до подобряване на фигури липид и въглехидратния метаболизъм. Като общо правило, и нормално кръвно налягане.

Необходимо е да се помни - загуба на тегло драматично не премахва метаболитния синдром! десет до двадесет килограма бързо спада причинява намаляване в тялото на лептин хормон, който се намира в мастната тъкан. Това провокира огромно чувство на глад и дори и най-силна воля човек, в крайна сметка, да се откаже и да яде отново за кратко време, тя набира толкова трудно изхвърлени кг. Така че комуникацията с диетолог не приключва, когато човек губи тегло. Напротив, това е началото на едно дълго пътуване.

Лекарят ще се стабилизира на приемливо ниво, тегло, и ще следи за състоянието на пациента, постоянно мотивиране на лицето, да се хранят правилно. Мотивацията е, че в съзнанието на съвременния пътуване общество на лекаря е свързана с болестта. Това означава, че човек осъзнава, че ако той отива на лекар, това означава, че той е болен, а болестта - заплаха за живота. Лекарят предписва лечение (в този случай - здравословна храна), което няма да позволи на болестта да прогресира и да го спаси. Като цяло, такъв, какъвто е.

Основни правила на доставки за поддържане на нормално тегло. Възрастен прием на калории, не трябва да надвишава физиологичните нужди на организма. Това означава следното:

хора (мъже и жени) с стандартен телесно тегло от 70 кг, ангажирани с физически труд, могат да консумират 2100 куб.см. на ден;
при липса на индекса на физически стрес намалява до 1800 сс.

От това следва, че:

2. Възможно е да има ограничено количество постно месо и риба, мляко с нула процента мазнини, равномерно разпределение на тези продукти на няколко дози през целия ден.

3. Уверете се, че да се намали драстично приема на въглехидрати, което означава, че не можете сладко. Основните врагове на фигурата са: захар, захарни изделия, алкохол, грис, бял хляб, газирани напитки, а дори и мед.

Вместо по-горе продукти трябва да се използва: плодове, плодове, зеленчуци, овесени ядки, ечемик. Сол - да се ограничи до минимум.

лечението лекарствата. Ако диета и физическо възпитание, не може да се постигне желания резултат, се прибягва до лекарствена терапия. Често, освен факта, че пациентът приема съпътстващи заболявания, медикаменти (хипертония, диабет и т.н.) дори назначените медикаменти, които насърчават загуба на тегло.