Какво е гимнастика

От гръцката дума "гимнастика" се превежда като "да практикува", "треньор". Можем да кажем, че гимнастика - това е определен вид спорт и физическо възпитание. Към днешна дата, има два основни типа упражнения: Спорт и отдих. Всеки от тях разполага със собствен класификация.

Чрез гимнастика са:

• Художествена гимнастика - извършване на определени танци, гимнастически упражнения с музикален съпровод с помощта на различни позиции: въже, обръч, топка, лента, клубове, или без тях.
• Акробатика - гимнастика е специална секция, където упражненията, фокусирани върху сила, ловкост и баланс. Най-често този тип гимнастика може да се намери в циркови представления.
• Гимнастика - този спорт включва изпълнение на упражненията в трезора и подови при различни черупки: по Смесена успоредка, греда, на кон, на колелца на бара.
• Естетични гимнастика - този вид гимнастика се основава на хармонично, ритмичен, динамични характеристики на различните елементи. В този случай, всички движения се изпълняват плавно, но в същото време значително променени в скорост и динамика.
• Командване гимнастика - предполага конкуренция между отборите в три от най-динамичните дисциплини, които включват етаж упражнение, подкрепа и гимнастически скокове.

Чрез подобряване видове гимнастика се класира някакви упражнения, които лесно могат да се извършват в ежедневието: сутрин упражнения, дихателни упражнения, аеробика, fizkultminutka в училище или на работното място, и така нататък ..

За повече информация относно фитнеса може да бъде намерена в следните членове:

Още по-интересно

Свързани статии

• Художествената гимнастика, CYSS ж

• Гимнастика като спорт - гимнастика и т.н.

• Какво е ОКАТО декодиране и функции