Как - омекотяват - сърцето, а не да съди хората
Мисля, че трябва да започнем с въпроса: защо го правиш? Това е, което чувства ви причини действия на човека. Много често, ние сме просто притеснен за любими хора, вярвам, че те не се сбъдне. Понякога ние се чувстваме завист (да, много от нас се чувстват не е добро чувство) и осъждане се опита да го скрие. Да, и други емоции могат да се крият зад маската на гняв. Направете го по-добре в самота и с хартия.
По втория въпрос - ето защо се криеш чувствата си? Причините могат да са много, като се започне от това, че като дете не е било позволено да изпитат негативни емоции (добри деца не се ядосват, не бъдете алчни, и т.н.) към точката, която пречеше любим човек (например, можете да му кажа на всички видове грубост и то не е адекватно на тях, и тъй като се чувства виновен). Намирането на отговор на този въпрос може да отнеме известно време, защото не винаги е очевидно. (Например, в детството си, че всичко е добре, но когато се изразят чувствата си осъдителни към родителите, забелязали ли сте как се намръщи вашия любим и боготворен баща и се отдръпна за миг. И тези моменти могат да повлияят на подсъзнанието си поведение в живота на възрастните).
След това, трябва да си вземе лично. Какво можете да опитате различни емоции и да имат мнение. За да се практикува в края на деня, за да запишете всички емоции, които ви опит. Много често ние се замени една емоция към друга, и понякога е трудно да се разбере какво наистина се чувствам. Това означава, че можете да върнете фокуса от себе си за другите.
Започнете да се обръща внимание на вашите лоши емоции и да се спре действията си, защото те са в ущърб на ума си. Има такава практика: rezinochku сложи на китката, веднага щом хванат негативни емоции към друг човек, кликнете себе си този ластик и се преоблекат в другата ръка. Поставете си за цел на първо място, един дни преминават с гумена лента на едната си ръка, а след една седмица, как да се процедира по ваша преценка.
Сърцето ви е във вашите ръце и трябва да бъдат защитени.
Свързани статии