Кои храни съдържат ресвератрол 1

Сравнително наскоро, учените са открили ново вещество - естествен фенол и phytoalexin ресвератрол. Той подчерта, някои от растенията и служи като защита срещу гъбички и бактерии. Ефект на ресвератрол са тествани върху животни. В резултат на експеримента, учените са идентифицирали редица положителни свойства на това вещество. Поради това е необходимо да разберете кои храни съдържат ресвератрол, и как трябва да бъде. Всичко това ще научите от нашия материал.

Благоприятни ефекти на ресвератрола върху тялото

До сега, влиянието на ресвератрол не е напълно проучен. По-специално, научни експерименти, проведени върху животни, само. Що се отнася до влиянието на това вещество върху човешкото здраве и красота, има смесени мнения на учени. Този въпрос трябва да бъде взето под внимание от консумирането на храни, които съдържат ресвератрол.

Ефект на ресвератрола върху здравето

ресвератрол свойства Проучването активирани учените да се заключи, че това вещество има противоракови и противовъзпалителни свойства. Това понижава нивата на кръвната захар и нормализира сърдечно-съдовата система. В експерименти върху някои видове живи същества, той също бе разкрито положителен ефект върху продължителността на живота.

Въз основа на научни изследвания да се направят предположения, че ресвератролът има положителен ефект върху човешкото здраве. По-специално, много хора започнаха да приписват това чудно свойства на веществото, твърдейки, че тя може да лекува рак, увеличава продължителността на живота, за да даде на младите хора - както вътрешни, така и външни. Въпреки това, през последните 20 години в научни списания много противоречиви членове са били издадени в това отношение.

В резултат на това в момента можем само да кажем, че свойствата на ресвератрол не са напълно изяснени. В научната общност все още има твърде много въпроси за действие на това вещество върху здравето на човека. Пълен с експерименти върху хора все още не са провеждани, така че бъдете внимателни, когато приемате ресвератрол. Въпреки това, той също трябва да се забравя, че той се съдържа в редица продукти, които човек използва в ежедневието от древни времена. Не трябва да се откаже от тях в момента. Ти просто трябва да се помни, умереност.

Ефект на ресвератрола върху красотата

В света на козметиката са все по-разнообразни козметични продукти, съдържащи ресвератрол. Смята се, че той помага за изглаждане на бръчките, подобряване на цвета на кожата, премахва и предпазва от акне, помага за защита срещу дерматологични заболявания. Но в тази област, отново няма точна научни изследвания такива факти. Тестването е проведено само козметични продукти, които също показаха положителни резултати. В допълнение, беше установено, че ниски дози ресвератрол са безопасни за хората, така че можете спокойно да използвате кремове, които той влиза. Основното нещо - да се избере производителят можете да се доверите.

Условия за ресвератрол

Сега те стават все по-популярни хранителни добавки, съдържащи ресвератрол. Въпреки това, концентрацията на веществото в тях често е по-голяма от дневната потребност, която човек е в състояние да използва с храна. Следователно трябва да бъде предпазлив на такива лекарства, по-специално свойствата на ресвератрол все още не са напълно изяснени. Не е намерено Максимално допустимото дневната ставка за неговата личност и. Най-добрият вариант би бил при такива обстоятелства - за да разберете кои храни съдържат ресвератрол, като им влиза в дневния си хранителен режим, а не насилие.

Наред с другите неща, трябва да се спомене за противопоказания. Така че, от хранителни добавки и продукти, съдържащи ресвератрол трябва да се даде на хората, които имат проблеми със съсирването на кръвта, гинекологични заболявания, заболявания на хормонална природа. Вещество, несъвместими с получаването на антидепресанти, антивирусни и противогъбични средства, антикоагуланти, лекарства, които понижават кръвното налягане. Тъй като точни научни данни за ползите и опасностите от ресвератрол не, трябва да се обърне специално внимание на бременни жени и кърмачки.

Resveratrol: се съдържа в гроздето, сливи, боровинки, черница и фъстъци

Resveratrol в храните

ресвератрол веществото присъства в редица природни продукти, които много хора използват почти всеки ден, а в някои редки видове горски плодове. Те включват:

тъмно грозде - ресвератрол се концентрират в тяхната кожа и кости;
източване;
боровинки;
черници;
фъстъци.

В допълнение, ресвератрол и съдържат такива производни като гроздов сок и червено вино. Използването им е доказано от експеримент за дълго време, както и използването на други продукти, значителни в списъка.