Кобалт в човешкото тяло

Кобалт е изключително добре човешкото тяло микроелемент, тъй като той е включен в структурната формула на витамин В12. който участва в хематопоезата и в реакции на ензими и играе важна роля в регулирането на функционирането на нервната система и черния дроб.

Ролята на кобалт при хора

Кобалт - е много важен микроелемент в човешкото тяло, който е отговорен за обмена на аминокиселини, образуването на кръвни клетки и правилното функциониране на панкреаса.

Освен това, този микроелемент участва в контролирането на нивото на адреналин и помага на човек възстанови по-бързо след заболяване, заменяйки повредени клетки. Кобалт е способен да регулира активността на нервната система: да се предотврати прекомерно раздразнителност, умора, предотвратяване на увреждане на нервите. Този микроелемент носи влияние върху формирането на хормони, които са отговорни за работата на щитовидната жлеза, за засилване на имунитета при поддържане на тялото в борбата с тумори.

кобалтов източник за тялото

Сред храни, богати на кобалт, могат да се посочат следните:

зърно и бобови култури;
зеленчуци като краставици, лук. чесън. репичка, зеле и цвекло;
сред овощни източници на кобалт са: круша, грозде. малина и касис;
спанак, маруля, магданоз;
хляб, чай и доматено пюре.

кобалт норма в тялото

Възрастен здрави човешкото тяло се нуждае ежедневно в 0.1-0.2 мг на кобалт. Ако става дума за хора с високо физическа активност, с риск от остеопороза и поява на косопад, а след това се препоръчва да използвате тази сума по-голяма от посочената по-горе норма.

Липса на кобалт в тялото

Тъй кобалт е част от витамин В12. липсата на това се отразява непосредствено върху липсата на гореспоменатия витамин. Кобалт се отразява на нормалното функциониране на нервната система, поради нейната липса е придружен от постоянна депресия, невралгия, астматични пристъпи и безсъние. Освен това, недостатъчно количество кобалт причинява досадно шум в ушите, и липсата на постоянна води до дегенерация на костна деструкция на стомашната лигавица и нормални нарушения на чернодробната функция. В такъв случай, човек губи апетит му и тялото му изчерпани.

Излишък на кобалт в тялото

Ако се придържате към една балансирана диета, тя не може да бъде повече от кобалт. Твърде голямо количество от него влияе неблагоприятно върху състоянието на човешкото тяло, тъй като тя може да има:

сърдечна недостатъчност;
проблеми с работата на щитовидната жлеза (хиперплазия);
алергичен дерматит;
астма;
високо кръвно налягане;
прекомерно количество липиди в кръвта и червени кръвни клетки.

Асимилация на кобалт

Съгласно последните данни, както и по-голямата част от основните микроелементи, поглъщане кобалт случва в червата (дебели и тънки), където тя допринася за кисела среда.

Този микроелемент се появява заедно с изпражненията и урината.

Показания за използване на кобалт

Като част от витамин В12. Кобалт активно участва в метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини, аминокиселини и синтезира ДНК поддържа функционалното състояние на нервната и имунната система, регулира образуването на червени кръвни клетки.

кобалт дозирана

Нормално и достатъчно количество кобалт е неговата консумация при скорост 0,1-0,2 мг дневно, докато токсичната доза ще има използването му в количество от 0.25-0.35, когато нервната и имунната система не работят нормално.

Взаимодействие с други кобалтови съединения

Добре известен факт е, че кобалт допринася за бързата абсорбция на желязо. Това се отнася също и с манган и мед. че да му помогне да извърши благотворен ефект върху човешкото тяло.