Калций за тялото на детето
Размерът на калций, получени от лице, в ранните си години, зависи от това как са здрави и силни костите му през целия живот
За тялото все по-голям детето калций - същата като за изграждането на тухлена къща. Ако тухлите са с ниско качество, а не достатъчно силни, а къщата е била построена от тях, не може да издържи товар и, разбира се, е малко вероятно да простя век. По същия начин на човешкото тяло. Важно е да не просто да я предоставя на детето на необходимите материали за растеж, но също така и да положи основите за качество за години напред. Размерът на калций, получени от лице, в ранните си години, зависи от това как са здрави и силни костите му през целия живот.
Защо е калций е от съществено значение за хора от всички възрасти и най-вече - деца?
Както е известно, калциев заедно с рамка на костите и зъбите протеин и им дава необходимата якост. В костите, съдържаща 98.9%, в зъбите - 0,51%, в меките тъкани - 0.51%, и в кръвната плазма и екстрацелуларната течност на меките тъкани - 0.08%.
Защо имаме нужда от калций за вашето дете?
също се изисква Калциев за нормалните процеси на свиване мускулна, включително сърдечния мускул, и предаването на нервни импулси в нервната система за производство на ензими, изграждане на клетъчни мембрани. Участие в осигуряването на нормалното съсирване на кръвта - е друга важна функция на калция.
Това означава, че калция е необходимо за организма да се веднъж много ключови позиции на здравето: растеж, нормалното функциониране на сърцето, нервната и мускулната системи, които възпрепятстват загуба на кръв. недостиг на калций в храната може да бъде засегната много неприятни последици: нарушение на образуването на кости и зъби, тяхното бавен растеж, както и зъбен кариес, повишена съдове кървене, прекомерна нервна възбудимост, дисфункция на сърдечния мускул, повишаване на кръвното налягане.
Малките деца с недостиг на калций може да се развие рахит. Ако едно дете с храни, получени достатъчни количества калций, по-късно в живота се дължи на намаляване на количеството на калция в костите на риска от остеопороза, т.е. намалена костна плътност и следователно - фрактури. Всяка трета жена над 45-годишна възраст и половината от 65-те мъже и жени страдат от това заболяване - статистически данни са впечатляващи!
Недостигът на калций. Симптоми.
За съжаление, родителите не могат да знаят, че детето им липсва калций: е невидим в началото, може само по-късно, за да знаят за себе си. Постепенно се превръща в нарушение на позата на детето, опорно-двигателния апарат, забавяне на растежа, загуба на памет, лоша успеваемост в училище. "Почти всяко трето дете идва в нашия център, има признаци на недостиг на калций: крехкост и сухота на кожата, ноктите и косата, нарушения на формиране на зъбите и костите скелет" - казва експерт по хранене на детето научен център по педиатрия и детска хирургия Alfia Назаров.
Ето защо, недостиг на важни минерали е важно да се мисли за това, кога тялото на детето все още е пластмаса и могат да бъдат предотвратени много проблеми. Нуждата от калций при деца и юноши в момента на така наречената "Бум в растежа" по-висок, отколкото в други периоди от живота. Често казваме, че децата "растат в очите му." Само си представете, какви ресурси трябва да се мобилизират тялото, които не са "лишени" на калций и други органи и системи, за да се гарантира растежа на костите на детето при 5 до 10 см през лятото! Разбира се, децата се нуждаят от силна подкрепа на минерали и витамини, тези промени са били без последствия.
Колко калций трябва да се направи на бебето са здрави?
В съответствие с настоящи научни факти, физиологична нужда от калций деца 4-6 годишна възраст е 800 мг, 7-10 години - 1000 мг, 14-17 години - 1200-1400 мг на ден. Това са количествата на калций дневно и трябва да постъпват в организма с храната.
D3 - какво е това?
Дори ако постоянно се хранят бебето си храни, които съдържат големи количества калций, че не винаги е възможно да се постигне желания резултат. Фактът, че калций се абсорбира напълно само в присъствието на витамин D3. Той е открит през 1922 година. Не толкова отдавна, лекарите започнаха да настояват, че витамин D3 - изобщо дори не е витамин, но хормон биологично вещество, което е само заради традицията продължава да се нарича витамин. Той влиза в тялото на детето или с храна или произвежда в кожата от ултравиолетовите лъчи. Но през годината няма да има периоди, когато слънцето в продължение на седмици наднича иззад облаците!
Напълно задоволи нуждата на организма от калций е само благодарение на силата не е възможно да се произвеждат. За да направите това, например, бебето ще трябва да включите в дневното меню или един литър мляко или килограм сирене или кашкавал, добавяйки няколко яйца и лъжица или две от рибено масло - продукти, съдържащи витамин D3. Факт е, че калций в организма, без витамин D3 практически не се абсорбира.
Редки бебе пие пет чаши мляко на ден. Витаминните форми деца твърде често се враждебна рецепция. Как може да предостави цялата необходима бебето? Добив IS-функционална храна, обогатена с минерали и витамини за растеж. Например, вкусно "Rastishka" кисело мляко, които са толкова любители на деца. Тази линия на млечнокисели продукти "Данон" на френската компания включва най-добрия баланс, необходим за здрави вещества за растеж, по-специално, тялото на детето лесно смилаеми калциев лактат. Основното нещо е, че "Rastishka" - натурален продукт. Тя не съдържа консерванти и изкуствени оцветители и съдържа натурални плодови пюрета.
Свързани статии