Колко полезна конна езда, езда клуб, конюшни, коне, конна езда уроци, езда в
В средата на 20-ти век, един датчанин, ангажирани в конния спорт, детски паралич. Прогнозата е един - инвалидна количка до края. Защо си физиотерапевт предложи тя след като рехабилитационни мерки, за да се опитат да продължат конна езда, нямам представа, но тя го слушаше. В крайна сметка, тя има един сребърен медал на Олимпийските игри и се превърна в практически здрави. Така се ражда Hippotherapy, т.е. терапевтичната езда.
Говорейки за езда и нейните благоприятни ефекти върху човешкото тяло, ние трябва да помним, че има конна езда, и там са просто каране за удоволствие. Въпреки, че всякакъв контакт с коня без да се спазват инструкциите за безопасност може да доведе до нараняване, но всички трябва да е ясно, че участието в спорта със сигурност е по-травмираща и изисква много ограничения по медицински противопоказания, отколкото аматьорски езда, толкова по-терапевтична езда.
Ползите от ездата, известни още от древността. Известният лекар Antila твърди, че езда укрепва цялото тяло. Целзий препоръчва за лечение на езда заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарите по-късните поколения са установили, че една разходка в седлото да има положителен ефект върху функцията на човешката храносмилателна, кръвоносните органи, нервната, дихателната и ендокринната система. Съвременните учени вярват, че вози - голямо емоционално разтърсване, освобождават от стреса.
Заредете при каране зависи от темпото, което е на кон. Например, езда тръс тренировка е равна на активната стъпка от удоволствие, езда в галоп - за крос-кънтри. По време на една спокойна езда човек преживява значително по-малко въздействие върху ставите и гръбначния стълб, отколкото при ходене или тичане бързо, но в същото време е необходимо да се използват почти всички мускулни групи, за да се поддържа баланс. Ето защо, терапевтична езда се препоръчва за хора от всички възрасти. Той може да назначи възстановява, когато е допустимо само най-незначителен упражнения. Тя може да се препоръчва за заболявания, причинени от заседналия начин на живот. Ето един непълен списък на заболяванията, за които ефективна терапевтична езда е.
Положителният ефект от ездата се основава на комплекс ефект върху човешкото тяло. кон на средната температура е 1,5 градуса по-висока от човек, по време на работата на животните и още повече, че дори и спокойно ходене конски затопля и масажи на мускулите на гърба, са в контакт с него мускулите на ездача, който подобрява кръвообращението. Освен това, дори и по време на тиха стъпка на човешкото тяло, както го бяха принудени да следват движението на коня, като по този начин е извършил серия от пасивни движения на ставите и гръбначния стълб, мускулите да работят дори и без специални усилия от страна на човека.
Тя се основава на този ефект лечение езда на пациенти с неврологични симптоми, деца с DTsP.Ogromnoe засегнати от емоционалното въздействие на общуването с големи, красиви и лоялни животни на човешката психика. Един от първите терапевтични ентусиасти езда във Франция Lalleyriat професор Ю заяви: "Ходене на кон дава усещане за независимост, камо ли да се адаптират към обстоятелствата, открити живи в същото време, че можеш да живееш с удоволствие, а не само в напрежение и страдание." Също конна езда, когато се разхождаме навън, насърчаване на естествената втвърдяване на тялото.
В същото време има редица медицински противопоказания за езда. Основните от тях са следните състояния: злокачествена хипертония, циркулаторна недостатъчност декомпенсация, пресен миокарден инфаркт и инсулт, всички остро заболяване на вътрешните органи, неравновесие, остра тромбоза, венозна тромбоза, трофични разстройства на долните крайници. Само езда противопоказан по време на остро възпаление на бъбреците, пикочния мехур, простатата и гинекологични заболявания. Така че, ако решите да отидете конна езда и имате някакви здравословни проблеми, най-добре е да обсъдите това с Вашия лекар.
В края на краищата аз бих искал да се спра на приказките и популярни хорър истории, които могат да бъдат чути често, когато става въпрос за коне и езда кон. Най-разпространени са митът за неизбежността на кривината на краката по време на BE, както и проучвания на общественото мнение, че жените получават оргазъм, докато седи на седалката (това се предполага, че се обясни с по-голям процент от жените в конния спорт в сравнение с мъжете). Разбира се, не кривина на краката не се случва, когато се прави BE. Но укрепване на мускулите на краката и задните части и да извличат добавката и придобиването на добро разтягане, позата и атлетичен вид на сигурността. За най-известните истории за женския оргазъм може просто да предложи да мине поне за няколко минути се учат да тръс всички наведнъж ще си дойде на мястото.
Резултатите - ползите от езда
Конна езда - отлична възможност да се освободите от стреса и умората, да забравите за ежедневните проблеми и тревоги, за подобряване на фитнес и здраве. И разбира се, конна езда - несравними емоции от общуването с най-умните животни - коне ...
Езда Употреба: конна езда - физическото натоварване на всички мускулни групи.
По време на тихо и спокойно пътуване на кон разработва всички основни мускулни групи - съответно, подобрява мускулния тонус на организма. Този ефект се постига по следния начин: мъж, седнал на кон, движещ се с нея, принудени инстинктивно се простират различни мускули, за да запази равновесие и да си поза. Работил и засили мускулите, които са спокойни, тъй като не се използва често (дори когато правите фитнес).
В зависимост от вида на кон стъпка в по-голяма или по-малка степен, ще работи на мускулите на гърба. И за да се поддържа правилната позиция на мускулите на гърба на коня работят и пресата.
Конна езда има благоприятен ефект върху системите кръвоносна система, дихателната, нервната и храносмилателната. При каране на сърцето и белите дробове не са претоварени. Затова езда предавания за бързо възстановяване на пациенти след MI. Благодаря на всички от уникалните свойства на каране дори пусна специален вид физическа терапия - Hippotherapy.
Ползите от ездата - придобиване на самочувствие.
На първо място, да се научите да си взаимодействат с голям живо същество и да се научат да го разбере. На второ място, трябва да се съхранява в седлото, поддържане на правилната поза, следвайте инструкциите на треньора и управление на кон - и всички по едно и също време. На трето място, умът ви е постоянно концентриран, вие сте най-събират и планират цялата последователност на действията си.
Ползите от езда - обучение баланс
Медицински погледнато, има обучение на вестибуларния апарат, който е отговорен за баланса на тялото ни. Това се постига чрез необходимостта постоянно да се държи на седлото.
Възниква въпросът: защо ние трябва да ходим в твърдо фиксиран земен баланс? Е, поне да се чувствам страхотно във всички екскурзии и пътувания: море, с автобус, влак или самолет. Това небалансиран вестибуларна система и причинява чувство на сънливост, слабост, потъмняване на очите, както и гадене, което боли деца и възрастни.
Ползите от ездата - грациозна поза
Правилно засаждане кон предполага постоянна холдинг поза. В края на краищата, ездачът трябва да седи постоянно в седлото, конят и ездачът трябва да се чувства, защото - изправен гръб, тегло акцент - на задните части. Ако имате неправилна поза, сколиоза, остеохондроза - езда за вас. Веднага се почувства ефекта, веднага след като се отлепи от коня, ще бъде на същото ниво с гръб към отиде по-далеч.
Ползите от езда - голям антидепресант
Промяна на познатата среда и физическата активност на чист въздух, както и комуникация с коня. Езда помага да се отървете от ненужните тревожност. Нищо чудно, че сред задачите на Hippotherapy - да помогне на хората с различни нервни заболявания.
Ползите от ездата - подходящи за почти всеки.
Конна база за всички членове. Този спорт е подходящ за тези, които водят заседнал начин на живот (по време на работа - на масата, къщата - на дивана). След езда стимулира мускулите на краката, които отговарят за движение.
"И изведнъж не се съхранява на кон": Някои се на удоволствието от езда, защото на такива страхове отрече Това е напълно възможно - но според статистиката на наранявания - повечето от тях са ранени или просто се подхлъзна лошо излиза на обществения транспорт - падането от коня си.
Преди известно време - конят е единственото средство за транспорт, средства, и ще получите.
"И ако кон хапят или lyagnet?"
Ако наблюдавате основни правила за безопасност - това е малко вероятно.
Правилата са, както следва: когато дойдеш да кон, да го направи в ляво, с тих глас да говори с нея, за да привлече вниманието й, да седнем и да слезе от коня само с лявата ръка, не забравяйте, че работи с един кон може да бъде само от лявата страна (водена от повода, седлото и т.н.), не се върна до коня и не правете резки движения, поставяйте ръката си върху коня на муцуната леко, говори с нея.
Приятни разходки!
(Взети от простора на Интернет)
За нашите редовни студенти, които искат да се въвеждат някои хубав подарък кон - сложих линк към страница, която е облицована с това, което те отчаяно се нуждаят. Може би по начина, по който можете да - нещо, което да вземете - той е безценен! Списък на полезни неща тук да ни помогне
Свързани статии