Как да се облекчи жаждата за пушене в първите дни на хвърляне
оттегляне или въздържание. Така лекарствено лечение, наречен възникнали нарушения на фона на пушенето, след като изоставяне. Какви са някои начини да се справят с на симптомите на абстиненция? Който помага за облекчаване на състоянието вчера пушача на? Нека да се вслуша в препоръките на психолози и специалисти за лечение на наркомании.
Защо има симптоми на абстиненция
зависимост на човека от определени фактори - това е навик. Е, ако това е част от здравословния начин на живот. Но ако гибелен навик, а след това да се оттегли от това е много трудно. Просто така се пуши.
Основната причина за синдром на отнемане - опит на организма да се възстанови на държавата, което е присъщо на него в периода на активното пушене. Той ще свикне да съществува в постоянно състояние на никотин отравяне. Липсата на излагане на лекарственото вещество е необичайно за него. изтегляне - това е нищо като се опитва да се върне към живот с наркотици. Много от сътрудници вчера просто не може да издържи такъв период и само за няколко дни почивка, които отговарят на нуждите на организма в потока на токсични вещества.
експерти наркотици казват, че оттеглянето се извършва пристрастени след тютюнопушенето е по-лесно, отколкото след опиум, хашиш, алкохол. Това е по-лесно да се прекъсне навика цигари.
оттегляне Улеснява
Повечето от новите независими държави от навика, който беше тестван в първите дни на разпадането на наркотици. Това е проява на психическа зависимост.
Колко дълго това състояние зависи от дължината на тютюн, тютюнопушене, честотни характеристики на човешкото тяло. И нито психиатър точно на този въпрос няма да отговоря. Едно лице може да е две седмици, а другата - два месеца. Но безспорно най-трудните за вчера пушач през първата седмица на отказ. Много често през този период хората не могат да стоят липсата на обичайната лекарството в организма и се разпадат.
В много отношения, състоянието на един човек зависи от мотивацията. Ако самият човек веднъж завинаги реши да се премахне вредното пристрастяването, признаците на симптоми на абстиненция, ще бъдат по-малко болезнено, дължина - по-кратки. Когато човек отказва пушенето на спора или под натиска на жена си, роднини, че не вярва в успеха на разположение, той ще бъде много по-трудно. Риск от повреда се увеличава.
Психолозите казват, че в разгара на никотинова абстиненция могат да улеснят близо вчера пушач. Морална подкрепа, току-що каза комплимент за това как да се подобри външния вид и липсата на миризма - важните неща, които помагат да се запази. И това е много важно по време на този период, за да се избегнат обичайните стимули под формата на дим и тези компании, с които хората използват, за да пушат. Не е тайна, че тези хора са подстрекавали да гарантира, че за пореден път да отнеме до една цигара.
Ето защо специалистите препоръчват да се откажат от тютюнопушенето в новата среда. Например, за да отидете на почивка в селото, на брега на морето, в планината. Това не е толкова много, за да се избегне утаяване фактори, като възможност за ускоряване на очистването на организма. Промяна на познатата среда - благоприятен фактор, който води до отслабване на симптомите на абстиненция.
Зает човек също е добър помощник за да се отървем от лошия навик. Не е тайна, че хората започват да пушат от мързел. За тях това е възможност да се мине време, начина, по който игра. Когато човек е зает, но все пак нещата, които обичате, доволни от резултатите, тогава няма време глупост. И мисля за цигари, също. Важно е, че ръцете ви са заети вчера пушач. Така че това ще улесни ремонт на отнемане, строителство, измислиците в кухнята. Дейност трябва да бъде интересно, но е желателно и полезно за другите. Ако няма страсти в човека, той може да ви помогне razgryzaniya мачове, използването на семена, смуче бонбони, сирене пръчки.
Е, ако човек общува с тези, които отдавна се отървах от зависимостта от никотина. Тяхната положителна например личен опит в работата с лош навик - силна подкрепа, особено в началото. Мъжете вътре егото работи: "Той можеше, но аз съм по-зле?".
Много от сътрудници вчерашните да се улесни лекарства за използване оттегляне. Най-често те са ангажирани, тези, които пушат в продължение на много години. Всички тези лекарства са разделени на антидепресанти и nikotinozameniteli. Разбира се, че е по-добре да бъде назначен психиатър. Изберете тези средства по съвет на приятели опасни.
Свързани статии